皆様、こんばんは〜😊
実は先週、お休みが続きまして。。

家でエクササイズをしていたのですが、、

じーっと。。視線が😳‼️‼️

(写真上)のロン君がビックリした顔で凝視してました（笑）

そんな驚くような事はしてないんだけどなぁ（笑）😂

その頃、寝室にいたアプ君は私の枕でスヤスヤしてました🤣

可愛いっ🥰

RIE

皆さまこんにちは🌞佑佳子です🙋🏻‍♀️
更新がしばらくぶりになってしまいました…

５月は慌ただしくも、楽しく過ごしておりました。
気がつけば６月がもうすぐそこに…

最近は部屋の模様替えをして、今まで食事用に使っていたテーブルをデスクの代わりに使うようにしてみたり…それに伴い大きめのモニターを購入してみたり…オンラインでのやりとりが増えたことで設備にも少しずつ変化を出してみようと思い、特にデスクまわりの工夫を色々と試みています。

なんてことを言いながら…

大きい画面でイケメンを拝んだりしています。笑
メンバーの皆さまに教えていただいた「ヴィンセンツォ」最終回まで辿り着きました…Netflixも時々楽しんでいます🥰

そしてもう一つ大きなお買い物が…

身長130cmのクマです🧸
ペットが飼えない代わりに、クマとの生活を始めてみました。笑

クマがどんな役割を果たしてくれるかは、また次回のブログ更新の時にでも…笑

おでかけは出来ないけれども、おうちでhappyでいられるように沢山の工夫を凝らしてみたいと思います！

本日はここまで❣️

またお会いしましょう♪

　
Namaste,
佑佳子

こんにちは🌞ピラティスインストラクターRyokoです♫
実家で猫🐈‍⬛4匹飼っているのですが、
去年、コロナな世の中になって
クマール🐻‍❄️が仲間入りしました。
まだ一歳なのに、、
今までいる猫の中で1番大きい(態度もw)

動物にとっての幸せは何か
家の中にいて幸せかなぁと
いつも考えてしまいますが、

会える時はたくさんの愛を降り注ぎたいと思います❤️

本日木曜日、土曜日は代行の先生になります。
よろしくお願いします🥺

皆さま、こんにちは〜😊RIEです🍵

5月もあっという間に過ぎて行きそうですねぇ〜🥺

先日、お客様に教えていただいた、高円寺のヴィーガン料理(カフェ)のお店に行ってみました！

レクトサンドカフェ☕️

私はドライカレープレートを食べてみましたが、日替わりメニューは毎日違うので、通いたくなっちゃいますよね〜😍

私は特にヴィーガンを意識しているわけではなく、普段何でも食べます。
肉が多いかな（笑）🍖

ただ、ヴィーガン料理も好きで、自分では作らないけど、美味しいヴィーガン料理店があればたまに行ったりしてます💓

いつも行く所は、高円寺の[メウノータ]っていう、料理屋さんなんですが、そこしか知らなかったので、新しいレパートリーが増えて嬉しいわぁ✨

罪悪感が無く、もりもり食べられるのが良いですね（笑）

いっぱい食べても、胃がかるーい感じがします👌😁

気になった方は是非、行ってみてくださいねー👍

RIE

皆さんおはようございます☺️
今週は天気が良く毎日洗濯をしています。
とても気持ちが良いですよね‼︎

来週からは梅雨入りしちゃうのかな、、、

さて、7月に1年数ヶ月ぶりにイリュージョンショーに出演します！
本来であれば1年前にやっていたイベントなんですが、コロナがあり断念していのイベントです。
コロナの前は年間で60公演位かな、、出演させてもらっていたのですが全く出来なくなってしまい久々にイリュージョンが出来る！という事でバージョンアップのためリハーサルをしております😌
アザだらけですが、楽しい‼︎

今回は開催したい！成功させたい！
その気持ち一つで皆んなと頑張っております。

チケットが残り僅かですが、ご興味ある方は私にお声掛けして下さいませ♪♪

では、またピラティスのクラスでお会い致しましょう☺️
お待ちしております。

RUMI

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
4月に終えた舞台の稽古期間に、
少しでも筋肉疲労が回復するようにと、
毎朝プロテインを飲む習慣がつきました。

私は甘味付けの意味も込めて、必ずバナナを一本、一緒にミキサーして飲んでいるので、
常に家にはバナナが常備されています◎

バナナって、地面につく面から傷みやすくなるので、
どのように保管するか悩んでいたのですが、
先日ついに、バナナツリーというものを買ってみました🌴

こうして吊るしておくのが、
自然の状態に近いので長持ちするんだそうです◎

無造作に机に置かれているよりも、
可愛く保管できて、かなりお気に入りです🍌

かわいいですよね！💛

kaya 

こんにちは、由衣子です😊

何かを選択するときに、環境や動物に優しいものを選びたいと心掛けています。

この心掛けが、ものごとを選択しやすくしてくれていて、とっても助かってます🥰
生きていくって日々選択の嵐なんだもん！

さて、わたしスタバによく行くので、そのたびにカップのゴミが出るのは心苦しく。

コーヒー用にタンブラーを買いました🥰

そしたらごみが出ない以外にも、いいことがたくさんあってびっくり❤️

まず紙カップやプラスティックカップで飲むより断然おいしいの😳保温もされます💕
そして毎回20円引き！これ地味に嬉しい😂
初回はドリンク1000円クーポンも貰えます。

なんかもう、マイタンブラーを持たない理由が見当たりません🤔❤️

地球のためにできることを選ぶと心がほくほくします🥰自分以外の誰かを思う気持ちが、心を豊かにするのだと思います💓

由衣子

こんにちは🌈✨Hiromiです

いつもご参加頂きありがとうございます🙏

束の間の晴れ間が嬉しい！今日も、朝ヨガから気持ちよく動くことができましたよ✨

程よい汗を流して心地よい運動を行うことで、心身ともに整い、その瞬間からエネルギーの流れが変わります。

モヤモヤしていたり、落ち込むことがあってもリセットできるヨガと出会えて本当にありがたいなと感じます。

私たちの健康を支える適度な運動と食事🍽も大切！

私は欠かさず『生姜』を取るように心がけています。

『生姜』は身体を温めるのはもちろん、エネルギー消費量を高める成分や胃腸の血行をよくし、内臓の働きを活発にします。

冬寒さだけでなく、冷房の寒さで冷える女性陣の皆様にオススメです♪

今日という日が、皆々様にとって最善・最高の瞬間となりますように✨

愛💗感謝🌏Hiromi😊

皆さんこんにちは☺️
梅雨入りするのか、、、？
ジメジメした日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

知り合いのヨガインストラクターの方がレギンスをプロデュースされたので先日久々にフィットネスモデルをしてきました！

とても伸びが良く履き心地も良いレギンス！

私はヨガポーズ等をしたりとスチール(写真)を撮ってきました！
テキパキとした進行でやっていったのであっという間に終わり、楽しかったです☺️

6月30日に通販番組で発売するのでテレビ放送する予定です。また詳細が分かったらお知らせさせて下さい♪♪

撮影現場の写真が無く、、文面のみの投稿ですみません、、、💦笑

では、またレッスンでお会いしましょう♪♪☺️
お待ちしております！

RUMI

皆様〜こんにちは😃RIEです😊

梅雨に入って、ジメジメですねー。。
髪の毛もじゃもじゃですよ。。。

梅雨って、あまり好きになれないなぁ🥲💦

って、好きな人は少ないかしら。。（笑）

そんなこんなで、気分が落ち気味でしたが。。。

帰宅した途端！凄く綺麗な虹がかかってました✨✨✨

すごーく大きな虹🌈で✨✨

ただ、電線が沢山あって少し残念ですが🥲

でもこんな綺麗な虹を見ると、気分も上がりますね🌈💓

梅雨時期も、小さなハッピーを見つけて過ごしていきましょ👍✨

RIE