今日のレッスン

こんばんは🧘‍♂️

高円寺店のKUMIKOです🧘‍♂️

今日の『女性を磨く美bodyメイクヨガ』

股関節をテーマにして行いました！

最後は縦開脚にもチャレンジ！

基本的なポーズで縦開脚な必要な関節や筋肉を温めて、チャレンジポーズも自分が思ったよりできちゃったりします🧘‍♀️

基礎も大事ですし、チャレンジする事も大事ですね💓

このクラスはしっかりと体を使っていきます！

次回は違うテーマでレッスンをしますので、また来週もお待ちしています🧘‍♀️