今日誕生日を迎えました奈美です＾＾
先程、最高すぎるいつもの
ネイルサロンで
誕生日ネイルをしてもらいました♡

お互いの子供が同い年なんですが
ネイリストさんの息子くんも
今日がお誕生日！！

わたしといっしょー✨

ちなみに
わたしの大大大好きなお友達と
ネイリストさんのお誕生日も同じで
なんだか運命を感じます😍

とにかくとても魅力的でステキな方に
ネイルをしていただき
最高な時間を過ごせました💅

インスタnaminami0730

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
イタリア旅の二つ目の目的地、ヴェネツィアへ。
ヴェネツィアにはキッチン付きのアパートに3泊しました。

ミラノですっかりイタリアの魅力を知った私は、
アパートで過ごすことで、『イタリアに住んでるみたい✨』とウキウキしながら、

外食も楽しみつつ、近くのスーパーで生ハムやフルーツを買って、キッチンで調理するのが、楽しかったです♪(調理といっても、火が使えなかったので、フルーツを切って、サラダの生ハムを盛り付けるだけ)

お店では念願の本場のイカ墨パスタをいただいたり、

教会で行われた弦楽器のコンサートを観に行ったり
(このコンサートが本当に素晴らしくて、すっかりファンになってしまいました。この世にこんなに美しい音の響きがあるんだ…と。)

ちょうど、2年に一度行われる"建築の祭典"があったので、2日にわたって二会場とも見てきました。
(こちらは、言葉がわからないので、フィーリング頼りの鑑賞でしたが、わからないながらも、全ての国のパビリオンを見ることができました。なかなか、難しかった…！！！)

毎日美しいものを五感で楽しみ、大満足の滞在でした。

そして、次の都市へ…

Kaya
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko

———

帰国中の飛行機のトラブルにより、乗り換え地点での足止めを受けてしまい、帰国が1日延期となってしまいました。

そのため、担当していた火曜日のクラスがお休みとなってしまい、楽しみにしてくださっていたみなさま、大変申し訳ありませんでした😢

水曜日から通常通りレッスン復帰しますので、よろしくお願い致します☺️

皆さま、こんにちは✨佑佳子です
毎日とんでもない暑さですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
私は毎晩、アイス枕に頭を乗せて眠りにつくことが、すっかり習慣となってしまいました🧊
どうか、涼しく安全にお過ごしください🍨
　
本日は、約3週間ぶりにPodcastの収録いたしました。
少し間が空いてしまうと、毎回緊張しますが笑、無事にお話ししたいことをギュッと詰め込んで、配信いたしました。
　
今回は「色々うまく行かない時、必ず知っていてほしいヨガ哲学」というお題でお話しいたしました。
　
約20分ほどのエピソード、通勤通学や家事の間などにお聴きいただけましたら幸いです♡
　
YouTube、Apple podcast、Spotify、Amazon Musicにて、お聴きいただけます✨
https://lit.link/yukako1024
　

皆さまからのご感想、とても励みになります💖
それではまた！
　
　
Namaste,
佑佳子
▶︎ instagram @yogawithyukako

　

皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

先日、祖父が暮らす新潟県へ行ってきました。
母が育った柏崎。日本海が目の前に広がる、
穏やかで美しい街です。

子供の頃からみていた花火を
こうしてまた家族と楽しむことができ、
幸せな気持ちです✨✨
祖父の元気な姿にPowerを貰いました！
皆様にも素敵な夏休みが訪れます様に♪

実穂乃

こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

先日、
『東京密室』とゆう
脱出ゲーム専門店に遊びに行ってきました♩

謎を解いて部屋から脱出するゲームで、
正直あまり期待せずに行ったのですが、
めちゃくちゃ楽しかったです😳✨

難しくて一問も解けなかったらどうしよう、、
と不安だったのですが、
スタッフさんが上手にヒントをくれて
楽しく遊ぶ事ができました🌼

この夏、涼しい遊び場を求めている方に
オススメです👍★恵里

こんにちは奈美です！先日、念願の流しそうめんをしました！

夏はそうめんばかり食べている
我が家ですが

いつか流しそうめんをしたいと
思っていたら
叶いましたぁー！！✨
　

意外に流れれのが早くて
麺をすくうのが難しかった！

結局、下に流されて
ザルに溜まっていた麺ばかり
食べてました♡

この夏も楽しい事
たくさんしようと思います🌊

奈美
インスタnaminami0730

ヨガ講師のKAYAです！
2週間お休みをいただき、イタリアで過ごしています。
美術、建築、オペラ、美しい街並み…
そして美味しい食事とワイン。

見るもの全てが美しく、心が動かされまくる2週間。

最初に到着したミラノでは、500年かけて作られたという大聖堂へ。
大きさの迫力、余すところなく施された装飾に圧倒。

『間』や、『余白』を重んじる日本とはまた違った美意識を見せつけられました。

到着した日の夜は、本場のミラノ風カツレツ『コトレッタ』や『ティラミス』を頂きました😋

次の日には、仲良くさせていただいている企業のミラノ支店へお邪魔し、イタリアに20年以上住んでいるという日本人のお二人から、イタリア移住の魅力を教えていただきました。

いつか私も、イタリアに住んでみたい…と夢物語を想像してしまいました😚

もう一つミラノで印象的だったのは、
すれ違う『ミラネーゼ』達が本っ当におしゃれ！

色使い、アクセサリーや靴、バッグなどの小物の合わせ方など、すごく参考になって、ジロジロと観察してしまいました。
私も、いくつになってもおしゃれを楽しもう！と思いました☺️

次回はヴェネツィアへ…⛵️

KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko

こんにちは☀️

暑いですね
日傘をさしてもアスファルトから熱気を感じます

季節も変わったので、アロマオイルを夏用に買い足しました😌
(爆買い？)

マンダリンやグレープフルーツ、
オレンジスゥイート、ラベンダーなどなど….

柑橘系の香りでスッキリしたい気分です✨

屍のポーズの時にもシュッと一振りしようと思っています！

良い週末をお過ごし下さい〜💓

こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

皆様、コーヒーはお好きですか？☕️
私、昔はミルクと砂糖を大量に入れないと飲めなくて、毎日ブラックコーヒーを飲む母を見て
不思議な気持ちだったのですが、
大人になるにつれどんどんコーヒーが好きになってきて、今では一日一杯は必ず飲んでいます😳

そしてついに先日、
コーヒーミルを購入しました💪✨
まだ酸味と苦味くらいしか
味の違いが分かっていないのですが、
ここからさらに、お湯の温度や
豆の粗さで味が変わるのか等も
研究していきたいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

美味しい淹れ方を知ってる方、
是非教えてください⭐️

恵里

こんにちは
AIです

今週金曜日から、中目黒スタジオにて新しいクラスが始まります😊

スローフローヨガ
10:30〜　中目黒スタジオ

ゆったりと、ポーズとポーズを繋ぎながら流れるように進めていくクラスです🍀

いつもと違った
朝のお時間で
お会い出来るのを楽しみにしています💕

写真は通りがかりに入った伊右衛門カフェ🍵
キーンと冷えたお抹茶ラテが美味でした