こんばんわさきです☺︎

先日実家に帰った時にヨガをしようと
思い実家に置いてあるヨガマットを
広げたところ、、

すぐさまマットに乗り
ここから動かないヨギーニが…🐶笑

いつもですが可愛さに負けて
マットで一緒にゴロゴロすごしました❤️

マットには愛犬が着けたであろう跡が
たくさんあるので、私がいない時も
ヨガしてるんだと思います😆

さき

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️
昨日、レッスンの後に
六本木の森美術館で開催されている
水木しげる展を観に行ってきました。

隅々まで細かく描かれた作品と、
独特な淡い色使いが美しく、
恐ろしい妖怪から、可愛らしい妖怪まで、見応えありました！

意外とサクッと観れてしまったので、
同時開催されていた、
「地球がまわる音を聴く展」も鑑賞。

こちらもかなり見応えありました。

さまざまなジャンルの作者たちが、
パンデミック中、自分の国、自分の家にこもって、
地球に住む者としての生き方、この状況に抗いたい気持ち、湧き上がる思い、単なる暇つぶし、
家庭内暴力に関するものまで…

さまざまな形で作品となっていました。

中には超巨大な作品も。
ああ、もう3年近くも経っていたんだな…と、
そのスケールの大きさに圧倒されました。

水木しげる展は今週末でおしまいですが、
地球がまわる音を聴く、は11月6日までやっているみたいです。

おすすめですので、ぜひ♡

KAYA

こんにちわさきです❤️

夏休みを頂いて、山形の赤川花火大会に
行ってきました😊✨

大好きな花火大会の1つなのですが
コロナでしばらく中止になっていたので
本当に楽しみにしていました🎵🎵

その事もあり、始まった瞬間から
鳥肌が立ち涙が出そうなほどキレイで
感動しました😭❤️

花火が好きな方は是非1度見に行って
欲しいです😆✨✨

さき

皆様、おはようございます☀
あっという間に8月が終わっちゃいますね💦

さてさて、今年4月から来た子猫キューちゃんですが、、

まぁぁぁぁー💦おてんばで（笑）
先住の猫のアプはおじいちゃんだからついて行けず。。。あまり仲が良くなかったのですが、、

最近やっと距離が近づいたみたいです😍

まだ長時間は一緒にいれませんが、たまに寄り添う光景が見られます😍

たまらなく可愛いです❤️

焦らずゆっくりですね👍

RIE

皆さんこんばんわ☺️

いきなりですが、皆さんのお気に入りの鞄はありますか？
私は友人から紹介してもらったカービングトライブスの鞄が大好きです！
と言ってもまだ2つと小銭入れだけ。
前はスマホケースもありましたが、型が変わると泣く泣く手放す事になり、、、

そして、最近この鞄シリーズからなんてノベルティでこんな可愛いスリーブが！！
ただではなくいくら以上お買い上げのかたにのやつ。

欲しい！
でも、かなり前にインスタで載っていたからもうないよね、、、

皆さんのお気に入りの鞄があったら教えてください🤭

さぁ、明日は日曜です！
体動かしに来ませんか？まだマットに空きあります😍

高円寺スタジオ10:30〜
三軒茶屋スタジオ13:20〜.14:40〜

是非お待ちしております☺️！！

皆さま、こんにちは🌞佑佳子です🍵
　
少しずつ空が秋模様🍁
過ごしやすくなってきましたね❤️
　
今週はコンブチャについて✨
　
「こんぶちゃって、あの昆布茶？」と混乱していた私🤭
　
今話題の「KOMBUCHA」は昆布の成分は入っておらず、紅茶や緑茶に砂糖を加え、発酵させたドリンクのことなのだそうです🥤
　
抗酸化作用や貧血予防…他にも沢山効果があるとの情報を耳にし🐒…少し高価ではありますが、今回トライしてみました❣️
　
　
いただいた数時間後から翌日にかけて、おなかがクゥ〜と面白い音を鳴らしながらも、余分な水分が出ていくような…身体が軽くなるような感覚を体感することができました。そして、いつもよりも良い眠りにつけたような気がしました☺️
私の体質には良く合うようなので、また定期的にトライ＋素となる紅茶キノコを育てることもしてみたいと思います❤️
　
　
引き続き、
定期的な酵素風呂と、
毎日のぬか漬けとお味噌汁は欠かさずに、
菌活を続けたいと思います🥰
　
　
もしかしたら、この記事を読んでくださっている方の中に、紅茶キノコを育てられてる方もいらっしゃったりするのかな…🤗なんてことを思いながら、今日はブログを書きました✏️皆さまの豊かな菌活情報もお聞かせください♪
　
　
今週もスタジオでお会いできますことを
楽しみにお待ちしております🙏🏻💕
　
　
🌟ゆかこブログは毎週金曜更新🌟
　
🪺Instagram ▷ yukako__1024
__アンダーバーは2つ
 
 
Namaste,
佑佳子

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

突然の雨に打たれてスタバに避難😅

こういうのは久しぶりに飲む✨

そして美味しい😆ほうじ茶フラペチーノ！
疲れた体が甘いものを欲しています笑

昔はカロリーを気にしたりしていたけど
過度に意識しないようにしました。

どんなものも「これ良いな！」って
物に触れたとき、自分の内側で

心が軽くなったり
ウキウキしたり、温かくなったり
する感覚を大事にします。

それが自分にとって一番の選択✨

モヤモヤしてたら
体にも心にも心地よくないですからね！

こういう感覚を積み重ねていくと
自分の自信にも繋がるようになります。

社会や周りのベストではなく
自分の中の1番しっくりくる
ベストな選択を　
大切にしたいです😊🌈

愛❤️感謝🌏Hiromi

こんにちは✨
ピラティスインストラクターRyokoです💕

奈良日帰りレッスンパート2です♪
奈良で前から食べたかったのが、茶粥で、
なんと、念願の茶粥ランチを
いただくことができました❤️
心に染みるほど美味しかったです😭💕💕💕

そして、せんと君を発見したのですが、
奈良の皆さまは
私のファッションの方が気になるようでw

凝視でした🤣💕

それでは明日、三茶で
お待ちしています🤓❤️❤️

こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです♪

今年の夏は体感温度45℃以上になり、
苦しい毎日でしたね💦

最近は朝晩はノースリーブだとひんやりしてきましたね🧚‍♀️

今月初旬は、
奈良へ日帰りでレッスンを担当させていただきました♪
いつも何かしらハプニングがある私で、
今回は、新幹線が人身事故で2時間静岡で止まり💦💦
奈良のレッスンは2時間遅れの開催でした。。
滞在時間3時間
移動時間8時間🤣

それでも喜んでいただけたので
よしよし💕w

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️

先日、高円寺スタジオに通ってくださっているメンバーさんがご出演されるソウル・ラテンミュージックのライブを観に行ってきました！

ずっと念願だったライブ鑑賞♡

一人で伺ったので、どきどき💓でしたが、
ラテンの音楽の力で最後まで大盛り上がり！
心躍る時間を過ごさせていただきました。

何より、普段レッスンをご一緒している方の、
舞台上で輝く姿を目の当たりにして、
とても刺激を頂きました。かっこよかったなあ〜。

しばらく余韻が抜けず、翌朝もライブで聴いた音楽を調べて部屋で流したりして😊

音楽のちからを改めて感じさせていただいた体験でした。

夏の終わりに、素敵な思い出となりました🎶

KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko