皆さんこんばんは☺️

今日は一日休みでした。
なので、メンテナンスDAY！！

まつ毛パーマのメンテナンスへ👀
帰りに1周年記念なんで良かったら。とプレゼント🎁

お昼、ピラティスのセミナーへ🧘
帰りにスタジオが14周年記念で良かったら。とプレゼント🎁

美髪のために美髪専門の美容室へ💇‍♀️
帰りに4周年記念で良かったら。とプレゼント🎁

今日は周年記念DAY😚
こんな重なるとは。
なんだか、幸せを感じる日でした😍
今週もピラティスレッスンお待ちしております！！！

RUMI

皆さん、お元気ですか??
ヨガインストラクターのmayuです♪

今週末はたくさんの代行レッスンに入っています😊

初めてのスタジオで皆さんとお会いして、
その街のおすすめのお店などを
教えていただきました♡

どのスタジオでも暖かく優しく接していただき、
私自身も心がほんわり癒されます✨

本日の代行レッスンはあと一つ、
13:40〜祐天寺でのリラックスヨガ🧘‍♀️

午後の一息にいかがでしょうか??

お待ちしています♡

mayu♪

IG:mayu.015

皆さま、こんばんは🌟佑佳子です
　
最近は金曜更新ではなく、土曜更新になりつつ…
フェイントをかけてしまい、ごめんなさい🎃💦
来週から金曜更新に戻って参ります🙇🏻‍♀️
　
　
皆さまは今日、夕陽をご覧になられましたか？
　
私は今日、経堂スタジオでのレッスンを終え、三軒茶屋に向かうタイミングに、駅のエスカレーターを登りホームに出た瞬間、この景色が見えて✨とても感動しました😆
　
おしるこを片手に、ウルウルするほど感動しつつ🌇
写真を撮ろうとスマホをカバンから出そうとすると、隣には女子高生、そして後ろからエスカレーターを登り終えたマダムたちも、みんな一緒に感動していることに気づき、さらにウルウルしてしまいそうな瞬間でした。
　
　
マスク時代が始まってから、お隣の方と気軽にコミュニケーションをとることが難しくなりつつあり、なんだかさみしいような気がしていましたが…😯
　
　
どんな時代でも、
私たちは美しいものを見つけられるし、
どんな状況にいてもしあわせは見つけられるし、
見つからなければ、自分の手で作ることだってできる。
　
　
そんなことをこの一瞬に、感じることができました❤️
　
　
ヨガ哲学の中には、
　
「目にするもの、耳にするもの」は、
私たちの考えに強く影響を与え、
最終的には人生に影響を与える。
　
といった考えがあります。
　

美しいものをたくさん目にして、
自然の音を耳にしたりして、
良い考えを持ち続けることができますように、
努めたいと思います❣️
　
　
それではまた、
スタジオでお会いしましょう🙏🏻✨
　
　
Namaste,
佑佳子

こんばんは、愛子です。

まだまだしつこくシドニーの話をします（笑）
どうかお付き合いよろしくお願いします🙏

海外でヨガを受けに行くことが
何よりの楽しみな私。
もちろん今回も行ってきました！

事前にネットで行きたいヨガスタジオを調べてから行くのですが、行きたいスタジオは全部前回行ってしまって今回はノーマーク。
どうしようかなーと悩んで私がとった行動は。

ルルレモンの店員さんにおすすめヨガスタジオを聞きに行きました👍
いいヨガスタジオはヨガしてる人に聞くのが1番ですよね！
そこでおすすめしてくれたのがここ♡

友人宅からも近いし、なんといっても大きな窓が気持ちいい！！気に入ってほぼ毎日通いました。
そしてルルレモンの店員さんもここでレッスンされていて、その彼のレッスンも受けることができました。

海外でヨガスタジオに困った時は使ってみてください、この方法♡

こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️

先月末にブルーノマーズのLIVEに行ってきました✨！
元々、特定のアーティストさんが好き！というのはあまりなく、好きになった曲を聞く！というかんじなのですが
ブルーノマーズ はどの曲もとっても好きで、
ナチュラグラムとは別の場所で教えているダンスのクラスでも何度も曲を使ってレッスンしてました☺️
　
1週間前に急に思い立って調べて✨
なんとちょうどお仕事のない日で✨
チケットもタイミングよくキャンセル分を確保できて✨
完全に勢いでしたが、、！！
本当にかっこよくて、、行けてよかったです🥹❤️！
しばらく余韻に浸ります❤️笑
　
　

Instagram
【t.o.m.o.0913】

TOMOE

こんにちは♪
ピラティスインストラクターRyokoです🧑🏻‍🦳
ハロウィン終わったら
もう一気にクリスマス🎄モードですね♪

「センセのウェアカッコいい✨」
って最近よく言ってくれて嬉しい💕

ありがとうございます🧑🏻‍🦳

カッコよく着こなす秘訣は
自分にあったものを見つけること✨

私の最近は
レギンスはReebokの
同じ形をリピート

トップスはハイネックの
スポーツブラ

その上にクロップド丈のロンTを
重ねたり♪

今は
クロップド丈が流行っているから、
スポーツブランドでなくても
手軽にゲットできますよ〜♪

ぜひ色々着こなしてみてください

いつでも相談受付ます😗💕

明日は文化の日✨
三軒茶屋と経堂でお待ちしています🫶

皆様こんばんは🌙
ヨガインストラクターの実穂乃です♪

連投になってしまいました🥹💧

私の大好きなお友達が描いてくれた言葉🇮🇳
“ピ” にキュン💖ニヤニヤしちゃいますよね😌

描いてくれたお友達は大好きなインドカレー屋さんの元気なお子さんです🇮🇳
オン眉おかっぱで粘土が大好きな女の子💖

11月のレッスンスタートは3日祝日(木)から
10:30〜中目黒店を担当致します🌈

高円寺店の皆様次週お会いしましょうね🥰
来月もみんなでハッピーを循環しましょうね♪
よろしくお願い致します♪

実穂乃

HappyHalloween🎃
ピラティスインストラクターRyokoです❤️

この四年ハロウィン週はレオパード🐆のウェアを着ています♪
でもあまりにも違和感なさすぎて
ハロウィン感もなしwwww

来年はもっと頑張ります🤣

そして今月もありがとうございました♪
これからもっと寒くなってきますので、
可愛い上着や、レッグウォーマーなど
ぜひお気に入りを準備してくださいね🧑🏻‍🦳❤️

皆様Happy Halloween🐰💐
ヨガインストラクターの実穂乃です♪

今月も沢山のご来店ありがとうございました☺️
皆様の素敵な笑顔や会話に包まれていつも幸せです☺️💖

“ヨガを通して自分への気づき”
身体はもちろんのこと心や呼吸への気づき♪

ふと日常生活であぁ〜心があったかいな〜
色々な自分を知れたり世界が優しく感じたり
気がつけば表情が柔らかくなっていますね☺️

どんな時もご自分を一番の味方であげてくださいね💖　
来月もしなやかに身体を整えていきますよ♪
素敵な夜をお過ごしください🌙

実穂乃

こんにちは😊由衣子です！
最近数年ぶりにレッスンを再開した！というお話を数名から聞きました😌

一度離れてもそれぞれのタイミングで戻ってきてくださる方が多く、とても嬉しいなと感じます🧡

みなさんこれからも、マイペースに楽しく続けてくださいね🤗

今日はハロウィン🎃
仮装してレッスンに向かっています💪

嘘です🧚‍♀️

由衣子