皆さま、こんにちは。佑佳子です。
本日は6月から週一回通学していた、ヨガの学校での学びについて、書いてみたいと思います。
ヨガ歴17年の私ですが、インドに行ってみたい気持ちがあまり無いタイプでしたが、突然行きたい気持ちが出てきた2025年の前半。
そんなことを考えていたら、師匠から少々マニアックな集中講座のご案内があり、参加を即決しました🤭笑
インドのお祈りの儀式を「プージャ」と呼ぶのですが、そのお祈りを通学の度、毎回30分行うという本格さにはじめは驚きましたが、少しずつ手際も良くなって楽しくなってきました😊
そして明日はその講座も最終日。
学びの楽しさはもちろん、素敵な出会いや再会がある時間でした。
もっと詳しいことは、明日の最終日を迎えてから記したいと思います。
それではまた✨
Namaste,
佑佳子
Instagram ▶︎ @yogawithyukako
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
イタリア旅の二つ目の目的地、ヴェネツィアへ。
ヴェネツィアにはキッチン付きのアパートに3泊しました。
ミラノですっかりイタリアの魅力を知った私は、
アパートで過ごすことで、『イタリアに住んでるみたい✨』とウキウキしながら、
外食も楽しみつつ、近くのスーパーで生ハムやフルーツを買って、キッチンで調理するのが、楽しかったです♪(調理といっても、火が使えなかったので、フルーツを切って、サラダの生ハムを盛り付けるだけ)
お店では念願の本場のイカ墨パスタをいただいたり、
教会で行われた弦楽器のコンサートを観に行ったり
(このコンサートが本当に素晴らしくて、すっかりファンになってしまいました。この世にこんなに美しい音の響きがあるんだ…と。)
ちょうど、2年に一度行われる"建築の祭典"があったので、2日にわたって二会場とも見てきました。
(こちらは、言葉がわからないので、フィーリング頼りの鑑賞でしたが、わからないながらも、全ての国のパビリオンを見ることができました。なかなか、難しかった…！！！)
毎日美しいものを五感で楽しみ、大満足の滞在でした。
そして、次の都市へ…
Kaya
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
———
帰国中の飛行機のトラブルにより、乗り換え地点での足止めを受けてしまい、帰国が1日延期となってしまいました。
そのため、担当していた火曜日のクラスがお休みとなってしまい、楽しみにしてくださっていたみなさま、大変申し訳ありませんでした😢
水曜日から通常通りレッスン復帰しますので、よろしくお願い致します☺️
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです😚またまた万博のお話ですが、
個人的に興味深かったのは、
建築物でした。
会場全体も木でできていたり、
中国は竹でしたが、他にもロープでできた建物、
そして地域の植物を使うなど、
見て楽しめる建物ばかりでした🏠♪
これから行く方はぜひ
見てみてくださいね🩷
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
毎日とんでもない暑さですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
私は毎晩、アイス枕に頭を乗せて眠りにつくことが、すっかり習慣となってしまいました🧊
どうか、涼しく安全にお過ごしください🍨
本日は、約3週間ぶりにPodcastの収録いたしました。
少し間が空いてしまうと、毎回緊張しますが笑、無事にお話ししたいことをギュッと詰め込んで、配信いたしました。
今回は「色々うまく行かない時、必ず知っていてほしいヨガ哲学」というお題でお話しいたしました。
約20分ほどのエピソード、通勤通学や家事の間などにお聴きいただけましたら幸いです♡
YouTube、Apple podcast、Spotify、Amazon Musicにて、お聴きいただけます✨
https://lit.link/yukako1024
皆さまからのご感想、とても励みになります💖
それではまた！
Namaste,
佑佳子
▶︎ instagram @yogawithyukako
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🥰
先日、奈良の帰りに万博に寄りました🇯🇵
夕方からでしたが、それでも暑くて、、
扇風機とタオルと飲み物は必須でした🚿
今回はどこも予約取れず、
30分並んで中国に入り、
夜のドローンショーを見て帰りました♪
これから行かれる方、
ほんとに暑いのでなるべく夕方から
そして、日傘やお水、冷たいもの、扇風機
は持って行ってくださいね🥹
ミャクミャク意外と可愛い🩷
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
先日、祖父が暮らす新潟県へ行ってきました。
母が育った柏崎。日本海が目の前に広がる、
穏やかで美しい街です。
子供の頃からみていた花火を
こうしてまた家族と楽しむことができ、
幸せな気持ちです✨✨
祖父の元気な姿にPowerを貰いました！
皆様にも素敵な夏休みが訪れます様に♪
実穂乃
皆さんおはようございます☺️
今日は今月最後のレッスンになります！
暑い、暑い、暑い！！！！！
でも、汗かいて体を動かしてスッキリしましょう！！
今月は呼吸、自律神経を整える！！
です😆
イベントも多い時期で忙しいですが、頑張ります！
水分補給にも少し塩分、クエン酸などを含んだもので乗り切りまーす！
お待ちしています😍
Rumi
ヨガ講師のKAYAです！
2週間お休みをいただき、イタリアで過ごしています。
美術、建築、オペラ、美しい街並み…
そして美味しい食事とワイン。
見るもの全てが美しく、心が動かされまくる2週間。
最初に到着したミラノでは、500年かけて作られたという大聖堂へ。
大きさの迫力、余すところなく施された装飾に圧倒。
『間』や、『余白』を重んじる日本とはまた違った美意識を見せつけられました。
到着した日の夜は、本場のミラノ風カツレツ『コトレッタ』や『ティラミス』を頂きました😋
次の日には、仲良くさせていただいている企業のミラノ支店へお邪魔し、イタリアに20年以上住んでいるという日本人のお二人から、イタリア移住の魅力を教えていただきました。
いつか私も、イタリアに住んでみたい…と夢物語を想像してしまいました😚
もう一つミラノで印象的だったのは、
すれ違う『ミラネーゼ』達が本っ当におしゃれ！
色使い、アクセサリーや靴、バッグなどの小物の合わせ方など、すごく参考になって、ジロジロと観察してしまいました。
私も、いくつになってもおしゃれを楽しもう！と思いました☺️
次回はヴェネツィアへ…⛵️
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
皆様こんにちは😊
ピラティスインストラクターのMAMIです。
言いたくなくても言ってしまう挨拶ワードになりつつありますが…
毎日暑いですね😂
夏バテなどされていませんか？
我が家は皆元気です。
この三連休で、特に遠出はしなかったのですが我が家で2番目に早起き(1番は私😂)の次男の夢を叶えた連休でした✨️
夢は何かというと、「モーニング」を食べる！です🤣(笑)
普段は土日含め私が仕事でモーニングに連れて行けないので朝がゆっくりだったこのタイミングで、次男とモーニングしてきました🥰🫶
因みに長男とパパはぐっすり時間🤣
私が好きなカフェに連れていき、初めての厚切りバタートーストに感動していた次男😳💕
子ども向けドリンクがなかったので、ジェラートとトーストというすごく豪華なモーニング体験でした🤣
美味しい！
こんなでっかいパン初めて！
と大きい声で興奮して話す次男がとても微笑ましかったです🥰
モーニングの特別感にハマった次男は次に行ってみたいカフェもリクエストしてきて😁
帰ってからはお兄ちゃんに自慢気にモーニングの話しをしていました🤭✨️
また連れていってあげて、2人ともコーヒーが飲めるようになったら同じコーヒー好きにしようと企んでいる母でした🤗🤫☕
MAMI
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
いよいよ夏本番ですねー☀️
暑い日が続きますので
ミネラルを含めた水分補給と
無理をしすぎないように夏を楽しみましょう♪
体が覚えるまで繰り返すことは
基本だと私は思っていますが
それでも、“心が苦しい”と
感じることはやりません。
私の鉄則です😁👍
努力して、もがいても
頑張っても変わらない時があるし
変化に時間が掛ることもありますから。
悩んで、考えすぎて前に進めないことや
クヨクヨしたり、悲観的なったり
マイナスなったり、臆病になったり
やる気がなくなったりすることもあるけれど…
そんなときは思いっきり遊んでください😊
自分良さに
自分の面白さに
人生の面白さに気がつくように。
遊ぶ・楽しむことで個性は磨かれるし
遊ぶ・楽しむことで人生は豊かになります🌈
今日も素敵な時間をお過ごしください😊
愛❤️感謝🌏Hiromi