こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
あったかいって幸せ(*´∇｀*)💗
身体も軽快に動かしたくなりますよね！
2日後に満月が待っています✨
エネルギーで満たされて、4月からはデトックス！！そんな時だからこそ、頑張りすぎずに今を一つ一つ積み重ねてみる。
咲いたと思った桜は、あっという間に葉桜になりチラホラその姿を見せています。
この瞬間の輝きは、あっという間です✨
瞬間が重なって今があります。
この春の始まりのように、あなたらしさを見つけてみて、、、🌸
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは。
AIです。
気持ちの良いお天気が続いていますね😊
嬉しいです🙏🏻💕
この時期はレッスンへ向かう場所で桜の写真ばかり撮ってしまいます🌸
上ばっかり見て歩いてます🌲笑
暖かくなると身体も開きやすいので、特に寒い冬にめげずにヨガやエクササイズを続けておられた方は💡春に芽が出てきますよ〜🌱😁✨
さて私は、今日のレッスンが全て終わったら久しぶりに(3年振りくらい？)整体に行ってきます🙏🏻
いつもと違った角度から身体のメンテナンス。
ちょっとワクワクです！
ではでは、またクラスにて💕
こんにちは🌸
高円寺木曜夜を担当してます、
Reinaです(⑅´•⌔•`)*✲ﾟ*｡
今朝、千葉の柏に仕事で行く用があり
行ったのですが、、、
ようやく満開の桜が見れました🌸💓
感想は、
とにかく、癒された。の一言に尽きます。笑
あ〜日本人で良かったな、と思う瞬間です。
春の暖かさって、心も暖めてくれますね🌸
皆さんはお花見もうしましたか？☺️🌸💓
Reiba
こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです✨
今日は月1で行っている産後ママのためのフィットネスでした。
ヨガやピラティスの要素を入れつつ、しっかり体を動かせる内容にしています。
インスタグラムにたまーに情報を載せたりしているので、こちらもチェックしてみてくださいね💕
@kay_fitmom
というアカウントです😊
それでは！
KAY💕
皆様(^^)こんにちは😊
インストラクターのRIEです‼️
実は一昨日、健康サイトの撮影で東急グループが経営しているフィットネスジムに行ってきました✨
撮影の内容は様々なんですが、ジムに置いてあるマシーンを片っ端から体験している写真をとったのですが、、、
これ楽しい〜😆✨
ってものと、
こっ、これはキツイっ💦💦
というマシーンもあって（笑）
これキツイっ💦と思いながらも、カメラには笑顔を向けるので、
体はプルプル😱
かお笑顔（笑）✨
ハイっ‼️オッケーです‼️
っていう声を聞いた瞬間、バタっ‼️と倒れこむシーンも多々あり（笑）
楽しい経験をさせて頂きました❤️
マシーン面白いなぁ😆✨
鍛えたい部位を的確に鍛えられるので、ボディーメイクに最適ですねぇ〜👍
インナーマッスルに関してはまた別なんですが、、、
外側も内側も両方大切ですね☺️
ジムの窓には満開の桜が🌸
桜を見ながら鍛えられるって最高ですね🌸
やっぱりお酒が欲しくなりますが（笑）
どこも桜が満開ですねー！
桜の写真はまたアップしますね‼️
RIE🌸
おはようございます☀
高円寺木曜夜担当のReinaです💛
つい最近、3月キターー！
と思っていましたが、、、
あっという間に終わりますね！！笑
あと数日でもう4月。。。
早い、早い、ハヤスギルーーー！！！
花粉早く消えてくれーーー！！笑
(わたしはここ最近高熱にうなされました😷)
そして、
3月と4月は別れと出会いの季節🌸
別れって寂しく聞こえますが、
わたしはいつも思うことがあります。
地球はまるい🌍！！
会おうと思えば、いつでも会える☺️
別れの季節も、道に迷った時も←
「地球はまるいから大丈夫！」
といつも本気で思ってます。
会いたい気持ちが強ければ
辿り着きたい気持ちが強ければ
必ず会えるし、辿り着けます☺️
そんなことを想う今日なのでした🌸
Reina
こんにちは〜😊 MaNaです✨
ブログが桜の話題でいっぱいですね〜😂👏🏻🍡🌸
そんな私も世田谷区の砧公園へ行ってまいりました👐🏻
360度に渡り桜の木が見渡せる芝生広場があり、たくさんの方々で賑わっておりました〜😁✨
皆さんは週末どこに行かれましたか？😊
この季節は、ついピンクのお洋服を着てしまいたくなり…😂
先週もRYOKO先生と桜色のウェアでレッスン😁🎶下の記事に載せてくださりありがとうございます👐🏻❤️❤️
暖かい日が続きそうで、嬉しいですね〜☀️
3月あと少し👐🏻よろしくお願いします💓
MaNa☺️
こんにちは♫
ピラティスインストラクターRyokoです☺️
桜🌸満開&暖かくなりましたね〜♫
そんな中、
週末のレッスンで、、
MANA先生と色合いが全く同じウェア💓
春だから桜色〜♫
あまり淡い色のウェアを着ないので
新鮮だったみたいですw
今年は淡い色にもう少しトライしてみようかな🙈🎵
Mana先生
ありがとうございます💗
🌸Happy Smile🌸
Ryoko
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
春爛漫✨ 気分もウキウキしますね！
季節の変わり目と共に、お掃除の手もはかどります♪
一般的なお掃除にプラスして是非、香りを使ってお家のエネルギーをクリーンにしてみてください💫
オススメは「ホワイトセージ」もしくは「フランキンセンス」
これは空間、人の感情などを浄化してくれます。
アロマももちろんいいと思いますが、ここではお香を焚いてみてください🍀
棚とか床は、ホコリを取り除くことができるのですが難点なのが『壁』。感情が溜まるのです。
そこでお香が活躍してくれます💖
必ず換気をよくして、煙とともに重いエネルギーを外に排出してくださいね。
お香は一箱90〜100円くらいで手に入ります。
（インドでは10円でした (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾安いっっ）
こちらも更新しました🌈
是非ご覧くださいませ💗
愛💗感謝🌏Hiromi😊
ピラティスインストラクターのKAYです、こんちには！
うちの近くの桜の木が日に日に賑やかな花を咲かせて楽しませてくれるのでシェアします🌸
春到来嬉しいなー❣️
花粉も到来して、目と鼻も賑やかです😂
ステキな1週間の始まりとなりますように！
それでは✨
Love💕
KAY