皆さま〜😊こんにちは☀️
RIEです✨
先日、お世話になっている先輩のイベントに行ってきました❤️
音楽から、食事、ペイントブースなど、こだわっているコーナーか沢山ありました✨✨
久々に私はトリニダード・トバゴの国民的料理「カラルー」を頂きました😍
写真のご夫婦が作ってるんです🍴
久々に食べられて幸せ〜✨✨
と思いながら、実際インテリアに釘付け（笑）
この光るパイナップルインテリア🍍😳✨
可愛いっ😍❤️
欲しい！！！
と思っても、飾るセンスが私には無いんですよね（笑）
本当はね、インテリア大好きなんです✨✨
でもね、、、
家のインテリアはどうやったらいいものか。。。
毎日掃除だけで手いっぱい（笑）
インテリアまで気が使えない私😅
一度プロに頼んでみたいインテリア💦
めげずにインテリア改装、頑張ってみようかと思います😆
ではまたっ❤️
RIE
こんにちは🌞
この前の海の日ははじめて、地元東京都は一番東、江戸川区の体育館にてヨガレッスンを開催させていただきました。
主な目的は両親のちょっとした不調が晴れらすためにヨガを人生ではじめてやってみよう🍵ということでした。
わたしが小さい頃お世話になっていた方にもお越しいただけて、とても幸せな時間となりました🍮
一歳になったばかりの甥も、現場監督として参加してくれました💓
鼻から吐いて！と幾度となく伝え続けても…
終始なぜか口を尖らせ、バースデーケーキのろうそくを吹き消すように「フウーッ‼️」と息を吐き続ける父。そしてある時には「脚がちぎれるぅ〜ヌォ〜😭」と叫ぶ父に、皆大爆笑でした。
これからも定期的に愛する地元江戸川区にて、レッスンを開催するべきであることを確信しました。
次の日、父の姿勢が突然美しくなり、体重が1.3kgも減って気分も体調も大きな変化があったようで、テンションが高い感じのメールが届きました😂
父の練習の成長を助け見守りたいと思います。笑
今度は集合写真を撮ってレポートをおまとめ致します💓笑
今日はとても暑い☀️💦ですが、
お水をたっぷり補給して良い一日をお過ごしくださいませ。
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Small steps can lead to significant changes🐾,
佑佳子
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
そろそろ梅雨明けかな？と感じるころですが、湿気が多いので少し動いただけでも暑いと感じる今日この頃です💦
大人になっても、どこかで子供心を忘れずに楽しく過ごしながら「この瞬間」を豊かなもにしたいですね🌻
今はデトックス期といわれる時期です。
意識的にゆっくりと過ごして、自律神経のバランスを整えながら、快適だと感じるほど良い運動をオススメします🧘♀️
「頑張る人生」から、「楽しむ人生」へ☆ HITUKIYOGA
いつもありがとうございます😊
愛💗感謝🌏Hiromi
こんにちは😃
まだまだ、じめじめ湿度高めなお天気☔️続きますね☹️MaNaです🤲🏻
そんな中、いつもレッスンのご参加ありがとうございます😊
昨日はレッスン後に、久々のLIVE🎤へ☺️💓
EXILEの2人からのお花💐がありパシャリ😂✨
元EXILEのSHUNさんのソロライブです！😆
第1章時代から好きな方いらっしゃるかな〜？😂
いつも感動で楽しませてくれるライブ🎶
ロックでファンキーな彼らしいライブでした😆❤️
7月もあっという間にあと1週間ちょっと…😳💦
梅雨も続いてるからか夏🍉らしいこと、夏をまだ全然感じられてないMaNaでした😂🤲🏻
今週もよろしくお願いします😊
皆さま、こんにちは！
今年は梅雨が長いですね〜！
7月は雨の日も多かった中、レッスンにお越しくださりありがとうございました💕
毎週土日がたのしみです^ ^
本日もありがとうございました🎵
だいぶ前になりますが
友人のjazzシンガーのLiveへ行ってきました♡
この日はレトロなjazz喫茶での
Liveでした🎵💕
彼女の歌声は、心がときめいてしまう程
チャーミングさと美しさを兼ね揃えていて
曲によって表情が変わるところも魅力的な
『武田 愛』ちゃん💕
iTunes にて
彼女の最初のアルバム
『Audrey 』が聴けます🎵
オードリーヘップバーンが出演した映画の歌やゆかりの音楽などを歌い上げてます♡
とっても素敵なので是非
聴いてみてくださいね🎵♡
私は彼女のMoon Riverが大好きです！
また来週皆さまにお会いできるのを
たのしみにしています＾＾♡
皆さまの日々に
Happyが降り注ぎますように💕
Sala🌸
こんにちは💛
由衣子です！
クラスでお会いできた皆さま、ありがとうございました！
今日はイベントクラスのご案内です🧘♀️
7/22,7/29 Mon
12:00〜13:15
表参道駅から徒歩3分のところにある『800°DEGREES』というピザ屋さん（バスタ新宿にも入っているピザ屋さん）とコラボした期間限定フィットネススタジオにて、レッスンをさせていただきます😊
75分のヨガクラスとveganピザ&サラダ&レモネードのヘルシーでボリューミーなランチが付いてお一人5000円🍕
美味しそう😋❣️
明るいステキな空間です💕
『体と心をゆるめる 美ヒップヨガ』
呼吸を通しながらゆっくり体を緩めて、リラックスしてもらえる内容を考えていますので、運動初心者の方やヨガが初めての方、体が硬くて不安な方にも、楽しんでいただけるかと思います。
もしご興味あれば、お友達やパートナーと一緒に遊びにいらしてくださいませ🥰
ご予約方法🔻
https://www.thethirdcommune.com
こちらのURLをコピーして検索するとイベントホームページに繋がり、下にスクロールすると予約ボタンがあります！
もしくは私のInstagramのプロフィールにもホームページURL貼り付けてます！
Instagramアカウント 👉 yuiko.1124
ご質問などあればクラスでお声がけくださいね💁♀️
最後まで読んでくださってありがとうございました💕
由衣子
アロハ💕
ピラティスインストラクターRyokoです♡
さてさて
ハワイのお話させてくださいw
ハワイ島そしてオアフ島で、レッスンも受けさせていただきました♫(ヨガだけどw)
ウェアも色々ハワイ限定がありましたよぉ〜！
ルルレモンさんは
レギンスにALOHAって書いてあるものも♫
サイズがなくて諦めましたが、、、
VICTORIA SECRETのウェアもかわいい💕
明日はそのウェアで登場しまぁす🌺
mahalo〜
💕Happy Smile💕
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
日本独特の暑さ。・°°・(＞_＜)・°°・。
家から出たくなくなる（笑）
でも身体を労わりたいそんな時には！
私は常にお水の中にクリスタル岩塩を入れておいて水分補給をしています、皆さまにもオススメです！！
水は生きていくうえで最も欠かせないものだからこそ、ミネラル・マグネシウムが豊富なお塩をプラスすることで身体の乾燥を防ぐことができます。
（塩水療法は医学的にも現場で、実践されています）
料理に使うお塩・お風呂に入れる・飲み水に入れるお塩と、すべて使い分けています。
梅雨から夏を乗り切るために！
身体を労ってあげてくださいね☀️
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは😊
インストラクターのRIEです✨
先日、森美術館で行われている「塩田千春展 魂がふるえる」を見に行きました❤️
写真だけでも、何？何？！ってなりますよね😁
糸を使って、体も感情も、人と人の繋がりなども全て糸で表現されていて、魂について考えさせられる展覧会でした。
私、この様な展覧会が大好きで、丁度去年は上野で行われた「人体」という展覧会に行ったのですが、繋がる事も多く、体の神秘、宇宙の神秘って面白いなぁ〜って😌
かなり個人的な意見もあるので、気になった方は私の個人的なブログ「barbie japan のブログ」を検索してみてください👍
塩田千春展の事についてUPしてます！
夏になると色々な場所で展覧会だったり、イベント、映画も沢山公開されますよね😁
行きたい所が多すぎて迷う夏です😆
早くアラジン見に行きたいなぁ❤️
ではまたっ！
RIE
ヨガインストラクターのKUMIKOです☺️
お散歩しながらスカイツリーをパシャリ。実家がこのへんです💃笑
久しぶりに実家に帰りました( ・∇・)✨
下町感が懐かしいです🥰
今日のレッスンは二の腕とお腹！やりました🤔
最後はアームバランスにチャレンジ💃
チャレンジポーズも大事ですが、それに至るまでの身体の使い方をしっかり行うのがもっと大事です🥰
ヨガは結果より経過がとても大事ですね🎈✨
でもみなさん、アームバランスできてる！あとちょいでできそう！！という方が沢山いて素晴らしいと思った今日です🧘
来週のテーマは「美しい姿勢」予定しています。体のバランスを整える内容にしたいと思います🧘
強度は筋肉をしっかり使いながらもゆるやかなものにする予定なので是非お越しください🥰
また来週もお待ちしています😌❤️