皆様こんばんは👀✨
ヨガインストラクターの実穂乃です♪
9月もスタジオに足を運んでいただいた皆様
ありがとうございました😍♪
そして日頃のお仕事に役割お疲れ様です🩷
今年も残り100日をきりました！
えーーーー！🤣🤣
今月を振り返りながら夜はゆるゆるストレッチ♪
そんな9月も沢山笑って食べて動いて笑って😌
運動は”運を動かす”と描きます🩷
素敵な出逢いや巡りの良い場所へ
運ばれていきます♪✨✨
10月も皆様にとって
実り溢れる日々になります様に☺️🙏
実穂乃
こんにちは♪ピラティスインストラクターryokoです🥰
9月も今日で終わり。。
ハロウィンどうしよどうしよと言っていたら、あっという間に10月🫨💦
まだ蒸し暑いですが、特に下北沢のスタジオは
足元から冷えてきますので、
今からモコモコ靴下やレッグウォーマーなどを
準備してくださいね❤️
最近、腰回りを痛めている方が多いので、
なるべくあたためて、
そして、足の裏や指をほぐすのも忘れずに✨
それでは9月もありがとうございました😍
皆様
こんばんは！
インストラクターのRinaです
昨日は満月でしたね🌕
皆さんは見られましたか？☺️
そして本日で9月ラスト！！まだまだ暑さが続いておりますが…
秋はいつ来るのでしょうか？🥹
今月もレッスンのご参加ありがとうございました😌
10月も体調に気をつけて、元気にお会いしましょう💪🏼❣️
引き続きレッスンでは免疫力を上げて疲れにくい体づくりを目指します💪🏼
写真のお花は秋っぽさをイメージしてみました🍠💐
それでは、今夜もゆっくりお休み下さい✨
またお会いできる日を楽しみにしております🥰
Rina
こんばんは、由衣子です！
今日は別府と湯布院をチラッと巡り、阿蘇をドライブしながら熊本空港まで戻ってきました🫧
湯布院は韓国の方に人気なのかしら？
韓国の方がたくさんいらっしゃいました！！！
びっくり🙈
お天気にも恵まれて、いい時間を過ごすことができました🥹
明日は友人に預かってもらっている愛猫をお迎えにいきます🐈⬛
月曜日より、レッスン復活いたします💓
よろしくお願いします！
由衣子
皆さま、こんばんは✨佑佳子です🌕
昨日はお月さまがとても綺麗で、下北沢の駅の近くでは、街ゆく多くの人たちが、一生懸命写真を撮ろうとされる姿が印象的でした。
昨日のお月さまは「中秋の名月」であることはご存じかと思いますが、同時に「牡羊座満月🌕」でもありました。
満月は満月でも、その時に関わりがある星座によって、スピリチュアルな捉え方が変わってくるのですが、「月星座が牡羊座」である私にとっては、もう一つの誕生日のような気持ちで昨夜を過ごしておりました☺️
一般的な雑誌やテレビなどで見る星座占いは「太陽星座」を表していることが多く、外見や他者に与える印象と結びつきが強いとされており「月星座」は、より内側に存在する性質や自分自身でも気づいていない、秘められた部分などが関わるなどとも言われています。
個人的には両方を知っていると、とても面白い気づきがあると感じていて、気になる方はインターネットなどでも自分の月星座を知ることができますので、ぜひチェックしてみてください✨
今年のお月見団子は写真の「もちもちプリン」にしてみました🍮😆笑
Namaste,
佑佳子
皆さまこんばんは、インストラクターのHinaです。
9月最後のレッスンご参加下さりありがとうございました✨
明日から10月ですね、、早い🥺
季節の変わり目でもありますので、体調面に気をつけながら素敵な秋を過ごしたいですね🍂🤍
秋の旬の食材が大好きなので、10月は料理も少し頑張ろうかなと思います！
来月もよろしくお願い致します😌
Hina
< Lesson Schedule >
水曜日 | 中目黒スタジオ
19:30〜 リラックスヨガ
土曜日 | 戸越銀座スタジオ
9:30〜 ハワイアンヒーリングヨガ
11:00〜 ハタヨガ入門
こんにちは🌕ピラティスインストラクターRyokoです🎵
今日は中秋の名月でした✨
中秋の名月と満月が重なるのはめったにないことで、次見られるのは7年後の9月12日だそう🫨
なので、しっかり見たかったのですが、、
私が空を見た時、雲で月がなかったので、、
せっかくお抹茶たてたので
違う満月のお写真と合成しちゃいましたwww
皆さんは見ることできましたか？？
さて、土曜日は今月末最後のレッスン❤️
経堂、下北沢、高円寺でお待ちしております😍
皆様こんばんは♪
ヨガインストラクターの実穂乃です🫶
夜のリラックスヨガにご参加いただいた皆様、
ありがとうございました🌺✨
そんな今夜は一年で最も美しいと言われている
十五夜満月🌕✨
大きなまん丸満月でしたね！
昔から秋の収穫物を備えて実りに感謝をする日
とも言われております☺️✨✨
私はおやつに美味しい芋けんぴをパクパク🍠
皆様も秋の大好物教えて下さいね🩷
今夜もぐっすりおやすみできますように🌕
いつもありがとうございます🩷
実穂乃
皆さま、こんばんは✨佑佳子です。
涼しい朝に、蒸し暑い昼下がり…皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
先日は約4年ぶりに？映画館で映画を鑑賞して参りました。
普段ならば口にしない、ホットドッグ🌭と甘さたっぷりキャラメルポップコーンを携え、いざ館内へ出陣🍿✨😆
少し前までは丸一日休みという日が、二週間に一度程だったのですが、スケジュールの変更が起きたことで、週に一日はしっかり「完全オフデイ」を過ごす習慣が付き、改めて休息の大切さをひしひしと感じております✨
映画館は遠出をしなくても、非日常を味わえる素敵な空間であることに、感動と感謝の気持ちが芽生えました🌱✨
マイレージクラブにも入会しましたため、これからは定期的に足を運ぼうと思います。
皆さまのおすすめの映画も、ぜひ教えてください💛
Namaste,
佑佳子
皆さんこんにちはー！
あしたで9月も終わり、、、
早いな、、、
少しだけ涼しくなったけどまだ暑いです。
昨日で中目黒スタジオの木曜夜7時半のクラスが終わりました。
皆さん今までありがとうございました☺️
久々に高校の時からの仲良しの友人とご飯食べてました😍
楽しかったです！
帰りにポスト📮に挟まれました🧡🧡
10月も引き続きコアと関節です！
動きにも慣れて頂けてると思うので更に詳しく、そしてアップデートした内容でレッスン進めていきますねー！
では、また10月に☺️
Rumi