こんにちは😃
2019年もあと僅かとなりましたね🥺🙌🏻
何故だか、クリスマスが終わると毎年ちょっと寂しくなってしまいます🎅🏻🙈笑
最近眠る前にはラベンダーのピローミスト(枕やリネン類に吹きかけるもの)を使っています🥰
元々寝つきは良いのですが、それ以上にぽっくりと眠ってしまいます😯
香りって大切なんだなぁと感じました🤔✨
年末年始の帰省時にも持っていこうと思っています✌️🚃
私は明日まで通常通り、土曜日クラスを行っています☺️💓
それではまた🙌🏻💓💓💓
癒しのアロマ 🐾
レッスン納め
こんにちは、YUKOです。
昨日、2019年ナチュラグラムでのレッスン最終日でした☻
寒い中、素敵な笑顔の皆様と締めくくれてとても嬉しいです。また2020年もどうぞ宜しくお願いします💖
YUKO💫
Instagram : yuko.sekido
あっという間にクリスマスも終わり
こんにちは、YUKOです😆
まだまだ11月の気分でいたら、あっという間にクリスマス。そしてクリスマスも終わり年の瀬ですね。本当に師走とはよく言ったものです。
キラキラした街並みや雰囲気、音楽がクリスマスのシーズンは楽しかったなぁーなんて思います。クリスマスはつい数日前だったのに！
今年可愛かったクリスマスツリーは、ペンギンのツリーでした🐧可愛すぎるー💖
YUKO💫
Instagram: yuko.sekido
クリスマス
少しおそいですが（笑）メリークリスマス🙏💕
高円寺のkumikoです😉
クリスマスはいつもと変わらずお仕事🙆♀️
夜にモンブランケーキ🎂
食べすぎました😣❤️
年内最後のレッスンも終わりました😇
また来年もよろしくお願い致します✨
よいお年をお過ごし下さい😌❤️
2019Xmas
こんにちは🎅
ピラティスインストラクターRyokoです♫
今年のクリスマスはいかがでしたか？？
わたしは24も25もありがたいことに
Lesson三昧でした♡
25日の夜はオンラインレッスンも開催いたしましたよぉ〜♫
見てくださった方いるかなぁ？？
下北沢にも会いに来てくださりありがとうございました🌲💗
2019 年わたしのラストクラスは
28日土曜日です🐒❤️
ぜひ会いにきてくださいね😍
🎄Happy Smile🎄
新月&部分日食🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
クリスマスが過ぎて年明け準備に、大掃除にと忙しい時期だと思います。
そんな今日は“新月と部分日食”が起こる日で、自分がこうありたい！という思いを宣言して願うと良いとされています。
人生を歩む指針になり、自分が今どうしたいのかを改めて確認して進むことができるので、とてもオススメです☆
是非試してみてくださいね(*^_^*)
Instagram☆ hituki_yoga
愛💗感謝🌏Hiromi😊
クリスマスでしたねー🎄
皆様、こんにちはー✨
インストラクターのRIEです😊
昨日はクリスマスでしたね🎁
皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか😌？
私はイブはレッスンだったので、日中は娘をママ友のお家に預けて、夜はそのままママ友宅でご飯をご馳走になり、ありがたい1日になりましたが、25日は家でしっかりディナーを作りました💖
久々に娘と手作りケーキ🍰
娘は真剣に。。。
私は飲みながら（笑）
お陰様で楽しい1日になりました😌
やっぱり手作りケーキは美味しいですね！！
甘さが控えられるから嬉しいです👍
クリスマスが過ぎると直ぐに年越しですね😳
ナチュラグラムでは29日が仕事納めになります😌
お忙しい時期ですが、お時間ありましたら是非年末のエクササイズお越し下さいませー🙋♀️
では、また🍰
🎁クリスマスイヴ🎁
皆さま、メリークリスマス🎄(間に合ったー！)
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです！
本日もレッスンにたくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました！
皆さんに、良いお年を！とお声がけができてよかったです◎
今年のクリスマスは、24日に夢の国へ行ってきました💕
午前中のレッスンを終えて、
午後から出発🏃♀️
思ったよりも激混み！ではなく、
アトラクションの待ち時間は、
長いものでも60分ほどでした！
パレードを楽しんで、
乗り物も３つほど乗ることができました◎
夜になると、海沿いの舞浜はとっても風が冷たく…
19時には退散いたしました😂
ワンデーパスを買ったのに、
15時に着いて、19時に退散…、
なんとも大人な遊び方でした…笑
特別なディズニーファンではない私ですが、
パレードはずっと笑顔😊、ずっと手拍子👏
あの空間の魔法はすごいです。
とっても楽しかったー💕
帰りに東京駅の大丸でクリスマスケーキを買って帰ろうと思ったら、
これまた長蛇の列…
ケーキ求めて60分待ちの列ができていました😭
諦めて帰ろうとしていたら、
急遽、キャンセルが出たケーキが一台残っている、と目の前のお店の方がお声がけくださり、
並ばずにキハチのクリスマスケーキをゲットすることができました😭ラッキー！
とっても高かったけど、
とっても美味しかったです…😍
皆さんはどんなクリスマスでしたか？？
レッスンは12/29まで通常通りのスケジュールです◎
最後までどうぞよろしくお願い致します🧘♀️
KAYA🎁藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
Xmas🎄🎁🎅🏻
今週は、ナチュラグラムでのレッスンも今年最後となり良いお年を〜✨を言いながら、今年ももう終わるんだな〜と実感しておりますMaNaです😊
さぁ、今日はクリスマスイブ❤️
皆さまいかがお過ごしでしょうか🎅🏻
前日、毎年行っているクリスマスディズニーへ行ってきました✨
2年ぶりにエントランスのツリー🎄が復活し、来年の新エリアにむけてもどんどん進化しているランド😌
クリスマスのシーズンが一番キラキラしてて好きです😂
来年はオリンピックに新エリアに楽しみいっぱいです😂💖
良いクリスマスをお過ごし下さい✨
明日クリスマスは、経堂&高円寺にてお待ちしております❤️
MaNa
潤うからだ
こんにちは🎄佑佳子です❤️
今日は最近読んだ本の一つをご紹介いたします📖
その名も
「潤うからだ」
植物療法士の森田敦子さんが書かれている本です。
主にデリケートゾーンはどうあるべきか？
どんな風にケアをするべきか？
恥ずかしがらず、とても現実的に大切な部分へまっすぐと向き合ってくださっている本です。
デリケートゾーンのケアと骨盤底筋のコントロールの関係は親密であるとわたし自身も感じていたので、いくつかの事柄を答え合せすることが出来たように感じました💐
気になる方はぜひ読んでみてください。
今年最後の一週間、
温かくしてお過ごしください🍵❤️
スタジオでお待ちしてます🙏
Namaste,
佑佳子