高知グルメ🍶

皆様、おはようございます☀
RIEです😊

前回のブログの続きになりますが、、
高知の旅、仕事以外にもやはり気になるのがグルメですよねー😋✨

高知には年に一回行くのですが、いつも思うのが、

お米がおいしい‼️

個人的にはきゅうりの味が全然ちがう‼️
美味しすぎる‼️‼️

と、感じていますが、、

結局は、カツオだったりおいしいものは沢山あるのですが、お米がダントツで美味しいと‼️私は感じております🍚✨

「にいだ米」別名、香り米だったっけな?
が、メチャクチャ美味い‼️

そして今回お世話になった、高知県須崎市で食べた絶品グルメです✨
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1番は、うどん‼️‼️‼️‼️

出汁が美味し過ぎて、飲み干しました✨

なんとこのお店、亭主がうどんの出来が悪いと、お店を開けないみたいで、空いてる日に入れた事もラッキーだとか✨

私はトッピングで、ワカメ天ぷらたまご🥚です❤️

そして、モーニングを食べた喫茶店では、

な、な、なんと‼️‼️‼️

パンとおにぎりがセットになっていて、

味噌汁とコーヒーもセットになっている‼️‼️

最高でした❤️

家じゃ味わえない贅沢っ😆

全部美味しかったぁー🍻

旅はいいですね〜👍

では、またっ😊

温めて整う🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます

私の毎朝の日課は、、、

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白湯&マサラチャイからスタート✨

身体を冷やさないために
体質改善も含めて
何年も続けています。

ヨガをするときは
空腹で行うので
調整にもピッタリ👌

朝ヨガも陽が明るくて気持ちよかったー☀️

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昨日までの自分をリフレッシュして
一日がスッキリと始められます♪

そして、早くマスクの無い
レッスンができるよう
心待ちにしてる、、、🥲

25日は新月🌙で、来週はハロウィン🎃
10月残りも楽しんでいきましょうー😊

愛❤️感謝🌏Hiromi

気持ち良い日曜日

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皆さんこんにちは☺️
今日は気持ち良い日ですね!!
気温もちょうど良い!!😍

ピクニック日和な感じです!
歩いていても気持ちが良いです。

今日午後は私は三軒茶屋スタジオでレッスンです☺️
まだ予約に空きがあるので良かったら体動かしてみませんか??
今月は代謝アップです☺️
寒い冬は体を動かさなくなるので今から代謝アップ⤴️⤴️
一緒に気持ち良い汗かきましょ!!

お待ちしてますね♪♪

RUMI

浅漬けのもと🥒

こんにちは😃
さきです!

最近、オーガニックスーパーで
買った浅漬けの素が美味しくて
ハマってます😍😍

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原材料がシンプルで
簡単に浅漬けできちゃいます🎵🎵

人参,大根、セロリ、きゅうりを
つけましたが、他にもおすすめあれば
是非教えてください❤️

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さき

少し早めの、誕生日プレゼント

皆さま、こんにちは✨佑佳子です。
 
少しずつ寒くなり、朝のお布団が心地よく…
あぁ〜出るのがもったいない☺️❤️なんて気持ちにもなる、今日この頃。皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
 
最近の私は、再びお茶ブームに心を燃やし🔥あちらこちら茶房を巡っては、何もせずにボーッとする時間を確保したりして、メリハリを意識して過ごしています。
 
茶房では中々手に入らないレアなタイプのお茶をオーダーしたりして、わたしの「お茶愛」をお店の方や、時に友人に語り、奇跡のお茶たちに感動しています🥺笑

 
そして、お茶の楽しみの先に漢方にも興味が湧き、12月から学校に通い始めることといたしました。
漢方の学びはレッスンに活かせることを確信しているため、お役立ち情報をレッスンでもシェアさせていただきたいと、思っております🧡
漢方について既にお詳しい方も、ご興味がある方も、
ぜひお話をお聞かせください✨
 
 
写真は、先日伺ったホテルのティースペースから見えた富士山。今月の24日は誕生日なこともあり、スペシャルな場所にて一足先に、自分で自分の誕生日を祝って参りました🥰 
なかなか遠出ができないこの頃の私には、とっておきの自分へのプレゼントとなりました🎁
 
感謝の気持ちと優しい気持ちが込み上げました。
 
 
今週もスタジオでお待ちしております🙏🏻✨
そろそろ半袖ではなく、長袖など体温調節ができるお召し物をご持参の上、お越しくださいませ☺️

  
\🌹ゆかこブログは毎週金曜更新🌹/
 
\🧡noteも始めました📖🧡/
少々マニアックなゆかこの世界🌎
ブログでは物足りなくなった際には、
ぜひお越しください。

 
Namaste,
佑佳子

高尾山🍂🍁

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こんにちは🌞mayuです!!

今日は朝から高尾山に登ってきました♡
写真、遠くに見えるのは富士山です🗻

お天気が良く、通り抜ける風が気持ちよく、
とっても清々しい朝でした♪

ご飯を食べて温泉に入ったので♨️
帰宅しまーーす😊

たくさんエネルギーチャージしました🙆‍♀️

元気に動ける健康な心と体に感謝です🙏

10月後半も、
レッスンでみなさんにお会いできるのを
楽しみにしています!!♡

mayu

IG:mayu.015

夢中になれることで健やかに生きる🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

とても爽やかな秋晴れ☀️
気持ちがいいですね!

自分のヨガレッスンも
とても心地よくて集中しやすい😌
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秋に何か始める方も多いでしょうか✨

何にでも“興味”を持つことって
大事なことです。

子供の頃に時間を忘れて
夢中になったことありません?

それね、やってみるといいです♪
固く考えなくて大丈夫👌

これ好き!とか
気になる!ことをやってみる。

自分が決めたことや
自分の好きなことをやってるとき

私たちの心は穏やかになり
悩み事も不安も
自分のことも忘れちゃう🤣

これが『夢中』になること✨

『好奇心は生きる意欲』ですから
それが心の健康にも繋がります。

私は散歩が好き🍀

下手すると休憩もしないから
気をつけてる笑

たまたま見つけたお店とか
雑貨屋さんで一人ワクワクしてます😆

こんなのでいいんです👍

あなたの関心は
他の誰かの常識や価値観で
消えるものではないはず。

しっかり自分に集中して
楽しんでください🌈

愛❤️感謝🌏Hiromi

お友達の展示へ♪

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皆様こんにちは♪
ヨガインストラクターの実穂乃です🌳

毎日炊き込みご飯がいいなぁと
いつも以上に”食”に幸せを感じております🍂🌕
秋はお腹に優しい食材も多く楽しいですね♪

先日、天王洲アイルでお友達の個展を観に行って参りました☺️

カナダで7年間、画家アーティストとし幅広く活動されていたNOZOMIさん🌸

街のLive paintやフリースタイルで活動していた彼女は現在日本にいて、いつも背中を押してくれる様なパワーある言葉を下さります😌

素敵な言葉たちや感性たちをヨガを通して皆様に伝えていきますね♪✨✨

本日は19:30〜高円寺ハタヨガ入門です!
素敵な一日を過ごしてください😌
スタジオにてお待ちしております💖

実穂乃

宮古島2

こんにちは🌞
さきです!

前回に引き続き宮古島旅の思い出を投稿します✨

宮古島に行ったら必ず食べる
むしろこれもメインの一つの
丸吉食堂のソーキそばです!!❤️

3日間いて定休日を除いて
2日間お昼は丸吉食堂でした😂
定休日がなかったら3日連続で行ってました!笑

定番のソーキそばと少し違って
ニンニクがきいていて、お肉を
ほぐしてスープに味を出してから
食べるのですが、本当に美味しい😭❤️
元々そこまでソーキそば好きではなかった
のですが丸吉食堂に行って大好きに
なったくらいです✨✨✨

宮古島にでしか食べられないので
さらに中毒性が、、、😭❤️笑笑 

宮古島に行ったら是非
行ってみてください🎵🎵

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さき

高知にいきましたー🌟

皆様😊こんばんはー🌟
あっという間に10月が過ぎ去ろうとしてますねー😳
年末まであっという間ですねー💦

10月はお仕事で、高知に行ってました☀️
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野外フィットネスのお仕事で、今回はビーチでのエクササイズでした✨

想像していた以上に、砂に足が取られまして💦💦

次の日、下半身筋肉痛になりましたー😂

海辺でのエクササイズは発見が多かったです🤗

楽しかったなぁー❤️

プライベート編もアップしますね🍻

高知は食べ物が美味しいっ😁

RIE