こんにちは✨
AIです🙌🏻

中目黒にカフェみたいな可愛い餃子屋さんがありました〜

吉旦餃子🥟
無添加に拘っている様で、
具もギュウギュウに詰まっており美味しかったです！

今年はもうすぐ梅雨入りするみたいですね….🤔

今週も楽しくお過ごし下さい💓



こんにちは⭐️
ピラティスインストラクターの恵里です(^^)

先日、友人の結婚式に参加する為
宮古島まで行ってきました🎶✨

前に宮古島に行った際は背中に
火傷級の日焼けを負ってしまった為、
今回は念には念を入れた日焼け対策⛱️

おかげさまでNO日焼けで乗り切りましたが、
2次会の沖縄民謡と三味線で楽しくなってつい飲み過ぎてしまい、翌日の
シュノーケリングクルーズが地獄絵図でした🚢笑笑

浮かれ過ぎ要注意ですね。。😇

ですが海は本当に綺麗で心が洗われ、
海藻をモグモグ食べる海亀さんに癒されました〜🐢🩵恵里




こんにちは！

お休みの日に中華街へ行ってきました👟

小籠包屋さんをハシゴして大満足です🥟

久しぶりの中華街はお客さんでごった返していて、とっても活気がありました！

ついでにですが、
千円で手相占いをやっていたので友人と冗談半分に占ってもらいました🤭

アナタ、セレブになるよー！！

ってお爺ちゃん占い師が教えて下さったので…

そこだけを持ち帰り、今後を楽しみにしようと思います🙏🏻笑

リフレッシュ出来た休日でした✨✨

それでは、また🐾

こんばんは奈美です＾＾
デトックスヨガの休講につきまして
申し訳ございませんでした。

今週から再開しますので
どうぞよろしくお願いします。

写真は初めてのマグネットネイルです！

マグネットネイルとは
見る角度や光の当たり具合で
見え方が変わるらしいのだっっ✨💅

自分へのご褒美に
定期的にネイルサロンに通っています🙌

ネイルのお姉さんもとってもいい人で
たまたま家がご近所だったり
子供が同い年で共通点がたくさん！
いつも話が盛り上がります♪

わたしにとってネイルサロンは
リフレッシュできる場所です😆

みなさんにとってもナチュラグラムが
そんな場所になればいいなぁと思います💕

奈美
インスタ　naminami0730

皆さま、こんにちは✨佑佳子です🌟
本日はあいにくのお天気、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
　
　
先日は、甥と弟、そして父の誕生日を祝うために、実家へ出向きました♪
　
甥（長男）と弟は親子で5月10日生まれで同じ誕生日、弟の奥さんと私も10月24日生まれで同じ誕生日🎂なこともあり、誕生日会とケーキが一つにまとめられる、少し楽な家族構成です🤣笑
　
小さなぬいぐるみくらい？小さかった甥が6歳…心の中でしんみり想うこともありました🥰笑
　
プレゼントには、となりのトトロの「ネコバス」を自分で組み立てる、子供用パズルをプレゼントしてみました❤️
　
とても、幸せな時間でした…❤️
　
　
今週も、ラジオ番組では新しいエピソードをアップしております✨
　
軽い家事のタイミングや、通勤通学時などの移動時間にも気軽にお聴きいただける、約15分のエピソードです❣️
　
皆さまからのご意見、ご感想もお待ちしております🎧✨
　

▶︎ ポチッと押してラジオを聴いてみる
https://lit.link/yukako1024?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabm7BAMBfPWroyVHIWrA4WQYI1Npg3_EB1pTpqbgXKhENoHhAHwrRUrO7g_aem_Afhpc6x5CeFW7iPhb8RSn0zKzcH9b3DCi3QpZvlt1vpsX-74T1mRFse_Xyj4GeJEcpdmfeb1g2rnbuI2V-QZqeCP

　
今週もスタジオでお待ちしております✨
　
　
Namaste,
佑佳子

雨の中☔今朝もレッスンご参加下さった方ありがとうございました🥺✨
ピラティスインストラクターMaNaです✨

湿気が多い季節になりますが…☁️
身体を動かして少しでもスッキリ！気持ち良い！✨と感じて頂けるように心がけてます☺️♥️

先日のGW子供の日に、近くの大凧祭り🪁へ😊
風もあり上手く飛んでくれるかな？と思い眺めていました✨

息子が産まれてから毎年恒例になっていて…✨
救急車や消防車、パトカーも来ていて働く車が大好きな息子は大興奮😂

みなさんはGWいかがでしたか？😊
今週の祐天寺のクラスはお休みになり代行の先生になります🙏🏻

また来週お会いしましょう😊♥️

MaNa💛
Instagram : mana_pilates

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです！

お天気が良かったある日、お散歩を兼ねて、
家から歩いて30分ほどのところにあるスリランカカレーのお店に行ってきました。

煉瓦造りの立派な建物の中にある、「バンダラランカ」

建物がおしゃれで、それだけで気分が上がる！
私たちは中庭の、テラス席に座りました◎

カレーはスパイシーなものと、
優しい味のものが数種類のっていました😋

結構辛かったけど、元気が出る！

食後にココナッツやバナナを使ったデザートと、
スリランカ産の紅茶。

気候の良い日に、テラスで食べるランチは格別でした😚

KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko


こんにちは🐾

駅の中に大きなポストがあるな〜とぼんやり見ていたら、
洋服のリサイクルBOXでした👀📮！！

(最近ユニクロでもこういったBOXがありますよね〜）

趣味が断捨離の私としては…（笑）

よくヨガウェアや洋服を断捨離するので今度このリサイクルBOXに入れてみようと思います🤭

小さな事もそれぞれが意識していくと
大きな力になりますよね🌏♻️

ではでは、
今日も楽しい一日をお過ごし下さい✨

こんにちは★
ピラティスインストラクターの恵里です(*’ω’*)

本日はお出かけ記録です♪
豊島園跡地に出来たハリーポッターのスタジオツアー、なかなかチケットが取れずでしたが、ついに行く事ができました！😀

正直そこまで期待してなかったのですが、
想像を超える楽しさでした(´⊙ω⊙`)✨

全体を通してクオリティが高く、
美術館のような、テーマパークのような、不思議な体験でしたʕ•ᴥ•ʔ

映画作品って各分野の一流が集結して出来上がっているんだなぁとしみじみ、、🍵
またハリーポッターを1から見直す楽しみができました🎞️

オススメです🧙✨恵里

ナチュグラムヨガ講師のkayaです。
5月は一年の中で1番好きな月。

カラッと気持ちの良い気候で、
歩いているだけで気分が良くなります。

1ヶ月半、代行で担当していた祐天寺クラスは
来週で最後です◎
短い間でしたが、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました！

代行にも関わらず、雨の日も、風の日も変わらず毎週通ってくださった方から、お菓子をいただきました☺️

この、お野菜チップスが美味しくてびっくり！

旅行のお土産をくださった方も…😭♡
ありがとうございました！

また、祐天寺スタジオにも代行で行くことがあると思いますので、
ぜひ私のこと覚えていてください😚

祐天寺でのレッスンの後に、密かに楽しみにしていたのが
駅前にあるhanakoというカレー屋さんでランチをすること！

この日はちょっと贅沢して3種盛りに。

ここのカレー屋さんは随分前からお気に入りなのですが、
祐天寺にはなかなか行く機会がないので、
代行の時を狙って食べに行きます🥰

スパイスカレー好きな方はぜひ！

kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko