スプリング・クリーニング

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皆さま、こんにちは🌸佑佳子です

すっかりお久しぶりの投稿になってしまいました。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
わたしはこの3月、新しいチャレンジに取り組んだり、前半は様々な学びや言葉を取り込む、所謂インプットに沢山の時間を費やし☺️後半は全力でスプリング・クリーニング?いや、いつも通り断捨離に励みました❤️
 
「断捨離」は一回頑張ったらそれでOK❣️というものではなく、継続的に自分の外側にあるものを整えたり向き合うことで、自分の内側と向き合う「行法」です。
 
以前、「断捨離」提唱者である、やましたひでこさんを直接お目にかかれる機会がありましたが「本気で物と向き合う」ということをされている方は、同じ空間にいられるだけで、こんなにも清々しい気持ちにさせてくれるのか…と、肌で感じたことがあり、それからは春夏秋冬持ち物や物の使い方や置き方などを見直したりするようになりました。
 
断捨離がひと段落すると、なんだかインスピレーションが湧いたり、楽しい気持ちになれるような出来事が増えたりする気がします❣️
 
春の断捨離を経て、最近新しく取り入れた習慣としては、毎晩の玄関水拭き掃除をする際、一緒に靴の裏をピカピカに拭き取る✨が加わりました❤️
お出かけ前に靴の裏を拭くことも、縁起が良い?とのことですが、わたしは一日働いてくれた靴を労うように、一日の終わりにピカピカにしようと思いました。
 
皆さまの春の大掃除エピソードも、
ぜひお聞かせください🌸
 
それではまた、
お会いしましょう🙏🏻✨
 
 
Namaste,
佑佳子

instagram ▷ yukako__1024
アンダーバーは2つ🍮

 

花より団子🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

気がつけば3月も残りわずか😵

暖かさと寒さの入り混じった感じですが
皆さまご自愛くださいませ🍀

私は先日新しくオープンした吉祥寺の
クレープ屋「YORKYS」にて
甘味を久しぶりに食べてみた✨

苺カスタードだったかな??

生地がもっちりしているタイプで
好みも分かれるかもしれないけど

シンプルが一番!
女性の列でいっぱいでした🧁

そして食べたら動く!!笑

基本は食べるのが好きなので😚
美味しく食べたら、しっかり動きます♪

お花見もしながら、お団子とかいいですねー!
(また食べるのか🤣)

少し雨で花が散ってしまったけど
この時期を楽しみたいと思います🌸

今週もスタジオにてお待ちしてます🧘‍♀️

愛❤️感謝🌏Hiromi

立つ猫。伸びる猫。入る猫。寝る猫。

皆様、こんにちはー🌸RIEです😊

最近少しづつ暖かい日が増えて、我が家の猫ちゃんが良く伸びるのを見かけます(笑)
寒いと丸まるので😽

寒い時は布団に入ってぐっすり。。。
まるで人間です(笑)

ダンボールがあれば、ギュウギュウになりながらも入り。。。(笑)

少し暑くなったら、伸びて。。。(笑)

そして、、、

タイミングはよく分かりませんが、、

たまに立ちます(笑)
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激写したのを貼っておきます😂

足が短いからか、、抜群の安定感(笑)

もぉー😍😍
可愛すぎるっ❤️
親バカブログですみません😝

RIE

🍑の静止画🎨

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皆さん おはようございます☁︎
ヨガインストラクター mayuです!

最近は🌸が咲いた!と思ったら☔︎続きで
なんだか不安定気味なお天気ですね

そんな休日は、室内で楽しもうっということで
お友達と絵を描きに行ってきました🎨

先生に教えてもらい
絵心がさほどない私でも
ちゃんと🍑に見える(?)作品ができました!

充実✖️満足の1日でした〜〜

皆さんは☔︎の日の過ごし方、何かありますか??
お天気に合わせて、自分の過ごし方も少し変えてみると快適ですね。

もうしばらく☔︎☁︎☔︎☁︎が続く予報ですが、
程よくごきげんに過ごして行きましょう😌

皆さんにとって、良い日になりますように。

mayu 

中目黒の桜

こんにちは☺️
さきです

今年も桜のシーズンが来ましたね🌸🎵
中目黒の桜1週間前は蕾だったのにあっとゆーまに
咲いてきれいです🌸

咲いている期間も短いですが
儚さに風情を感じます🥹✨

お天気は少し悪い日が続きますが
見られるうちに沢山目に焼き付けたいと思います🎵

この時期と雪が降る時期は
四季がある日本が素敵だなと
改めて思う時期です💓

皆様もお花見楽しんで下さいね♪

さき

花より団子🌸

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皆さんこんにちは☺️

桜が🌸キレイに咲いていますね!!
気持ち良い季節。
気分も良い!!

先日、友人のお寿司屋にお邪魔してきました🍣
隠れ家的なお寿司屋でカンウター6席のみ。
予約も数か月先まで埋まっている名店。
贅沢に美味しくいただきましたーー😆
ご褒美は大事ですね!!

皆さんの最近のご褒美は何ですか??

3月も終わりですね!
年度末なのでお忙しい方が多くいらっしゃいますが、時間を見つけて体動かしに来て下さいね!

3/30 10:30〜今月1レッスンのみですが、戸越銀座スタジオでレッスンがあります。
是非お時間ある方いらしてください☺️

日曜日 10:30〜.11:50〜 @高円寺 14:10〜.15:30〜@三軒茶屋

水曜日 10:30〜@中目黒 19:20〜.20:30〜@高円寺

木曜日 19:30〜@中目黒

他、マシンピラティスも他スタジオになりますがレッスン担当しております。ご興味ある方お声掛け下さい😆✨

☆るみ☆

EGON SCHIELE展

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皆様こんばんは🌙
ヨガ講師の実穂乃です☺️

本日、高円寺店にご参加いただいた皆様、
雨の中ありがとうございました!

安眠マジックでぐっすり眠れるかと思います😌

先日エゴンシーレ展に行ってまいりました!

オーストリアで若き画家として活動し、
28歳という若さでこの世を去ったシーレ…

孤独、葛藤、力強さ、人間と自然との関係、
様々な作品が彼の中で生きた事実だと
絵に引き込まれる時間でした⚡️

人それぞれ身体から湧き出る”光”を
色で表現している作品が好きで
鉛筆で描く曲線がシンプルでかっこいい💖

是非4月9日まで東京都美術館にて
展示してあります🌈
是非お花みついでに遊びに行ってみて下さいね♪

実穂乃

お花見兼ねての♡早朝ラン

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️
本日東京桜満開!と思ったらしばらく雨予報🥺
ということで、
お花見するなら今日の早朝しかない!ということで、

朝5時半に家を出て、青山霊園まで早朝ランニングをしてきました!

できるだけ身軽に走りたい&大切なデジタルデトックスの時間でもあるので

スマホを持たずに出たため、写真はありませんが🙇‍♀️

人の少ない早朝の桜並木がとても綺麗でした🌸

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帰ってシャワーを浴びて、
冷やしておいた甘酒が心地よいー♡

ちなみに、朝ごはんを食べた後に、
しっかり二度寝しました🙆‍♀️

起きたらもうお昼!😂まあ、こんな日もあって良いでしょう◎

kaya🌸
Instagram : kaya.yoga_kinoko

高円寺の桜

皆様🌸こんにちはー😊今日は半袖で歩ける暖かさ🌸
お花見日和ですね✨
それに、WBC日本優勝‼️‼️‼️‼️
すごい‼️すごい‼️
みんなかっこいいですね✨✨

今日は地元の桜をチラッと見てきました❤️
月曜日は高円寺の駅前の桜が綺麗に咲いてました🤗
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東京は今日が満開みたいですね‼️
桜を見て一呼吸なんていかがでしょうか🤗✨

RIE

高円寺祝日レッスン㊗️

おはようございます☀今日は朝から高円寺レッスンでした!!

祝日なので、
初めましての生徒さんにも会え、
高円寺の桜も見れて
良い朝です🌸

だんだんと暖かくなってきましたね💛
そろそろ冬のコートを洗濯に出そうかな〜と
いう気分です〜

私は誕生日が春&
暖かい季節が大好きなので

春の訪れは
毎年とーーーっても幸せ気分になります🔝✨

皆さんの好きな季節はいつですか??

お休みの方も、そうでない方も、
ぜひ良い1日をお過ごしくださいね♪

mayu