こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
久々のお日様🌞
快晴🌈
風はちょっと強いけど( ﾟдﾟ)！
今日はいい日だ。ありがとう💗
ブログ更新しました🍀
愛💗感謝🌏Hiromi😊
勝利品…？🎁
こんにちは！
ヨガ講師のkayaです。
最近、メルカリとやらを、やっとインストールしました！笑
試しに何かを買ってみたくて、
ヨガキューピーのキーホルダーセットを購入…！
さりげなく手が♡なのがかわいい😍
他にも別のポーズが4体います。
なにか市販の飲み物のオマケだったみたいですね。
ここ、1年ほど日々瞑想の練習中なので、キューピーと一緒に頑張ります♪
こちらは手作りのドライフラワーのリース🌿
可愛く包装されて届いたので、クリスマスプレゼントを頂いた気分になれました…♪
お部屋にちょっとだけクリスマス感が🎄
クリスマスだから〜と散財しないように気をつけないとね💦
kaya
もうすぐクリスマス🎅🏻
こんにちは🐈💕
AIです。
一気に季節が巡りましたね⛄️🎄
急に冷え込んできてめげそうになっております😂笑
師走も半ばにさしかかり…。
そろそろ、来年の手帳を買わなければ！と思ってお店を覗いていたのですが。。
可愛いクリスマスカードを見つけたのでつい何枚か買ってしまいました👌🏻💕
いつもは当たり前のようにメールやラインでのやり取りが多いですが、たまにはお手紙もいいですよね🥰✨
(何故だか、ちょっと照れるけど…🙄)
今年こそは年賀状も復活させて書いてみようかな🤗🍵
良い夜をお過ごし下さい☺️💕💕🎄
いろいろな場所で力尽きてるの（笑）
皆様、おはようございます☀️
本当寒くなりましたねー😫💦
冬はやっぱり苦手です😭
さて、撮り溜めしておいたルンバ写真を公開します（笑）
私は毎週金曜日に、朝一番のレッスンを高円寺スタジオで担当しているのですが、
朝スタジオに入ると、よくルンバちゃんが途中で力尽きて止まってるのを見かけます（笑）
最初は、 あらあら😊と、思い充電の場所へ戻していたのですが、、
発見場所が毎回異なるため、今日はどこで止まってるんだろう😁⁉️と、朝の楽しみの一つになってきました（笑）
あれ？今日は無事かな！と思ったら更衣室で力尽きてたり（笑）‼️‼️
ここかぁー‼️‼️‼️
って、スタジオで独り言（笑）
そんな金曜日です😁
明日はどこにいるかな（笑）
寒いので、皆さん暖かくしてきてくださいね😌❄️
それではまた😌
🌸RIE🌸
寒かった🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日をありがとうございます🙏✨
昨日は夜の高円寺レッスンの帰り、とても寒かった〜😖💦
レッスンで温まった身体は、あっという間に冷えました（笑）
冬は特に「ふくらはぎ」をマッサージしながら、血流改善に努めています。
新月から満月は、筋肉組織が剥がれやすいのでおススメですよ！
私のレッスンではお馴染みのアプローチです😉
お試しくださいませ✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
カンジャンケジャン🦀
こんにちは😃
いっきに冷え込んできましたね！！❄️
寒い月曜日のスタートにもかかわらず、今朝もレッスンのご参加ありがとうございました😌💕
忘年会シーズンに入り🍻まずは第一弾…
ダンスの生徒さんとカンジャンケジャン🦀を初めて頂いてきました🙏🏻
新鮮な生のワタリガニを醤油に漬け込み熟成させた韓国料理🇰🇷だそうでとても美味しかったです😌
明日からはもっと冷え込むみたいですね😭☃️
レッスンでも足元を冷やさないようにレッグウォーマーや靴下はいてくださいね✨
スタジオを暖かーーくして、明日もお待ちしております🎅🏻❤️
MaNa
人生の1/3
皆様こんにちは。
最近、【睡眠】はとても大切だなと思うようになりました。
何を隠そう私、枕ジプシー。今までなかなか良い枕に出会えず。
高さを測ってもらい、私に合うであろう枕を作ったこともあるのですが、『違うなー違うなぁーー』と…様々な枕を試してはまた買い、、、の繰り返し。
睡眠って人生の1/3なんですよね〜！！
長いお付き合いである睡眠、そして枕！そこに重きを置いておくことで、日々の生活が向上する気がします。
そんな枕ジプシーの私が、最近また枕を買いましたwかなり良いかもです〜！！朝のスッキリが全然違います💓
(枕の宣伝ではないです🤣)
自分にあった枕で、質の良い睡眠をとること。
目覚めた時の心地よさが全く違います✨
そこには努力を惜しまず、人生の質を上げたいなと思う今日この頃です。
YUKO
Instagram→yuko.sekido
はじめまして☆
はじめまして☆
１２月より高円寺にて担当する事になりましたKUMIKOです^ ^
自己紹介をさせて頂きます！
1990年生まれの乙女座Ｂ型です。
お隣の中野に住んでおります^ ^
好きな食べ物は野菜、卵、アボガド、健康食が好きです！
最近はキヌアをよく食べています♪
お買い物や美味しいものを食べるのが大好きです！！
この近くで美味しいお店がありましたら是非教えて下さい^ ^
そして何より好きなのがヨガです！！
教える事も好きですが、お休みの日や仕事終わりにもレッスンを受けにいってるくらい大好きです^ ^
高円寺店では１２月２０日からの木曜の夜を担当致します♪
「女性を磨く美bodyメイクヨガ」
女性のお悩みに沿った内容を毎週テーマを決めて行っていきます♪（お腹、お尻、背中、肩こり、脚、冷え、むくみ、バスト、、、等々）
毎回新しい発見があるよう、私自身も日々勉強してレッスンに取り組んでいきます^ ^
お話するのも大好きなので、何かあればお気軽にお声かけ下さいね^ ^
レッスンでお会い出来ることを楽しみにしております！！
これからよろしくお願い致します☆
KUMIKO
今年最後の🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
12月7日、今年最後の新月がやってきます！
「あなたのやりたい事」「動きたい方向」へと前進していくスタートを切りました🌈
12年に一度くるラッキーイヤーは始まったばかりです！
私も新月の願い事をマイノートへ📔書きます。
思いを現実に✨
あなたの閃きと行動が大きな鍵🗝になることでしょう💫
今宵も素敵な夜をお過ごしください！
愛💗感謝🌏Hiromi😊
師走🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日をありがとうございます🙏✨
12月、、、例年より暖かいのでは？
（朝と夜は冷えますが💦）
今年naturaglamでは、12月30日までレッスンを行っております。
12/30 高円寺スタジオで
朝9:00〜10:00「太陽礼拝＆瞑想ヨガ」
締めくくりヨガを行います🧘♀️
例年より最期のレッスンは太陽礼拝にて締めます。
今年は何十回出来るかな（笑）
もちろんパーフェクトに出来なくて良いのです❗️
自分を見つめ振り返り、あなただけの時間をお過ごしください。
是非お待ちしております✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊