今年も二子玉川駅にツバメの巣が＾＾

近年は
改札内にあったと思いましたが

今年は

切符売り場の上に😊

改札は人が行き来して
慌ただしい雰囲気ですが
その上にピューっと優雅に飛んでいる姿を見るとなんだかうれしい気持ちに😊

今年も元気な姿が見られてよかったです＾＾

今日も素敵な1日をお過ごしください✨

AKANE

いつもlessonありがとうございます。
土曜日に三軒茶屋、中目黒でベリーダンスを担当していますMOMOです。

もうすぐ渋谷カフェボヘミアのshowがあります★

カフェボヘミア@渋谷
6月27日　火曜日
show
1ステージ
20:15～
2ステージ
21:30～
入れ換えなし

ミニマムチャージ　￥2000

Dancer
muse Dancer
MOMO

ご予約はMOMOもしくはお店にご予約をお願い致します。「ベリーダンスを見るため」とお伝え下さい。
カフェボヘミアご予約　03-6861-9170
お席へご案内致します。

お待ちしております❤

こんにちは。
ナチュラグラムヨガインストラクターのKAYAです☀

今日は新月🌑

心身が最も浄化される日。

昨日からプチ断食をしています！😭

食べるのが大好きなわたしには
辛い３日間になりますが…。

今日は
大事な大事ないのちの水と、
どうしても耐えられない時のための
具なし味噌汁とスムージーを持って

10:00～デトックスヨガ@下北沢
12:00～リラックスヨガ@三軒茶屋
13:20～ボディメイクヨガ@三軒茶屋

お待ちしています✨

KAYA-藤居香耶

NATURAglam 戸越銀座
毎週日曜 10時30分〜
『 デトックスヨガ 』
担当しております

Lino と申します m(_ _)m

毎週金曜の夜ブログ更新予定です

どうぞ 宜しくお願い致します

明日は銀座のマロニエゲートで
椅子に座ったままのヨガをします♡
グラズレスピレ
という、私がアンバサダーをさせて頂いている
日常着ワンマイルウェア的なヨガウエアのブランドのフリーイベントです！
ヨガの時間は30分くらい
お仕事の合間などに行えるような動きです。
このようなイベントは実ははじめてで、
どんな感じになるのか。。
ドキドキ♪
ワクワク♪♪
1日1日大切に。。
経験を積んでいきたいと思います♡

皆様とお会い出来ます日曜日
心待ちにしております♡

Lino

こんにちは、佑佳子です。休日はだいたい、どこかの美術館で
のんびりと過ごしております。

美しい作品も、
世の中に言いたいことがありそうな作品も、
古典的なものも、現代的なものも、
全部好きです。

東京都写真美術館は年間パスポートを持っているので、更新のある春までの開催分はもれなく全部行きます（笑）

今回は、

__いまここにいる
___世界報道写真展2017
_____インドの大きな家の美術館

3つまとめて鑑賞しました。世界報道写真展2017は本当に衝撃的でしたが、
どの展示も、今ある日々の幸せについて改めて考えさせられる、強いメッセージを感じました。

内側から美しく、
いつも愉快でクリエイティブでいられますように、
これからも沢山の美しいものや、
ポジティブなエナジーのあるものに触れ続けていきたいと思います☺️💕🌹✨

おすすめの展覧会、ぜひ教えてください❤️

最後に、おうちヨガ中の油断した土踏まずと（笑）夏のNEWネイルです💐

それでは、また明日も
スタジオでお待ちしております🙏💕

Namaste,
佑佳子

みなさん❤こんにちは❤❤インストラクターのMIKAです🤗

今日は木曜日✨
祐天寺でのレッスンの日ですよ🤗✨✨
19:20〜ハタヨガ入門
20:40〜リフレッシュヨガ
です❤

お時間が合えば是非❤皆さまのご参加をお待ちしております✨✨

さてさて❤
今日はレッスンの合間にネイルチェンジしてきましたよ🤗

もぉ夏本番に近付いてきたので、今回はこんな感じに❤

海イメージです🏖

フットもチェンジしたのでこちらは是非本物を見に来て下さい❤笑

今日も楽しくレッスン楽しみましょーー😘❤️

皆さまにお会いできるのを楽しみにしております❤❤

MIKA

皆様
いつもlessonありがとうございます。
土曜日に三軒茶屋、中目黒でベリーダンスを担当しています。
MOMOです。

お知らせです　7月より三軒茶屋❕❕❕

毎週火曜日　13:30～　ベリーダンスクラス　

7月4日よりスタートします❤

お昼の時間帯のベリーダンスクラスが2年半ぶりに復活します。

皆様にお会いできる事を楽しみにしております。

土曜日9:20.10:40 三軒茶屋　ベリーダンス
土曜日13:00 中目黒　ベリーダンスベール

🎶ＮＥＷ🎶
7/4～　
火曜日　13:30 三軒茶屋　ベリーダンス🎶🎶🎶

皆さん❤こんばんは❤❤インストラクターのMIKAです🤗

今日は朝からすごい雨でしたねー！！☔️
風もビュービューで嵐か？！！と思うくらいでしたよ😂

そんな今日も私は元気に自転車カッパ❤❤笑
自転車カッパ族の方がもしいらっしゃったらくれぐれもお気をつけて下さいね😘❤️お互い❤️笑

さぁ！そして今日は水曜日✨
映画のレディースデー✨✨

水曜日は比較的レッスンの間がゆっくり空くので、気になる映画があったらチョコチョコ観に行くんです🤗✨✨

今回気になって観に行ったのはコレ❤

『22年目の告白 〜私が殺人犯です〜』

はい。
なかなかヘビーなタイトルですね🤔笑

内容もなかなかヘビーで、途中で目を覆いたくなる描写が所々にあるので、そういったのが苦手な方にはオススメしませんが😂
私個人的には、とてもいい意味で期待を裏切られてすごく面白かったです✨✨

興味がある方はぜひぜひ❤

7月からまた観たい映画がたくさん始まるので楽しみです✨✨

また観たら感想お伝えしますね❤❤

そして！！
寝る前に幸せのお裾分け❤❤

さっきラスト一個で置いてあったオレンジジュースをサッと買って家に帰って飲んでたら😍✨

賞味期限 １７．７．７✨✨

トリプルラッキーーーセブン✨

ヤッピー✨ヤッピーー✨✨笑笑
むっちゃテンションあがりました😍❤笑

今日も一日最高❤❤
皆さんにとっても素敵な一日だったら嬉しいです❤✨

ではでは素敵な夢を❤
おやすみなさい✨✨

MIKA

こんばんは🌛

AIです😊

ブログが始まってから読んでいます！とお声がけをいただいて嬉しいです💕💕

今日はあいにくの梅雨空。。。☂️☂️💦

今年はレインブーツを新調しようかなぁーと思う今日この頃です😊

‥と、考えてるうちに梅雨が終わっちゃったりして！笑

少し気温も下がっていたので(湿気はありましたが💦)温かい三年番茶をいただいてから寝ようかなと思っています🍵

三年番茶はほうじ茶ですが、名前の通り三年寝かせたものです✨

茶葉☘を寝かせていく過程でカフェインがぬけている為、夜にもおすすめです(^ ^)✨
発酵されているのでデトックス効果もあるそう~👀

私は風邪のひき始めや疲れがぬけない時にはこちらに梅干しをひとつ、生姜のすりおろしを入れていただくと(お醤油をひと匙入れるのも良いですよ)大抵調子が良くなります😊👍🏻👍🏻

また明日からも素敵な一日をお過ごし下さい〜( ´3｀)ﾉ🌈

毎週👇👇

土曜日 10:30〜高円寺・デトックスヨガ
土曜日 15:40〜中目黒・リラックスヨガ

日曜日 16:00〜祐天寺・リラックスヨガ

を担当しております💕💕

おやすみなさい🌛🌛

 

いつもクラスご参加いただきありがとうございます。
AKANEです。

ナチュラグラム
ブログ開設初投稿です

よろしくお願いいたします⭐️

現在は

祐天寺スタジオ
と、

中目黒スタジオ

にて

クラスを
担当させていただいております

 

🌸祐天寺スタジオでは

 

ー火曜日の夜ー

・19:20〜20:20 はじめてのヨガ

・20:40〜21:40 はじめてのヨガ

 

ー土曜日の朝ー

・8:20〜9:20 はじめてのヨガ

・9:40〜10:40 デトックスヨガ

・11:00〜12:00 はじめてのヨガ

 

 

🌸中目黒スタジオでは

 

ー金曜日の夜ー

・19:00〜20:00 デトックスヨガ

・20:30〜21:30 リラックスヨガ

に担当させていただいています

 

月のリズムや季節に合わせて
アーサナを組まさせていただくことが多いです

また夜のクラスはゆっくり休むモードにスムーズに切り替えられるように

朝のクラスは活力溢れるように
を目標にして動いています

自分自身に戻っていく時間
ご一緒できましたらうれしく思います

雨が止んで素敵な夕空に😊

最後までお読みいただいてありがとうごさいます。

素敵な夜を⭐️

AKANE