スウィートライフへの道

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皆さま、こんばんは🌟佑佳子です。

ほんのり暖かさを感じる今日この頃、
皆さまはいかがお過ごしでしょうか?

本日のブログのお題は…
またも、お菓子づくりシリーズ🥰笑
 
週2〜3回ペースでお菓子作りに励む、今日この頃。
今回は、愛子先生にリクエストをいただきた、
「米粉バナナケーキ✨」…のはずが。
 
なんと❣️「米粉バナナ蒸しパン」になってしまい…
お裾分けは控えることにしました😢笑

蒸しパンだよ❣️と言えば…
「わぁ〜プンプクプンな蒸しパン、おいしい〜😍」と、なりそうなくらいのおいしさでしたが、今回作りたかったのは海外旅行先で食べられるようなドッシリバター🧈と、まろやかなバナナ🍌を感じられる「正真正銘のバナナケーキ」だったのです。
 
「わたしの何がいけなかったの?」
というセリフが溢れそうな気持ちになりますが…❤️‍🔥笑
 
お菓子づくり研究は、まだまだこれから…🥰
 
引き続き、応援のほどよろしくお願いいたします❣️笑
 
 
おやつ研究専用、Instagramアカウント🧁
▷▷▷ @sweetlife_yukako
 
アカウント名はスウィートライフと甘め仕様ですが、険しいお菓子作りへの道をがんばって歩みたいと思います。
 
それでは、また❣️
お会いしましょう✨
 
 

Namaste,
佑佳子

旬の野菜セット🥕

こんばんは☺

山形県鶴岡市に住むお友達から
おしゃれな八百屋さんの旬の野菜セットが
届きました。
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珍しい野菜や大好きですがなかなか
売っていないビーツなどもはいっており
興奮しました😍😍😍😍

どれも新鮮な状態で届いたので
届いた日は生で食べて素材を味わいました♡
全部甘い!!🎵

鶴岡は海がきれいで昔はよく遊びに行っていました。
コロナが落ち着いたらまた行きたいなぁ。。。♡

オンラインでの販売もあるみたいなので
気になる方はぜひチェックしてみてください⇩

https://yasairo.work/about/

さき☺

貸し切り🍓

こんにちは😃
いちご大好きピラティスインストラクターMaNaです😂💗笑

ずっーと行きたかったいちご狩り🍓
先日のお休みの日になんとおうちの近場で貸し切りで楽しめました🤭

対策もしっかりしていて安心して楽しめましたー✨
とちおとめと紅ほっぺを食べ比べ😋

大きいのを取ってしまいがちですが…案外小さいのが甘かったり😂
明日で2月も終わり❣️
最終日は三軒茶屋にて😊

3月最初は高円寺にてお待ちしております🤲🏻❤️

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

あー💦花粉症がっ。。。

皆様✨こんにちは😃RIEです🌸

暖かくて気持ちがいいですねー✨

そうそう、、私花粉症なんですよ😭
春は一年で一番好きな季節🌸

がしかし。。。花粉症は毎年つらいです😭

デトックスしたいですね。。。

腸内を捻ったり、伸ばしたり、内臓の機能を高めたいです。。。

明日は、ピラティスの中にも少しヨガのポーズを取り入れてみようかな😊

お腹伸ばしたいです❤️
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花粉症に負けたく無いっ😤😤😤

RIE

陽のエネルギー

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いつもnaturagramをご利用いただきありがとうございます🦓✨
ヨガインストラクターの実穂乃です🍃
先日、友人が手がけているブランドの展示会へ行って参りました🪐🪐
これからどんどん世に出ていくんだろうなぁと思うとワクワクして陽(行動)のエネルギーを沢山浴びた空間でした!
“Lamrof” 是非チェックしてみてくださいね♪

実穂乃

セルフイメージを高める🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

2月の終わりは心地よいお天気に恵まれて、朝ヨガも気持ちがいい🧘‍♀️

3月3日の雛祭りでは新月を迎えます。

新しい何かをスタートさせたり、効率を上げるだけの目標にとどまらず、セルフイメージを高めて今年をどんなふうに過ごしていきたいのか、整理しておくと良いように思います。
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【セルフイメージ】を高める方法

この1ヶ月の間だけでもいいので、ネガティブに感じるものを一切見ない・聞かないことを試してみてください。

ネガティブなものを見たり、聞くことで、自分を取り囲んでいるオーラの波動が下がるので良いエネルギーをブロックしてしまうことがあります。

「栄養バランスの取れた食事】と【適度な運動】
これは私たちの体内バランスを整えることなので、必須ですね!

春の暖かさが待ち遠しい今日この頃🌸✨

3月もヨガ三昧で楽しみましょう👍

愛💗感謝🌏Hiromi

New🌷✨

こんにちは😃
いつもレッスンのご参加ありがとうございます💗

ピラティスインストラクターMaNaです☺️

我が家に最近やってきたチェアーさん🤲🏻
ピラティスさんが作ったマシーンのひとつです✨

イスのような形で座ったり、マット置いてうつ伏せになったり色んな使い方があります☺️

これで毎日自分の身体を整えています🤲🏻✨

目を閉じて深呼吸。自分と向き合う時間を大切に毎日を過ごしたいと思います😉

やっと少し暖かくなってきたので、残りの2月も気持ちよくレッスンで動いていきましょう🥰

明日、明後日は経堂と三軒茶屋でお待ちしております😉

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

素敵な純喫茶

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皆さまこんばんは🌆

週末は暖かいと聞いてテンション上がっております☺️

今日は純喫茶の話。
スタジオからスタジオへと移動する事の多い私。
阿佐ヶ谷で素敵な純喫茶を発見!
思わず口ずさんでしまう80年代から90年代の曲がオルゴールで流れていて客層は年配の方が基本は多そう。
凄い良い純喫茶を発見!

日替わりオススメケーキが5種類くらい🍰
ケーキ皿にのせて今日の日替わりケーキ何れにいたしますか?と、渋さが魅力の舘ひろしサン似の定員さん。

コーヒーもとても美味しい☕️

常連になります。
必ずまた来ます!と心の中で別れを告げ、次のスタジオへ。

今週は暖かい週末になるので
是非動きましょー😍
お待ちしてます🧡

RUMI

富士山

こんにちは🌸ピラティスインストラクターRyokoです❤️
もう2月も終わりですね😵
さて先日、初めて山梨へ行ってきました♫
最近、世の中色々とありすぎてますね。。
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みんなが平和に暮らせることを願って
河口浅間神社⛩の天空の鳥居へ✨

景色も素晴らしく、空気も澄んで
最高の空間でした🗻
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富士山🗻って
こんなに大きかったんだということを
初めて知りましたw

土日月末レッスン
スタジオでお待ちしてますね😍❤️❤️