カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは😊由衣子です！ 今日8/28は天赦日（てんしゃにち）だそうですね👏 少し調べてみました。 暦の上で最上級の吉日とされていて、何をするにも大吉な日だそうですよ🧚‍♀️ 吉日は自分のハートが1番喜ぶことにパワーを注...

こんばんは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️ 毎日暑いので、少しでも涼しい気分になりたくて 最近はお家でのケアに畳マットを使ってます✨ い草の香りがとても心地よ...

こんにちは😊ゆいこです！ 先日とっても美味しいオリーブオイルをいただきました😍 飲めるおいしさ🤤笑 いいレストランでパンにつけるそれです🥰 オリーブオイルにブラックペッパーでサラダが永遠に食べれます👏 一流を知るきっかけ...

皆さま、こんにちは✨ 暑いけれど、アイスを食べずにがんばりたいと思い、代わりに甘酒を飲み過ぎています。佑佳子です🍠 突如、私の中に起こった薔薇ブーム🌹✨ よもぎ蒸しのセットを買おうか検討しているほど、よもぎ蒸しマニアな私...

こんにちは🌞ピラティスインストラクターRyokoです😌 また暑さが戻りましたね💦 マスクピラティスは少し辛いですが、しっかり水分補給と休憩をしながら楽しみましょう♪ さて先週ワクチン1回目を無事に終えました☺️ 注射や点...

こんにちは☀️ 茶山真衣です🙋‍♀️ 無農薬のすだちがいっぱい届いたので 先日お昼にすだち蕎麦を作りました✨ 食べたことないから どういう物かいまいちわからないけど すっきりさっぱりで好きな感じ😊 昆布とカツオ出汁でおつ...

こんにちは😌 涼しい‼︎ 気持ち良いですね♪ 早いですね。もう8月も終わりです、、 毎月こんな風に思ってしまいます😌 先日、ランチでタイ🇹🇭料理を食べに行ってきました！ 私はカオソイにハマってしまいました‼︎ タイのカレ...

こんにちは😃 最近ヨガ&筋トレ後に飲んでいるプロテイン🤗 えんどう豆由来の無添加、植物性のものを摂っています🌱 プロテイン….実はあまり得意でないのですが、蜂蜜やターメリックパウダーを入れて工夫しな...

こんにちは❤️ ピラティスインストラクターRyokoです♫ 8月も下旬になりましたね✨ 福岡の実家ではまた大雨で 父の仕事場が沈没したとのことですが、 それでもポジティブな父w 命の危険がなくてほんとによかったです😌 さ...

こんばんは、愛子です。 一時期はもう秋になってしまったのかと思うくらいでしたが、夏がまた戻ってきて安心してます🍉 それでも夕方以降は少しひんやり。 秋が近づいて来てるのを感じますね🍂 今年の夏も、イベントもなく終わってい...