こんにちは。和美リズです。

成人の日の振袖着付けのお仕事を終え、やっと落ち着いて新年を迎えられる気持ちです。

手仕事の多い1月。
今年も丁寧に準備をして元旦を迎え、七草粥で心身を労り、初釜で新春のお茶を楽しみました。
新しい年のスタートです。

和美リズ

はじめまして＆お久しぶりです。
今月から経堂スタジオで、月曜10:30のクラスを担当させてもらっている由衣子です🙂‍↕️

2024年9月まで10年ほどナチュラグラムでレッスンさせていただいており、産休を経て復帰となりました🙏

経堂スタジオでは今回が初めてのレギュラークラスとなります。

よろしくお願いします🙂‍↕️

毎日いろいろな役割を担い、誰かのために頑張っているわたしたち！本当に素晴らしい👏🩷

気持ちよく体を動かして、ゆったり呼吸をして、目を閉じて静かに過ごす。

ほっ、っと一息つけるような時間をみなさんと過ごせたらいいなと思っています。

もうひとつの家に帰ってきました！ってくらい気楽に、飾らずに、お越しください☺️

レッスン開始時は寒いので、暖かい服装でいらしてくださいね🍀

由衣子

皆様こんにちは😊ピラティスインストラクターのMAMIです。

1月もあっという間に後半になりましたね😂
寒くて体調を崩す方も多い時期ですが皆様お元気ですか？

週末に、群馬から小さなバレリーナがプライベートレッスンを受けに来てくれました🙏🩷

この子のママとは妊婦時代からの友人。そして、私の息子２人と彼女の兄妹が同い年。

妹であるこの子が、3歳の時に、バレエをやりたいと言ってくれて、バレエクラスを開始しました。数ヶ月はこの子とマンツーマンでレッスンをして、私も沢山良い経験をもらいました🥹🫶

つまり、今私がピラティスとバレエのスタジオをやっているのは原点のこの子のおかげ🥺🩷

その後、群馬に引っ越しをして離れちゃったのですが、未だにママとも子ども達とも定期的に会っている仲よし。

そんな、あの時赤ちゃんのように小さかった彼女が今年は小学生になります。

群馬でもバレエを頑張っている未来のバレリーナは、すっかり上達していて私も成長が愛おしくて胸が熱くなりました😭✨

改めて、子どもの成長って凄いなと感じたレッスン。
私のおかげで、バレエが大好きになったと言ってくれますが、その何倍も、この子のおかげで今の私があるんだよ！
と、出会いに感謝が溢れる子🥹

これからの成長も益々楽しみです✨✨

私もこの子の成長スピードに負けない気持ちで、日々のレッスンを頑張りたいなと感じました☺️

MAMI

こんにちは奈美です！今年初投稿になります！
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

先日不二家レストランに行ったのですが懐かしすぎて😭✨🍬

この斜めの屋根‼️
変わってなーい‼️✨

行った事を母に伝えたところ
わたしが5歳くらいの頃に行っていたみたいです！

え!36年前の記憶がある私すごい！笑

地元千葉の不二家レストランは閉店してしまったのですが、東京にまさか残っていたとは✨

感動しちゃいました♡

このお店行った事ある方いますか？🥰

こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

先日、お酒を飲みながら
ゴッホの絵を描くイベントに参加してから、
すっかりアートにハマってしまい←

今度はフルイドアートとゆう、
ペンキを流して作るアートに
挑戦してきました٩( ‘ω’ )و💙

仕上げに金箔をパラパラかけたり
絵を炙ったりするのですが、
バーナーとの距離が近すぎたのか
一瞬絵が燃えてしまい🔥
めちゃくちゃ焦りました😇笑笑

添付写真は完成品です♩✨
とても爽やかに仕上がったので、
タイトルは『風🍃』にしました⭐️

3つくらい並べて飾りたいなぁ〜(*´꒳`*)恵里

皆様こんにちは😊
ピラティスインストラクターのMAMIです。
本日も経堂にて、沢山のレッスンご参加ありがとうございました♪

先週1/3からレッスンがスタートしたのですが、そのピラティス初めのレッスン後、バレエ鑑賞に行きました。

国際フォーラムにて、菅井円加さんという世界的スーパーダンサーの「ドン・キホーテ」を友人と観に行ったのですが、その入手困難なチケットを友人がゲットしてくれたのがなんと2025年の8月😳

頑張って、センターの良席を確保してくれました🥹🙏

何年かぶりに、全幕のバレエを観たのですが、本当に本当に感動しました。

人間て、こんな動きが出来るんだなあなんて信じられない思いで、空中に浮かび上がるようなジャンプや時が止まったと錯覚しそうなバランス力に、新年から胸の高まりが止まりませんでした🥹

私も少しでも、1ミリでも近付けるようにバレエを頑張りたい！と更に感じました😁🫶

また、菅井さんのような流れるような身体の動きにヒントを得て「身体のエネルギーの流れ」をテーマに普段のレッスンに落とし込んでやってみております。

無駄な力が抜けて動ける感覚を、今朝のレッスンでも目指していったわけですが、今後もより、それが実感しやすいレッスンを目指していきます🫡

寒さに負けずしなやかな身体を一緒に作っていきましょう♪

MAMI

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです！
あけましておめでとうございます☺️
私は５日からレッスン始め！
変わらず元気な姿で参加してくださる皆さんにお会いできて嬉しい新年でした◎

まだ身体がなまってます、とおっしゃる方も多いですが、少しずつペースを取り戻していきましょう！

私も、生活リズムを取り戻してきて、5時台に起きれるようになったので、
今朝はヨガと瞑想をして、お風呂で身体を清めてから、日の出の時間に合わせて明治神宮に参拝しに行ってきました🚶‍♀️(明治神宮は日の出の時間に開門、日の入りと共に閉門します)元旦から連日すごい人だったみたいですが、流石に早朝は人が少なくて、とても気持ちよかったです。

大きな存在に向けて手を合わせると、心が落ち着きますね。🙏

瞑想の後、食事の前、参拝時など、日常の中でも心を込めて手を合わせる時間をたくさん持ちたいです☺️

今年もよろしくお願い致します！

KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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皆様明けましておめでとうございます！

ピラティスインストラクターのMAMIです😊

2026年になりましたね！
皆様ゆっくりお正月は過ごせておりますか？

我が家は昨日、小さな神社でプチ初詣をしました。
明日1/3、経堂レッスンにてピラティス初めとなります🙂‍↕️

どうぞお正月のお休みモードを少し整えるためにレッスンをご活用ください🙏♪

では、束の間のお休み、楽しみましょう♪

MAMI

皆様明けましておめでとうございます！

ピラティスインストラクターのMAMIです😊

2026年になりましたね！
皆様ゆっくりお正月は過ごせておりますか？

我が家は昨日、小さな神社でプチ初詣をしました。
明日1/3、経堂レッスンにてピラティス初めとなります🙂‍↕️

どうぞお正月のお休みモードを少し整えるためにレッスンをご活用ください🙏♪

では、束の間のお休み、楽しみましょう♪

こんにちは。和美リズです。

明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

和美リズ

みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

大晦日はいかがお過ごしでしょうか
2026年は大好きなお馬さんの年。

馬は、前進”成功”躍動”の象徴とされ、
動くほどに流れが味方してくれる年。
“やってみよう”と楽しく進んでいくことが
何事も力を与えてくれますよね。
色んな第一歩へとつながりますように

1月3日(土)10:30〜戸越銀座店からスタート！
新年を楽しみにスタジオで会いましょう♪

実穂乃