こんにちは、YUKOです☺️

しばらく暑さが落ち着いたかなーと思っていたところ、また夏が戻ってきましたね😆🌴夏好きな私としては嬉しいのですが、急激な気温の変化は身体がついてこなかったり、不調を感じる方もいらっしゃるかもしれません。
無理せずゆっくりと、ご自身の身体と相談してお過ごしください。

リフレッシュやボディメイクに、きれいになるピラティスでお待ちしています⭐️

YUKO🌈
Instagram : yuko.sekido

こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです

去る6/2は 私のお誕生日🎉でした！

今年は実家で過ごし、
姉夫婦がリクエストに答えてくれて、
タイ料理のフルコース💕を作ってくれました…！！！

姉夫婦が飼っているマンチカンのちくわ君🐈
ご飯まだかにゃー、って、台所で鳴いてたよ。

パッタイ、生春巻き、カオマンガイ、トムヤムクン
と一緒にワインを開けてくれました🍷

実家を出てから、もうすぐ1年。
(といっても、20分もあれば帰れる距離ですが)

みんなで賑やかに過ごすのは、
私にとって、とってもリフレッシュ出来る時間です。

何１つ飾らず、心許せる空間が、
自分にとって沢山あると、良いですよね◎

素敵な夜でした🌝

KAYA

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

今日は「ふたご座の新月」です♊️✨

「コミュニケーション」

「好奇心」

「人間関係」などなど、、、

たくさんキーワードが並ぶ中で、これからの自分をキラキラ創造させてイメージします😌

皆さまの人生が輝きますように✨💗✨

「好きなことをすると自分が高まり、幸せと満足感が得られる☆」

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんばんは🌟佑佳子です

先日は下北沢メンバーのCさんが、香川選手の地元の近くであることから、クリアファイルをお裾分けしていただきました。

嬉しくて、脚が震えました(本当)。

ちょうど今、世界中で活躍するサムライ(選手)たちが日本に召集されていますね🥺💓
どんな試合になるのだろう。
いつも選手たちのマインドの強さに、うっとり🥺💓

タイトルの「さぁ、これからや！」は
香川選手の気合いを入れる時の決めセリフで、
わたしもこのセリフに、同じ三十路パワーを分けていただいてます。

わたしも頑張ろう！
そんな気持ちにさせてくれる選手たちを今回の6/5日・6/9日も、観戦は出来ませんが全力で応援したいと思います🔥🔥🔥

みんなで侍ブルー🇯🇵、応援しましょう📣

.
Be love,
佑佳子

こんばんは🌙
由衣子です。

お休みのお知らせです🙏
6月10日〜19日の朝まで、長いお休みをいただくことになりました。

遅めのGW？早めの夏休み？をいただき、クロアチアに行ってまいります。

普段なかなか長期休みが取れない主人の都合がついたので、ヨーロッパに行ってみたい願望を叶えることにしました🌈

代行レッスンをしてくださる先生方、ありがとうございます😊

みなさま、ご迷惑をおかけいたします。
パワーチャージして戻ってきますので、よろしくお願いいたします💕

写真は2年前の沖縄です🐠

由衣子

こんにちは😃

ピラティスインストラクターRyokoです♫
もう夏？！かのように
暑いですね、、、（；゜０゜）
先日アンティークな喫茶店に行きました❤️
と中に入って壁を見ると、、、
アンティークというより
ユニーク？！w
可愛らしい絵が飾られていて
なんだかほっこり❤️
コーヒーとモンブランをいただきましたよぉー😚
今月は新しい元号になり、
新たな年を迎えたような
月でした☺️
今月もありがとうございます♫

そして、また明日6/1あいましょう〜🥰

🌲Happy Smile🌲

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日を に感謝します🙏✨

明日から6月🌷

最近は気候の変動で寒いのか、暑いのかわからないですね💦

身体を動かすことは、緊張をほぐしたり抱え込んでいた疲れをリセット出来ます。

決して無理のないように、「今どうしたいのか」よく自分に聞いてあげてください😊

今週末もスタジオでお待ちしております🧘‍♀️

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. 6月のWS【ヴォイスヨガ】着々とご予約頂いております🧘‍♀️ありがとうございます！ . 私は音楽と歌を通して15年間、沢山の方々との出会いから「音」という素晴らしい環境で幼い頃から学んできました。 . そして気づけばヨガもはじめて15年になります^_^ . 「音」のもつ癒しと医療的観点から、皆さまに感謝をもってお伝えしていきたいと思います💫 . 皆さまとお会い出来ることを楽しみにしています🙏 . . . . . 吉祥寺駅から徒歩5分🦶〈完全予約制〉 . 《HITUKI YOGA》講師 Hiromi . 【WS】ヴォイスヨガ 2019年6月23日（日）13:30〜15:00 . 【参加費】3000円 . 詳しくは@hituki_yogaのHPからご覧くださいませ😊 . . . . #24時間予約可能 #ヨガ #ヨガスタジオ #武蔵境 #三鷹 #吉祥寺 #静かな環境 #あなただけの時間 #こころ #向き合う #ヨガのある暮らし #愛 #感謝 #筋トレ #筋肉 #解剖学 #ヨガインストラクター #yoga #hitukiyoga #hiromi #yogachallenge #yogalife #yogapose #yogalove #yogainspiration #yogapractice #yogi #yogini #浅草橋

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愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは✨

AIです。

今日は午前中がお休みだったので、早起きをしてお部屋の掃除と衣替え(やっと出来た！！)を張り切ってやりました👘✨

もう夏の準備です🍦💕

写真は祐天寺スタジオ🍋

土曜日、午前中のクラスを担当しています☺️

朝のクラスが気持ちの良い季節になりました☘

眠い〜😪と思いながらでも、呼吸をたっぷり通して、身体が巡りだすととっても元気になりますよ😌💕

来月もキラキラした笑顔を楽しみにしています🥰

良い週末を😋💕

こんにちは🌈
由衣子です！

昨日はお世話になっているNIKE JAPANの皆さんと、NIKEトレーナーチームのリーダーの卒業の門出をお祝いしてきました。

戸越銀座のレッスン、お休みをいただきまして、ありがとうございました🙏

世界的企業のNIKEさんと、お仕事をさせていただける日がくるなんて、想像もしていませんでした。舞台やヨガという畑違いなところにいる私が、フィットネス界の第一線で活躍してきたトレーナーのみんなと出会えて、家族のように大切な仲間になれたことが、私にとっては、ラッキーだった！！としか言いようがない、出来事なんです。

素晴らしいリーダーの卒業を見届けることができて、寂しさと溢れる感謝が止まらない、幸せな夜でした。

実は四季にいたときも、NIKEトレーナーとして活動を始めたばかりのときも、私はここにいていいのだろうか、と自分の力の無さに落胆して悩んでばかりいたように感じます。

最近は、ラッキーだった！という言葉がしっくりきていて、素直に有り難くそのラッキーを受けとめて、出来ることを精一杯やってみよう！と思うようになりました。

そう思えるのは、このナチュラグラムという、等身大の私でヨガをシェアできる環境があるから。レッスンに参加して、ハッピーな心をシェアしてくださる方々がいてくださるおかげです。

心から、ありがとうございます💕
今夜の祐天寺クラスも楽しみに向かいます！

由衣子

涼しさを求めて水族館に行ってきました。

実は私、水族館の年パスを持っています😁
水族館は、暑い夏と寒い冬に大活躍なんですよ😆😆

通っていくうちにアシカの赤ちゃんが生まれたり、その子が育っていったりとまた別の楽しみもあります💓
今年も暑くなりそうですが、また大活躍しそうです。

本日も良き日となりますように✨

YUKO
Instagram : yuko.sekido