3月もありがとうございました😊
ピラティスインストラクターMaNaです🌷
昨日、桜🌸を少し見に公園へお散歩へ行ったら…
チューリップ畑🌷を発見👀
カラフルなチューリップ🌷とっても可愛くてパシャリ📸
暖かく過ごしやすいこの季節が大好きです☺️
さて、スタジオでお会いできた方にはお伝えしましたが…🙏🏻
来週の水曜日の経堂のピラティス、お仕事の都合でお休みを頂く為、1日早い火曜日(4/6)の同じ時間に実施いたします🙇🏻♀️❤️
ご一緒できる方火曜日にお待ちしております😊
そして来週の火曜日の高円寺の夜のクラスは、
REIKOさんが代行をしてくださいます✨
私と同じピラティスの流派の先生です💁🏻♀️💕
よろしくお願いいたします❤️
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
こんばんは🌕佑佳子です
気がつけば今日で3月もおしまい❣️
あっという間の時間。
時間をもっと大切にして過ごさなくては…
そんなことをよく考えます。
そこで、より細かくスケジュールが書き込める＋日々のレッスンメニューや振り返りが書き込める手帳を新調してみました💕
バッグは極力小さく👜荷物をきれいに軽くまとめたい派なため、スケジュール帳はとても薄く小さいものを愛用しておりますが、デジタルなものを使う時間を減らすためにもスケジュール帳がもう一冊あっても良い気がして、2冊づかいを始めてみました♪
左のDiorのノートはノベルティで頂いたもので、大切に使っているつもりなのですが、気がつけばほぼ落書き帳状態…特に満月と新月のジャーナリング用に使用しています🌕✨
こうして自分の持ち物を眺めてみると、ピンクまみれ…実はiPadケースも同じ色なのです😂笑
ヨガウェアはピンク系を選びがちな私(家の中もピンク多め)ですが…なんと！ピンク色はストレスレベルを下げてくれる効果があるとのことですので、そんなことを期待しつつ♪(？)手元もやさしいピンク色に囲まれながら、やさしい気持ちで過ごしたいと思います🌷✨笑
4月も心地の良い時間をご一緒できますことを楽しみにしております🙏🏻✨
いつもありがとうございます🐿
Om shanti,
佑佳子
こんにちは☀️佑佳子です
先日はいつもお世話になっている中目黒のネイルサロンへ向かおうとすると、お花見観光の方がちらほら…
忘れていた訳ではないけれど、そう言えばこのシーズンはこの道は人でいっぱいだったんだっけな…😎なんてことを思い出しつつ、ただの通行人風でスタスタ…と思いきや、さりげな〜くお花見をしながら🤳🏻🌸💕ネイルサロンに辿り着きました。笑
ほとんど立ち止まってはいけないのが今どきのお花見ルールなのだと、思い知らされました😷
もはやこれはドライブスルーだな…なんて思ったり🤣笑
わたしたち人間がいくつになっても、いつでも心を奪われてしまう桜の美しさや可愛らしさ🌸✨…お出かけがなかなか難しい今年は、一段と感謝の気持ちが込み上げました。
今日も良い午後をお過ごしくださいませ💖
Namaste,
佑佳子
皆様💓こんにちは🌸今日は暖かいですね✨
猫ブログばかりになってしまいますが💦💦
今月、トライアルしていたニャンコ🐱
本日、保護猫団体の方にお返ししました😭
寂しい。。。
我が家には先住の二匹のネコがいるのですが、、やはり相性が合わなくて😭
約、1ヶ月ほどお預かりしていたのですが、、上手くいかず。。。
こればっかしは仕方ないですよね😢
人間もそうですが、相性ってどこの世界にもありますからね。。。
とっても懐っこいニャンコでした😢
こんな懐っこい子なんだから、絶対幸せになると思います😌🌸
ネコちゃんの幸せを祈って。。。
明日から4月ですね！
新学期のスタート✨頑張りましょう💓
RIE
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
久しぶりにスープカレーを食べに行きました✨
私は生ラムのスープカレーに豚角煮追加で…！
とっても美味しかったのですが、
自炊をすることが増えると、外食って、やっぱり高いなあ〜と思ってしまうようになりました😂
でも、スープカレーのこのお味は、
なかなかお家では作れないので、美味しく頂けて満足でした◎
道産子の夫も「美味しい！」と言っていたので間違いないと思います💕
帰りに渋谷のミヤシタパークを覗いてみたのですが、平日の昼間にも関わらず、人が多くてびっくり…🙄
元公園ということもあり、かなり開放感のある施設なのですが、
このご時世、こわくてあまりゆっくりはできませんでした😅
梅雨用の防水のスニーカーをGETできたので良かったです◎
皆様も、人混みを避けつつ…体調に気をつけて過ごしてくださいね✨
また、レッスンで♪
藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
おはようございます☀️
由衣子です！
最近の私は羽がついたように体が軽いのですが、10年前のわたしは慢性的な坐骨神経痛や腰痛があったし、首の痛みとかしょっちゅうでした🥲
その頃のわたしに、大丈夫だよー！！痛みのない世界最強だよー！！伝えてあげたい🌱
体の軽やかさが穏やかな気持ちを育むし、エネルギッシュな心がのびやかな体につながるのだと思います😊💓
体も心も、習慣や考え方も、いい循環で成長していけたら最高だな〜と🍀
わたしにとってヨガはそんないい巡りを生み出すツールのひとつです☺️
今日もわたしたちがもつパワーをたくさん循環させて、元気な1日を過ごしましょう💓
由衣子
おはようございます☀
由衣子です！
暖かくなり穏やかな陽気が心地いい🌱
同時に気候の変化が大きいので不調を感じる方も多い季節ですよね🙂
気圧の変化などによる頭痛には耳をマッサージがおすすめです💕
ヨガをする元気ないなぁ、なんてときには耳を持ってぐるぐる回したり、ほぐしたりしてみてくださいね😊
少し動けそうなときには、ゆるやかにヨガ🍀
生理痛のときなんかも、動けそうな日はやさしくヨガをすることで楽になったりします💓
ヨガが心地のいい日々の手助けになりますように🥰
由衣子
こんにちは🦌ピラティスインストラクターRyokoです。
土日はお休みをいただき、久しぶりにパフォーマンスをさせていただきました✨
奈良の長谷寺という源氏物語や枕草子にも出てくる神聖な空間でのパフォーマンスは
とても貴重で贅沢な時間でした💕
大自然の中で、とても空気もおいしく
たくさん自然も感じてきました🧚♀️
代行してくだった先生方
ありがとうございました❤️
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
不安定な気候から一変、とても温かな一日となりそうです☀️
今日は天秤座の⚖️満月🌕
体調やメンタルが少し揺れ動くじきなので、ゆっくりと気のままに過ごしていくのが良いかと思います😊
「パートナーシップ」や「調和」「愛」など、感謝と共にお願い事をするのにも効果的な日です。
断捨離（もの・出来事・人間関係）を改めて見つめ直すというのも手放すこと、解放に繋がるので、ノートに書いたり、言葉で宣言したり思いをカタチにしてみてください。
今宵皆様が、最善・最高の経験を得られますことをお祈り致します😊
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは🌞佑佳子です🐿
先日はどうしても海が恋しく、友人と近場でランチの予定が急遽⚡️葉山の海辺へお散歩して参りました。
毎日デジタルなものに触れ続ける生活が当たり前となった今、自然と調和することを忘れてはならないと感じる今日この頃🌊✨
こちらはヨガ哲学の授業の休憩中、師匠にこっそり撮られた写真😯笑
スマホを触れているとき、こんなにも怖い顔をしていたとは…気をつけなければならないと改めて思いました🤭🤣デジタルなものたちと上手にお付き合いをしていかなければ…と思うきっかけとなった、衝撃の一枚でした。
話は戻り✏️先日のお散歩に着て行った服はレッスンでもお馴染みの犬トレーナー🐶✨笑
果たして何のキャラクターかはわからないけれども、着ていると優しい気持ちになれるような☺️謎の可愛さがお気に入りです。
皆さまがこちらの「犬」を褒めてくださるのはとても嬉しいのですが、一体何のキャラクターなのだろうか…謎は深まる一方🧐
ご存知の方はぜひ教えてください🍓笑
今朝はあたたかな日差しが心地良いですね☺️✨
適度に太陽の光を浴びながら、
良い一日をお過ごしくださいませ🌸✨
Namaste,
佑佳子