高円寺店のKUMIKOです💃
「女性を磨く美bodyメイクヨガ」今日のレッスンは体の部位をパーツごとにアプローチした内容にしました🧘♂️
ほぐしからはじまり、腕、股関節、足、背中、お腹、筋肉をしっかり使いました🎈✨
筋肉をしっかり使いますが、ヨガの動きとして呼吸を深めて行う事で内側からしなやかな筋肉を作ります😌
今日もありがとうございました！！
本当に皆様お優しい方ばかりで、レッスンでお会いする事本当に楽しみにしております❣️
来週もまたお待ちしています🧘♂️✨✨
今日のレッスンは
ピッツァ🍕
こんにちは！佑佳子です🌈☀️
GWはいつもよりレッスンが終わる時間が早く、時間にゆとりがあったので、ピザをたくさん食べたい過ごしました🍕笑
自分がこんなにもピザが好きだったとは…時間にゆとりを持つと新しい発見があるものだな〜と思いました😎🍕✨
これからも、美味しいピザ屋さんを開拓していきたいと思います。
そして今後は、ピザ作り講座に参加したいと思っています🍕 to be continued…😂
今週もスタジオでお待ちいたしております💐
Be Love,
佑佳子
花あしらい
こんにちは！
10連休、あっという間でしたね😮✨
昨日は帰りにお花屋さんへ寄り道。
母の日が近いので今年もお花を選んできました😌💕
ちょっとくすぐったい気持ちになりながらもメッセージカードを添えて🥰
無事に届くといいなぁ（´-`）.｡oO💕
皆さまも何か贈ったりしますか？？
連休明け。
身体が重くなりやすいですがそんな時こそ自分のケアも大切ですよ〜😘💕
またスタジオで🤗
AI🌷🌷
平成→令和
ピラティスインストラクターRyokoです❤️
皆さま
令和もどうぞよろしくお願いいたします😘
そしてGW中もレッスンに来てくださり
ありがとうございました😍
明日から通常時間に戻りまぁす♫
令和早々
半年以上ぶりに小籠包を食べることができて
幸せいっぱいのお写真です❤️w
ありがとうございました💓
🥟Happy Smile🥟
GW最終日🎏💞
GW最終日いかがお過ごしでしょうか？☺️💗
MaNaです🤲🏻
明日からお仕事の方も多いと思います！😳
身体が怠けないようにとGW中もたくさんレッスンに来てくださった方々ありがとうございます✨
GW中は、休みなく働いていた私ですが…
唯一の半休の日には、生後2週間のお友達の赤ちゃんに会いにはるばる茨城県へ行ってまいりました！👶🏻💞
ちっちゃくて、ぷにぷにな赤ちゃん🥺
可愛すぎてずっーと見てられました☺️
ぎゅーっと握ってくれる小さな手がたまらないです😍❤️
明日からは、また普通の平日に戻りますが変わらず身体動かしにいらしてくださいね😊💗
5月も令和もよろしくお願い致します🙇🏻♀️✨
MaNa
ballet
こんにちは！
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
先日は、私が中学生の頃からお世話になっている
バレエスタジオの、年に一回の発表会のお手伝いに行ってきました💃
去年までは私も出演していましたが、
今回は仕事との両立が難しく、断念。
こうして舞台袖で踊っているのを観ると、
また私も舞台に立ちたくなりました…！
その日の一曲のために、何ヶ月もたくさんの時間をかけて作り上げられた作品に感動しました。
進学、受験、留学、就職、
人生の中の10年以上も寄り沿ってくれたバレエは
私の青春です🌷
実はバレエ少女だったkayaでした💕
新月🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
GWもあと少し🎏今日は端午の節句です。
そして、牡牛座の新月♉️✨
私たち一人ひとりが持っている素晴らしい個性を、自由に創造しながら表現してください！
愛💗感謝🌏Hiromi😊
『令和元年』🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
本日はおめでとうございます㊗️
今日からまた新たな時代と共に、ヨガを通して皆様と繋がりが持てることに感謝します✨
良い一日をお過ごしください☀️
いつもありがとうございます。
「新しい時代を生きる私たちに輝ける今を☆」HITUKI YOGA
愛💗感謝🌏Hiromi😊
まもなくっ❣️
こんばんは😊
由衣子です！
平成もあと2時間。
平成最後の日も、大好きなみなさんとヨガができて、私自身すごく心地よい時間を過ごさせていただきました💓
ありがとうございました😊
毎日に改めて感謝です🙏❤️
令和にまたお会いしましょう😚
明日も三軒茶屋と下北沢でお待ちしています💋
写真は先日のNIKEイベントのときのもの。
イベントは多くの方にきっかけを届ける場。
毎日がハッピーで健康であるための沢山の気付きをくれるヨガの時間を、みなさんと一緒に過ごせる毎日のレギュラーレッスンが、わたしは本当に好きです🙈💕
由衣子
Instagram → yuiko.1124
平成、ありがとう
こんばんは
1988年生まれの佑佳子です♡
クラスメイトは昭和63年・64年・平成元年が混在していました。
明日から平成Hじゃなくて、令和Rなのか…と
年号が変わることに、特に興味が無いと思っていたはずが…平成最後の今日、ふとあらゆることを想いました💓
テレビの影響でしょうか…笑
令和という時代が、これからどんな時代になっていくのか。
時代とは、私たちひとりひとりの意志と、ひとつひとつの行動が創り出していくものではないかと思っています。
誰もが他人の目や批判を気にせず、自分自身をポジティブに評価し、仕事よりも家族を優先することは当たり前、自分の意見を持ちそれを隠さずにまっすぐに発言できることが、当たり前の時代を夢見ています。
それから、深夜に人が働かなくて良い時代になってほしいと願っています。
「スピード勝負なビジネスはもう時代遅れ」
こんな言葉が流行ってほしいと思っています😹
私自身はもっと学んで皆さまにあらゆる役に立つ知恵や技がシェアできるように。
あらゆる価値観を受け入れて、心も身体も柔らかく温かくしていたいな〜と思っています🍵
📸写真は世田谷線の電車で窓にこっそり、
周りの人にバレないように書いた Love👆です
遊び心を大切に過ごして行きたいです💓
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令和もよろしくお願いいたします🙏💕
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Choose to Shine!✨
佑佳子