こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
梅雨入りですね☂️
この時期に、しっかりと身体を動かすと全身に血液が循環してスッキリします。
そしてよく眠れます(´ω`)♪
日本は湿度が高いですから、どんどん工夫をして過ごしやすくいたいものです☀️
愛💗感謝🌏Hiromi😊
アラジン💎
皆さま、こんにちは！
涼しい週末になりそうですね♡
昨日から公開になった
💎映画 アラジン💎
早速、観に行ってきました！
あのアラジンの世界観が実写となると
どんな世界になるのか、、、
ドキドキでしたが
細部まで再現されていて
最初から最後までアラジンの世界に引き込まれました♡
最新の映像技術の素晴らしさと
またジャスミン役の方の歌声がまた美しくて感動でした＾＾
余韻に浸っております (笑)
ご覧になった方、感想語り合いたいです＾＾！！
皆さまにお知らせがあります🌸
先週の日曜日にお伝え出来なかったのですが
明日の6/9 日曜日 下北沢スタジオの
9:00&10:30のレッスンを
おやすみを頂いておりますm(._.)m
AI先生がご担当くださります🙇♀️♡
ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願い致します🌸
本日も皆さまとお会いできるのを楽しみにしていますね＾＾♡
Sala
ソルロンタン
こんばんは🎈💕
高円寺店のKumikoです🧘♂️
写真は新大久保でご飯たべたときのです。ソルロンタンがすき😺
韓国料理は身体によさそうですね〜。
今日のレッスンは後屈！肩甲骨！背中！というテーマで進めました。
お腹、背中、お尻、美脚、ツイスト、後屈、全身、骨盤、前屈、肩こり、、を一通り毎週変えてやってますが、そろそろルーティンを決めようかと…思っています。
そしてまた違う事もやろうかと…（チャレンジポーズやってみる！等）思っています💃
何か要望があれば直接どーぞ🙈
またよろしくお願いします❤️✨
紫陽花💜
梅雨入り前の暑い日になりましたね☀️😵💦
MaNaです🤲🏻✨
紫陽花の季節、紫が好きなのでネイルも最近は紫が多めです💅🏻😂💜
季節のお花を見るのが好きで、この時期は紫陽花を見つけると写真に収めております✨
6月7月と夏に向けて、背中だったり二の腕だったりクラスでは上半身をたくさーん動かしています😌
今月もよろしくお願いします🙇🏻♀️
明日からは雨☂️の日が続きそうですが、寒暖差にお気をつけてお過ごしくださいね💞
また週末にお会いしましょう🤲🏻🌈
MaNa
夏再び
こんにちは、YUKOです☺️
しばらく暑さが落ち着いたかなーと思っていたところ、また夏が戻ってきましたね😆🌴夏好きな私としては嬉しいのですが、急激な気温の変化は身体がついてこなかったり、不調を感じる方もいらっしゃるかもしれません。
無理せずゆっくりと、ご自身の身体と相談してお過ごしください。
リフレッシュやボディメイクに、きれいになるピラティスでお待ちしています⭐️
YUKO🌈
Instagram : yuko.sekido
お誕生日🎂
こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです
去る6/2は 私のお誕生日🎉でした！
今年は実家で過ごし、
姉夫婦がリクエストに答えてくれて、
タイ料理のフルコース💕を作ってくれました…！！！
姉夫婦が飼っているマンチカンのちくわ君🐈
ご飯まだかにゃー、って、台所で鳴いてたよ。
パッタイ、生春巻き、カオマンガイ、トムヤムクン
と一緒にワインを開けてくれました🍷
実家を出てから、もうすぐ1年。
(といっても、20分もあれば帰れる距離ですが)
みんなで賑やかに過ごすのは、
私にとって、とってもリフレッシュ出来る時間です。
何１つ飾らず、心許せる空間が、
自分にとって沢山あると、良いですよね◎
素敵な夜でした🌝
KAYA
好きなことをする🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
今日は「ふたご座の新月」です♊️✨
「コミュニケーション」
「好奇心」
「人間関係」などなど、、、
たくさんキーワードが並ぶ中で、これからの自分をキラキラ創造させてイメージします😌
皆さまの人生が輝きますように✨💗✨
「好きなことをすると自分が高まり、幸せと満足感が得られる☆」
愛💗感謝🌏Hiromi😊
さぁ、これからや！
こんばんは🌟佑佳子です
先日は下北沢メンバーのCさんが、香川選手の地元の近くであることから、クリアファイルをお裾分けしていただきました。
嬉しくて、脚が震えました(本当)。
ちょうど今、世界中で活躍するサムライ(選手)たちが日本に召集されていますね🥺💓
どんな試合になるのだろう。
いつも選手たちのマインドの強さに、うっとり🥺💓
タイトルの「さぁ、これからや！」は
香川選手の気合いを入れる時の決めセリフで、
わたしもこのセリフに、同じ三十路パワーを分けていただいてます。
わたしも頑張ろう！
そんな気持ちにさせてくれる選手たちを今回の6/5日・6/9日も、観戦は出来ませんが全力で応援したいと思います🔥🔥🔥
みんなで侍ブルー🇯🇵、応援しましょう📣
.
Be love,
佑佳子
6月お休みのお知らせ🙇♀️
こんばんは🌙
由衣子です。
お休みのお知らせです🙏
6月10日〜19日の朝まで、長いお休みをいただくことになりました。
遅めのGW？早めの夏休み？をいただき、クロアチアに行ってまいります。
普段なかなか長期休みが取れない主人の都合がついたので、ヨーロッパに行ってみたい願望を叶えることにしました🌈
代行レッスンをしてくださる先生方、ありがとうございます😊
みなさま、ご迷惑をおかけいたします。
パワーチャージして戻ってきますので、よろしくお願いいたします💕
写真は2年前の沖縄です🐠
由衣子
5月もありがとうございます♫
こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです♫
もう夏？！かのように
暑いですね、、、（；゜０゜）
先日アンティークな喫茶店に行きました❤️
と中に入って壁を見ると、、、
アンティークというより
ユニーク？！w
可愛らしい絵が飾られていて
なんだかほっこり❤️
コーヒーとモンブランをいただきましたよぉー😚
今月は新しい元号になり、
新たな年を迎えたような
月でした☺️
今月もありがとうございます♫
そして、また明日6/1あいましょう〜🥰
🌲Happy Smile🌲