投稿者: mayu

こんにちは😌 ヨガインストラクターmayuです🧘‍♀️ 今日は、五感と空間を整えること について書いてみます✏️ 先日レッスン時にスピーカーからうまく音が流れず、 携帯から直接音を流しました。 スタジオ内に均一に響かせる...

こんばんは🌇 寒い日が続きますが 皆さんいかがお過ごしですか?? 私は元々低体温&末端冷え性のため、、 冬はあらゆる温活をします🔥笑 温かいものを飲む&食べる☕️、 体を温める作用のある生姜や唐辛子、 タ...

こんばんは♪ ヨガインストラクター　mayuです🧘‍♀️ 昨日今日と、 3レッスン代行させていただきました✨ （写真は戸越銀座スタジオです〜） どのレッスンも満員で、 たくさんの新しい方とのご縁が💛⤴︎ ご参加いただきあ...

こんばんは。 ヨガインストラクター　mayuです♪ 昨日が今年初のレギュラーレッスン、 今日が今年初の代行レッスンでした!! 昨年と変わらず参加くださる皆さん、 新しくお会いした皆さん、 ありがとうございました😊🙏 年末...

皆さん、こんばんは。 毎年この時期になると どんな一年だったか、 1人の時間を作り 思い起こす時間を持ちます☺️ 過ぎてきた今年に感謝、 迎える来年に期待 この切り替えをするマイ儀式です🙏笑 誰から言われたわけでもなく、...

こんにちは🌞mayuです♪ レギュラーレッスンを持っていないスタジオに 代行レッスンにいくこと、 実はとても楽しみです!! レッスン後に周辺を散歩したり、 ご飯をたべたり、 お店を見て回ったり♪ 普段お会いできない生徒さ...

皆さまこんばんは!! 先月修了した、ヘッドマッサージ講座の 修了証が届きました😊 昔からヘッドマッサージを受けるのも好き、 誰かに施すのも好きでした（自己流ですが💦） 大切な人が気持ちよく感じてくれれば 気持ち的にはそれ...

皆さま、こんばんは。いかがお過ごしでしょうか。 今日は中目黒にて、今年最後のレッスンでした😊 最終週にも関わらず、 たくさんの方と一緒にヨガができて とっても幸せな気持ちで帰宅中です🚃 今年の8月からレッスンをさせていた...

おはようございます！mayuです😊 みなさんお元気ですか?? 私は最近、近くの公園を サイクリングしてきました🚲 銀杏などの秋の匂い、虫の音、 心地よい爽やかな風、 どんぐりなど落ちている物たち、、、 秋は、五感に働きか...

皆さん、おはようございます☀️ お元気ですか?? 私は最近、写真のスーパーマイノ麺を買いました!! グルテンフリーで、国産のお米とじゃがいもだけで できている麺です😊 小麦アレルギーの方にはもちろん、 カリウムや鉄などの...