バイロンベイにあるヨガセンターでの3日間について、少しずつ綴りたいと思います。

まずはセンターに着くまでの道が大自然すぎて、野生動物注意⚠️の看板が立つ道をスーツケースをガラガラ、怖すぎて足がすくみそうになると、後ろから車が…ヒゲがもじゃもじゃでディズニー映画に出てきそうなキラキラ輝くの瞳のおじいさんが「乗っていけ！」とおっしゃられるのですが、ヒッチハイク的なことは私の中ではポリシーに反するので、「歩いていきまーす」と断りました。

がしかし！

やっぱりこわい！！

もう無理だ…

と立ち尽くしていたら、またも後ろから車が。
今度はボサボサ頭のおじいさんが。
もうポリシーもなにも捨てて、思い切って委ねてみると、あっという間にヨガセンターに到着。しかもおじいさんの息子さんは日本でお仕事をされてるとのことでビックリ。

ヨガセンターに到着すると、な、なんと！
最初に声をかけてくださったヒゲもじゃのおじいさんがいるではないか⚡️これまたビックリなことに、おじいさんは私と同じリトリートに参加するメンバーだったのです。笑
このおじいさんと私のストーリーは長く続くので後日。

無事に到着することごでき、深呼吸をしてみると、目の前にはずっと座りたいと思っていたハンギングチェアがありました。

つづく

Namaste,
佑佳子

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

8月が終わり、少し周りの空気もいつもと同じような感覚に戻りました🌿

今日は防災の日。

台風や地震、津波など災害に対して認識を深め備えていきましょう！という日です。

体調などにも気をつけて、秋・冬に向けての備えも整えていきたいと思います😊

今月もよろしくお願いします！！

「今日のために☆」HITUKI YOGA

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは。
AIです😊

先日ヨガ友達とカフェランチをしてきました🍕💕
やっぱり、女子会って楽しいですね🤗笑
沢山笑って腹筋を強くして帰ってきました🤟🏻

今日はお知らせを…🍀

9月にオープンする経堂スタジオでも新しくクラスを担当いたします☺️✨

毎週 月曜 19:40〜はじめてのヨガ🌸

ヨガの基本のキを大切に、お話しながらゆっくりと、進めていきたいと思っています✨

私も今から楽しみです🤗

今月も本当に暑い中、クラスにご参加いただき有難うございました😭💕

ではまた〜☺️💕

こんにちは♡

ピラティスインストラクターRyokoです😻
皆さんはどんな夏を過ごしましたか？

私は、ウェアのまま盆栽を作ったり、
浴衣を着たり、
初めて伊豆に行ったりと
なんだか、いつもの夏より夏を楽しんだ気がします💗

さて来月からはいよいよ
秋が近づいてきますね♫
最高のSmileで最高の秋にしましょう🐿

新しいスタジオが経堂オープンしますので
お楽しみに😊

🧜‍♀️Happy Smile🧜‍♀️

こんにちは 佑佳子です🙋‍♀️
本日ははじめてのサーフィンについて。

はじめてサーフィンはバイロンベイのビーチにてにて🏄‍♀️✨

旅の前半に滞在したヨガセンターのオプションプログラムで、サーフィンクラスに参加してまいりました。

一緒にレッスンを受けたとなりの方は、仕事を辞めて1カ月の休暇でオーストラリアをうろうろしているというご出身はイタリア、25歳男性でした。
バイロンベイではお会いする方が長期ホリデイ中のパターンが多いな〜という印象でした。

雨ザーザーだし震えるほど寒いから、海には私たち以外誰もいませんでした。

寒い風が吹いていないんだから超ラッキーだよ君たち。と先生。笑

レッスン中は

もう寒くて無理ー！！

あたい、もう凍るわー！！

クラゲが怖くて嫌いー！！

と叫んだら、

先生: おめぇ、変わり者だな〜そんでもって、超なまけ者だな〜と笑われました。
そして、君は難しいことをしているわけではないから安心しろ。必ずできる。と言葉をかけてくださいました。

すると、わたしは怖がらずに立ち上がることができ、たった2回ですが波に乗ることができました🏄‍♀️💕

サーフィンもヨガも共通する感覚が多いと聞いていたのですが、まさに身を委ねることやまっすぐ自分を信じること、だけど欲張らない。みたいなヨガと同じ感覚でとても心地よい心と身体の状態を体感しました。

また暖かいシーズンに、上達できるように、そひて新しい発見に巡り会えるようにトライしてみたいと思います❤️

Namaste,
佑佳子

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おはようございます☀

インストラクターのRIEです✨

今朝カレンダーを見てびっくり😳
もう明日から９月じゃないですか（笑）‼️‼️

はやい。。早すぎる。。

最近は台風も頻繁にありますし、季節の変わり目は体調を崩しやすくなるので、自律神経を整えようと、ヘッドスタンドにハマってます👍

そしてゴーヤ。。。

ゴーヤはハマっているのではなくて、庭で育てているのですが、一気になり過ぎて消費しきれずにいます（笑）

毎日日替わりゴーヤメニュー💦💦

このパスタはお昼に作ったやつですが、小ぶりのゴーヤ丸々一本使いました（笑）

食べても食べてもゴーヤ（笑）

まぁ身体に良いですからね🙆‍♀️

無くなるまで食べ続けようと思っています。

家族は飽きたらしく、食べているのはほぼ私（笑）

体が緑になりそうです（笑）

さぁ‼️８月最終日‼️
楽しんでいきましょう❤️

☀️RIE☀️

こんにちは 佑佳子です🙋‍♀️

本日無事、佑佳子ツアー2018 in オーストラリアが終了し、帰国いたしました。

長いお休みをありがとうございます。

明日より通常通りクラスを担当させていただいます✨

沢山のインスピレーションが湧く、最高の旅でした。
クラスの中で色々とシェアさせていただけたらと思っております🙏💕

旅のレポートは、振り返りながら少しずつ綴らせていたきたいと思いますので、ぜひ引続きブログをチェックしていただけたら嬉しくおもいます✏️📖

今週もスタジオでお会いしましょう☺️

❤️ × 100,
佑佳子

皆様😊こんにちは〜✨
インストラクターのRIEです🤗

まだまだ暑い日が多いですね💦
先週の土日もかなり暑くなったのですが、私は土曜日に原宿のスーパーよさこいを見ながら餃子を食べてました（笑）

この日は私が講師を務めている野外フィットネスを行った後だったので、汗だく腹ペコ喉カラカラの状態でして（笑）

ビールが最高に美味しかったです🍺✨

よさこいと同時に餃子フェスも開催されてまして、餃子も止まらないっ（笑）🍺

色んな味が楽しめて最高でしたね❤️

特に近江牛肉餃子がめちゃくちゃ美味しくて😳✨

餃子に牛肉って感覚が無かったのでびっくりしましたが、牛肉餡が美味し過ぎて感動しました😍

家で作ってみたいけど、、近江牛じゃないとこの味は出ないのかな。。。？！

餃子の事を考える日々が続き、、昨日は我が家でも餃子を焼きました🥟

餃子って美味しい😆✨

夏バテにも良いですしね〜👍

スタミナチャージ‼️

餃子を食べて暑い日も乗り切りましょー🤗

ではまた！

☀️RIE☀️

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

先日のゲリラ豪雨！！

非常にビックリしました😱
駅から一歩も動けない💦

まだそんな雰囲気を漂わせる空模様ですね(*_*)
気をつけてお過ごしください！

8月も、もうすぐ終わりです🌿

秋の夜風が待ち遠しい私であります😌✨

「笑いは愛と同じ☆」HITUKI YOGA

愛💗感謝🌏Hiromi😊

 

こんばんは🌝

8月も残りわずかですね☺️

もうこのままスーパー猛暑は終わってくれるのでしょうか…😮✨

今日はほんの少し秋の気配🌰
今年は台風も次々と来るし、不安定なお天気や低気圧の日が多いですね💦

私はこの時期はエアコンや空気の乾燥で喉が弱くなりやすいのでマヌカハニードロップを常備しております🍯

喉のイガイガに良いのです😍✨

肌寒かったのでホットチャイティー飲んで寝ます〜🌝☕️

おやすみなさい💕