こんにちは😄
ピラティスインストラクターMaNaです✨
遅くなりましたが、
今年もどうぞよろしくお願い致します🙇🏻♀️
新年早々、悲しいニュースばかりですが一刻も早く被災された皆様にハッピーな日常が戻りますように🥲🤲🏻
年末年始は実家の大阪に帰省しておりまして…
明日からレッスン開始させていただきます☺️
三軒茶屋と引き続き今月も祐天寺にてレッスンさせて
いただきます💕
三軒茶屋 月曜日10:30〜
祐天寺 水曜日10:00〜 / 11:20〜の2本となりました。
(お時間お間違えないようにお気をつけ下さい)
ご一緒できる皆様、重ーい身体を動かしてリフレッシュしましょう💪🏻
スタジオにてお待ちしております😌♥️
MaNa💛
Instagram : mana_pilates
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
今日は、坂本龍一ファンの夫の誘いで、
名曲集を聴きに、市ヶ谷の教会へ行って来ました。
アンコールで演奏された「戦場のメリークリスマス」以外は全て初めて聴く曲でしたが、
幻想的なステージと、ピアノの音色に吸い込まれるように聴き入りました。
中でも「Bolerish」「The Wuthering Heights 」は音色の美しさと力強さに魅了されました。
坂本龍一さんが、生まれた娘さんに向けて書かれたという「Aqua 」という曲は、
はじめの一音を聴いた途端に、なぜだか涙が止まらなくなるという、不思議な体験をしました。
まるで坂本龍一さんがそこにいるような。
静かな空間で、只々音に耳を傾けるという時間は、
現代ではとても貴重なものなのだと、思いました。
ふわふわと、それでいてしっかり地に足はついている、
不思議な感覚で高円寺のスタジオに向かっています。
今夜もよろしくお願いします🧘♀️
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里ですʕ•ᴥ•ʔ
今日は我が家のスーパーアイドル、ボアくんのトリミングに行ってきました🐕🧡
こないだは優しいお姉さんが担当で、満更でもなさそうな顔で連れて行かれてましたが、
今日はベテランのシャキシャキされてる方だったからか、連れて行かれまいと避難していました🤔
さてはメンクイだな、、笑
仕上がりがもう可愛くて可愛くて💕
一生眺めていたら、鬱陶しそうな顔をされました。笑笑
以上、親バカ投稿でした（´-`）.｡oO恵里
こんばんは🌙
ナチュラグラムでも今年のヨガクラスが始まりました🎍
写真はお正月の締めくくりに、クリントンストリートベイキングカンパニー(名前が長い)にて
パンケーキを嬉しそうに食べている様子🤭
クリスマスからお正月まで
楽しくなって、つい食べ過ぎてしまいました🐷❤️
さて、
1月は気を引き締めて、玄米粗食を心掛けて過ごしていこうと思っています…🫡笑🌾
おやすみなさい🌙
新年あけましておめでとうございます🎍✨
本年もよろしくお願いいたします。
こんにちは、佑佳子です。
2024年が始まりましたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
私は年末に、ずっとお会いしたいと願っていた著名な方の、出版記念のパーティーに思い切ってVIP席チケットを購入し参加してみたり、ずっと行ってみたかった特殊なジムの体験レッスンに参加してみたり…2024年は年女🐉ということで、何かと張り切って過ごしております❤️
ヨガのレッスンでも度々お話をさせていただく「この身体と共に、生きていられる時間」について、年始の様々な出来事から、改めて私たちそれぞれが、それぞれの想いを持つ時間があったのではないかと思います。
私自身としては「今ここでできることを精一杯やるんだ。」そんな気持ちで過ごしています。
年末には皆さまの心のどこかに、私たちの存在を置いておいていただきたいと願いを込めて、オリジナルステッカー（画像のデザインです）をお配りいたしました✨
ここで書いてある「Less text」とは、ここでは「デジタルな時間」を意味していて、余分なスマホ時間を減らして、ヨガなどのリアルな経験ができる時間を増やそう（取り戻そう）！という想いを込めて、作成いたしました❣️
まだ受け取っていないよ〜という方は、私のレッスンにお越しの際、お気軽にお声がけください♪
生きている時間、いつ何が起きるかがわからないけれども、いざという時、誰かの支えや力になるためには、まず自分を整えておく必要がありますが、運動習慣は「整える」ことに必要不可欠な要素であることを100%私は信じています。
2024年も皆さまと、たくさんの楽しい時間をご一緒できますことを心より願っております。
Om shanti,
佑佳子
新年明けましておめでとうございます✨
私はというと、少しの間ですが帰省をしていました🏠
甥っ子にお年玉をあげるというミッションも無事終えてお正月の任務完了です…🫡
都内に戻ってからは、
明治神宮へ初詣に足を運びました🎍
まあ、人が多くて
DJポリスさんが沢山いらっしゃいました👮笑
混んではいたけれど、境内は空気が澄んでいて
晴れやかな気持ちになりました〜😌
また、一年が始まりますね。
健やかな、幸多い年となりますように🙏🏻
今年もどうぞ宜しくお願いいたします❤️
2024.1.3 AI
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。あけましておめでとうございます！
年末年始はタイで過ごしています。
大晦日はチェンマイからさらに北へ
車で3時間のところにある小さな町、パーイで過ごしていました。
ゾウの背中に乗せてもらい、
3回ほど川に振り落とされるという、
忘れられない1日となりました😆
その後、瞑想センターに行く予定だったのですが、
まさか川に振り落とされるとは思わず。💦
服はびしょ濡れのまま移動。これも良い思い出です。
パーイの瞑想センターは、自然豊かな地にあって、本当に気持ちの良い場所でした。
瞑想のワークショップの後は、参加者のみんなと、
コムローイ(ランタン)をあげました。
地震の被害に遭われた方が、
1日も早く、安心して過ごせる日常が戻りますように。
KAYA
皆様こんばんは🌕
ヨガインストラクターの実穂乃です♪
年越しそばはこれからでしょうか❄️
dog runスペースで時より
dog yogaをしております🐶👑
わんちゃんたちは良い表情で走り回っては
飼い主さんたちの元へトコトコ♪
自然と呼吸が合ってくると真似てくる姿が
愛おしくて大好きな空間です✨
おもちゃで遊んだあとのカメラ目線も🐶
さてカウントダウンまでもう少し♪
私は家族の時間を満喫しております🍊
皆様も良いお年をお迎えくださいませ✨
実穂乃
もう今年も残り数分ですね！
2023年も1年間本当にありがとうございました🙏✨
沢山のことを経験して、
皆さんからも沢山のことを学ばせていただきました🙇♀️✨
"身体と、自分と向き合うこと"
は簡単そうで簡単ではなく、とても深いものだなと
私自信、年々強く感じています🙌
そんな貴重な瞬間をみなさんと共有できる事が
いつととても嬉しいです💐
2024年も成長の1年にしていきたいと思います！
来年もよろしくお願いいたします🌿
彩花🌷
皆さま、こんばんは✨佑佳子です🌹
本日、大晦日。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
今年は29日に、2023年のスタジオでのレッスンを全て納めることができました。
この一年も皆さまの沢山のご参加、心より感謝申し上げます。
個人的に2023年は、怪我や病気と踏んだり蹴ったりな時期もありましたが…
「生きてるだけで最高❣️」という事実を改めて感じることができたり、勉強にも集中できた良い一年でした⭕️
来年は辰年、私は年女🐉ということもあり、さらにパワーアップをして皆さまのお役に立てますよう、努めてまいります❤️
来年も、よろしくお願いいたします🙏🏻✨
それでは、良いお年をお迎えください。
Namaste,
佑佳子