こんにちは🌕ピラティスインストラクターRyokoです🎵
今日は中秋の名月でした✨
中秋の名月と満月が重なるのはめったにないことで、次見られるのは7年後の9月12日だそう🫨
なので、しっかり見たかったのですが、、
私が空を見た時、雲で月がなかったので、、
せっかくお抹茶たてたので
違う満月のお写真と合成しちゃいましたwww
皆さんは見ることできましたか？？
さて、土曜日は今月末最後のレッスン❤️
経堂、下北沢、高円寺でお待ちしております😍
まん丸満月♪
皆様こんばんは♪
ヨガインストラクターの実穂乃です🫶
夜のリラックスヨガにご参加いただいた皆様、
ありがとうございました🌺✨
そんな今夜は一年で最も美しいと言われている
十五夜満月🌕✨
大きなまん丸満月でしたね！
昔から秋の収穫物を備えて実りに感謝をする日
とも言われております☺️✨✨
私はおやつに美味しい芋けんぴをパクパク🍠
皆様も秋の大好物教えて下さいね🩷
今夜もぐっすりおやすみできますように🌕
いつもありがとうございます🩷
実穂乃
4年ぶりに
皆さま、こんばんは✨佑佳子です。
涼しい朝に、蒸し暑い昼下がり…皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
先日は約4年ぶりに？映画館で映画を鑑賞して参りました。
普段ならば口にしない、ホットドッグ🌭と甘さたっぷりキャラメルポップコーンを携え、いざ館内へ出陣🍿✨😆
少し前までは丸一日休みという日が、二週間に一度程だったのですが、スケジュールの変更が起きたことで、週に一日はしっかり「完全オフデイ」を過ごす習慣が付き、改めて休息の大切さをひしひしと感じております✨
映画館は遠出をしなくても、非日常を味わえる素敵な空間であることに、感動と感謝の気持ちが芽生えました🌱✨
マイレージクラブにも入会しましたため、これからは定期的に足を運ぼうと思います。
皆さまのおすすめの映画も、ぜひ教えてください💛
Namaste,
佑佳子
9月も終わり
皆さんこんにちはー！
あしたで9月も終わり、、、
早いな、、、
少しだけ涼しくなったけどまだ暑いです。
昨日で中目黒スタジオの木曜夜7時半のクラスが終わりました。
皆さん今までありがとうございました☺️
久々に高校の時からの仲良しの友人とご飯食べてました😍
楽しかったです！
帰りにポスト📮に挟まれました🧡🧡
10月も引き続きコアと関節です！
動きにも慣れて頂けてると思うので更に詳しく、そしてアップデートした内容でレッスン進めていきますねー！
では、また10月に☺️
Rumi
お休みいただきます🙏
こんにちは、由衣子です！
本日から日曜日までクラスのお休みをいただき、九州に住む家族と別府温泉にきております♨️
こちらは途中で寄った阿蘇🌋
久しぶりに会う家族とのんびり過ごし、パワーチャージしてまたみなさんにお会いしたいと思います☺️
みなさんも素敵な週末をお過ごしください🥂
由衣子
大阪
こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです❤️先日は大阪の毎日放送さんで撮影でした✨
先月新幹線に17時間も閉じ込められたトラウマがありましたが、無事に大阪に着き、
9時間の撮影でした❤️
コンクリートで、極寒で、、、
終わった後は怪我と浮腫みがすごかったですが、
よい体験でした❤️❤️
来月幕張メッセで、お披露目すると思います🥰
楽屋が畳で素敵すぎでした❤️❤️
花火🌼
こんばんは、由衣子です！
先日近所で花火大会がありました☺️
ベランダから見えたのでお家で鑑賞会🥂
ここ数年は花火を見る機会がなかったので、久しぶりの花火が嬉しかった〜🥹👏
今年は残暑も厳しいですね😂
みなさま体調など気をつけてお過ごしください！
由衣子
季節の変わり目🌀
皆様
こんにちは🌞
インストラクターのRinaです
いつもレッスンのご参加ありがとうございました😌
最近は季節の変わり目でもあり、疲れやすかったり眠くなりやすかったり…しますよね🌀
本日のハタヨガクラスでは、リンパ節をたっぷり刺激しながら溜まっている老廃物を流し血流促進、免疫力UPがテーマでした✨
レッスン後は皆さんのスッキリとした笑顔が見れて嬉しいです🥰
9月もあと少し！！
あっという間ですね🥹
金土も中目黒、戸越銀座スタジオにてお待ちしております✨
それでは、Happyな1日を🌷🍀
Rina
秋🌰
こんにちは！
先日、吉祥寺を通りかかったのですが
すっかり秋仕様になっていました👀
さて今月のクラスではヨガベルトを使いながらポーズを深めていきました。
お家では大きめ(長めの)タオルでも代用できるのでお家ヨガやストレッチの際は参考にしてみて下さい🏠✨
涼しかったり、暑かったり
疲れが出やすい季節ですが
ご自愛下さい🧡
私は早く秋の味覚を楽しみたいでーす🤤🌰🍠
秋を楽しむ
こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです❤️
先週は撮影のためおやすみをいただきました。
代行してくださった先生方ありがとうございます🥰撮影の話はまた後ほど🎵
今日は最近食べて飲んだ
秋の味覚🍂久しぶりのお酒Barに連れてってもらいました🎵こちらはシャインマスカットを皮まで使ったカクテル✨
シャインマスカット好きにはたまりません❤️
ただ、お酒ということを忘れて一気に、、、w
次は栗ご飯にさんまーー😍😍🍂
昔は1日中栗を剥いていたこともありましたw
秋は美味しいものばかりなので、
食べたいものはしっかり食べて、
あとはピラティスを思う存分楽しんでください🥰
