皆さまこんばんは🌞
今日もものすごく暑くて昼間はどうにかなってしまいそうなほどの気温と湿気でしたが、
体調など崩されていませんか⁉️
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そして本日もレッスンありがとうございました😊
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毎週来てくださってる方の身体の変化もあって少しずつの気づきに私は密かにわくわくしていますよ(笑)🎊
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さて、9月からレッスン開始が10分早まります
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⚠️日曜 14:50〜ピラティス @下北沢
でございます🙏.
来週9/2〜変わります
お間違えのないようにお待ちしてます‼️
写真は🤳踊ってる最中をパシャりしました👍
初出しです！(笑)
🍀NORIKO🍀iPhoneから送信
こんにちは！インストラクターのヒカリです✨
『最近秋を感じますねー🍁』なんてレッスンの際にお話していましたが、またしてもとんでもない暑さに逆戻りですね😂
身体の不調を感じる方も多い時期かと思いますので、無理せずお過ごしください🙇♀️
さて、先日のお話。友人ととてもお洒落な中華のお店に行ってきました😋
その際友人から結婚のお祝いプレートをサプライズで用意してもらいました💓
わー😍となったのも束の間…
まさかのスペルが『Happy webbing』😂😂
お洒落な雰囲気だったにもかかわらず、愛嬌たっぷりのプレートで出てきた瞬間思わず笑ってしまいました😂
オススメのお店ですが、今回はお店の名誉のために店名は伏せておきます…笑
美味しいもの、栄養のあるものをたっぷり食べて、まだまだ暑い夏を元気に乗り切りましょうー💪☀️
namaste🇨🇳ヒカリ
こんばんは！
ナチュラグラム ヨガ講師KAYAです。
今年も始まりました！高円寺阿波踊り。
今日は前夜祭◎地元の人のための日です。
25年高円寺に住んでいますが、
阿波踊りは毎年楽しみにしているお祭りです。
前夜祭は比較的空いていて、こんなに間近で観れました♪
明日、明後日はもっと盛り上がりますよ〜！
高円寺スタジオへレッスンついでに覗いてみては？
KAYA👘藤居香耶
こんにちは☀️
オーストラリア二日目、佑佳子です🐨🇦🇺
一日目の昨日は、Bruceさんという方のおうちでお世話になりました。
メインの目的その1のヨガリトリートは二日目の今日からで、9:30am 今まさにバイロンベイ行きのバスをカフェでチャイを飲みながら待っているところです☕️
※wifiの接続の関係で書いた時間と更新時間が異なります。
昨晩はチョコレートアイスを食べながらBruceさんに人生相談をしたり、まさかの日本食のレストランに連れて行っていただいたり、心があたたまる一日を過ごしました。
今朝はBruceさん宅にシンガポールご出身のマダムが登場し、根掘り葉掘り…彼氏いないの？オーストラリア住んじゃいなさいよ！大丈夫よ、すぐに彼氏なんて二人くらいできるわよ！など⚡️(二人もいらない) 朝から微笑ましい時間を過ごしました。
朝起きて目の前の扉を開けたら、わたしは今まで何を悩んでいたのだろう？と思えるような景色がそこにありました。
また更新します❤️
Om shanti,
佑佳子
皆さま、こんにちは🌞
ヨガインストラクターの菜月です。
またまた暑い日が続いていますね💦
気候の変動が激しく、私の周りでは体調を崩す方がとても多いです😔
さて、今回のブログも前回に引き続き、フランスで訪れた地をご紹介させてください🇫🇷
写真は、世界遺産モンサンミッシェル 。
海の中にそびえ立つ、孤高の修道院です。
そして、主人の希望で訪れたシャンパーニュ地方🍾
ナポレオンも訪れたという巨大シャンパンカーヴの見学と試飲をさせてもらいました！
フランスの夏は日の入が21:30くらい🌃
明るい時間がとても長くて、一日中日光と過ごせます☺️
とても満たされていて、自分の持っている幸せに改めて気づかせてくれた今回の旅でした🇫🇷
そして我が国、日本をもっと好きになります。
旅ってやっぱり、素晴らしい！
皆さまもこの夏、どこかへ旅行されたのでしょうか？☺️✈️
菜月
こんばんは☺️🙌🏻
暑さが再び…ですね😂💦
今まで日傘なんて使っていなかったのに、今年は毎日のように日傘スタイルです🏖
話は変わって、輸入スーパーが大好きなのですが、先日は中目黒のbio c’ bon (ビオセボン)に行ってきました。
オーガニックスーパーでシリアルやコーヒー、チーズなど🧀ちょっと珍しいものが沢山ありました🤩💕
調味料もずらりと並んでいて、楽しかったです😚
オーガニック後進国と言われている日本ですが、身体に優しいものがもっともっと広まっていけば良いなぁと思う今日この頃です🍵😌
おやすみなさい🌛💤💕
こんにちは、愛子です。
最近野球に夢中でDVDをしばらく見ていませんでした。昨日で高校野球も終わってしまったので、久しぶりにかりてきました！
「5%の奇跡」
視覚障害を持った青年が、どうしても夢を諦めきれず障害を隠し、5つ星ホテルでの研修に奮闘する物語です。
彼の夢への情熱とそれに向かう一生懸命さが周りの人も巻き込んでいきます。
ありえないと諦めてしまいそうな状況なのに、絶対にあきらめない強い気持ちは心を強くうたれます。
冒頭に主人公がブッダの本から引用していた言葉が印象的でした。
" 幸福へのみちはない 道が幸福なのだ"
こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
先日、群馬で農業をしている友人から、
無農薬の野菜と、自然卵が届きました🥚
かやさんのイメージは赤だったので…と、
赤いも、トマトを入れてくださいました。
他にも、にんにく、米ナスも。
宝石のように大切に並べられたトマトは驚くほど甘くて、あっという間に食べてしまいました…！
自然栽培のお野菜は、包丁を入れた時にも、
違いがわかります。
身が締まっていて、柔らかい。
細胞ひとつひとつが活き活きしている感じ。
大地のご馳走を頂きました🍴
KAYA🍆藤居香耶
皆さま、こんにちは😃
ヨガインストラクターの菜月です。
前回のブログに引き続き、フランスで訪れた地をご紹介させてください✨
今回の旅で、一番印象深かった場所。
それは、ブルターニュ地方にあるサンマロという城壁の街でした。
街全体が城壁に囲まれていて、それはそれは神秘的でなんだか不思議な街。ノスタルジックで歴史を感じる場所でした。
今回はこの城壁の中にあるホテルに一泊🏨
朝はカモメの鳴き声で目が覚める、というなんとも贅沢な体験をしました🌞
ブルターニュのカモメは人馴れしていて近寄っていっても全く怖がらない！逆にこっちがびっくりです😂
サンマロはツアーなどでは中々連れていって貰えない場所なのでフランスに個人旅行される方は、もしモンサンミッシェルに寄る機会があれば、ぜひ近くのこの街にも訪れてみて下さい！
観光客はたくさんいましたが、日本人は私たちだけでした😳
とっても素敵な忘れられない時間を過ごせると思います✨
菜月🌛
こんばんは🌇
下北沢のNORIKOです💁♀️
先日人生初の、「ラフティング🚣♀️」をして参りました😁
前日が天気悪かったせいもあり増水していたらしく、スリリングに楽しめました🤗
飛び込みましたし、小さな滝に打たれたりと普段できない川遊びで一時のオフでございました🙌🙌
写真は、ラフティング後半に見えたステキな空です‼️
場所は奥多摩ですよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
人の数も少なく田舎に来たな〜というか空気で、おススメです✨✨
皆様もご興味あれば是非お伝えしますね♡
– NORIKO-iPhoneから送信