皆様〜✨こんにちは😃RIEです😊昨日(土)は暖かかったですねー☀️
今日は寒いですけど💦💦

昨日はお出かけ日和だったので、娘と秋葉原に遊びに行きました😊
目的はガチャポン館に行く事だったのですが、ガチャポン館の近くにネコカフェがありまして。。。

寄ってしまった🤤✨

可愛くて可愛くて❤️癒しの空間でしたー🤤

まったり長居したかったけど、、10分220円。。。😂
別途ドリンクバー代という事で、、あまり長居は出来ない感じかな（笑）

沢山のモフモフに癒されてきましたー❤️

RIE

こんにちは♥️
ピラティスインストラクターMaNaです😊

久しぶりのダンスの撮影をしてきました！💃🏻✨
(※撮影時のみマスクを外しています)

コロナ禍になってからイベント、発表会ができずまだ大人数集めては厳しいのでyoutubeに作品を☺️

今回は#ITZYを踊ってみたです！
KPOP好きの方はもちろん、ピラティスの先生だけどたまに踊る私をぜひご覧ください🤲🏻笑

帽子でほぼ前が見えてないのが私でございます😂

youtube➡️ ” MaNa_channel ”

また週末にスタジオでお会いしましょう😌

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

皆様、こんにちは〜☀️最近は秋晴れですね🍁皆様はいかがお過ごしでしょうか？

先日、お仕事で高知に行ってきました😊
高知の中でも中土佐町という、四万十源流付近で大自然🍁
大自然の中、体を動かしていたのですが、やはり格別でしたね✨✨
マイナスイオンたっぷりです🍀🍀

大人も子供も一緒に楽しめるって素敵です✨✨
来年も行きたいなぁ💓

RIE

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️

お引越しとともに新しく迎え入れたもう一つのものは、
インドの学問の神様、ガネーシャです。

ずっと気にいるものを探していたら、
たまたま下北沢スタジオの近くの石屋さんで、
引っ越し1週間前に出会いました。

石の種類は忘れてしまったので、今度また聞いてきます◎

まだお粗末な感じが感じがするので、
座布団を敷いてあげようか考え中…。

大切にお祀りして、これからもヨガ講師として成長していけるように見守ってもらいたいです😇

kaya 🐘 藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは🌞　
ピラティスインストラクターRyokoです♫

だいぶ皆さまを驚かせてしまいましたが、
ハロウィン きっかけに黒髪デビューしました🧒🏻🧒🏻

約11年ぶりの黒髪で
まだまだ、部屋に黒い毛が落ちてるだけで、ゾッとしますが、しばらく黒髪なので
どうぞよろしくお願いいたします❤️

Ryoko

みなさまこんにちは😃
いかがお過ごしでしょうか✨

11月前半は、お引っ越しでバタバタとしていたらもう11月も半分も終わっていてびっくりMaNaです😂

まだ片付いてないですがゆっくりと片付けたいと思います😅🏡

引っ越す前まではご近所だった二子玉川✨
TVで見てからずっーと食べたかった「BISTRO TAMA」さんのオムライスを先月頂きました🤤♥️

ふわっふわのとろっとろで真ん中にはハンバーグが☺️
とっても美味しかったのでまた食べたいです！
お近くへ行かれた際はぜひ✨さて、今週も1週間気持ちよく身体を動かしましょう🧘🏻‍♀️✨
よろしくお願いいたします♥️

MaNa

こんにちは🌈✨Hiromiです

いつもご参加頂きありがとうございます

今日も晴天☀️ヨガ日和🧘‍♀️

11月14日は暦の上で「寅の日」です。

「千里行って千里戻ることができる」と言われていて、『寅の日に旅行に出掛けると、無事帰ることが出来る』とされ旅立ちに良い日、また最も金運に縁がある日とされています。

【新しいスタートをきるのにも最適な日】だそう。
【出したものが返ってくる】というのが、寅の日の特徴ですので旅行や引っ越し、起業やローンを組むなどは適した日になるようです。

ただ、婚姻・入籍や結婚には【離婚して戻ってくる】という意味になりますので気をつけてくださいね👌

今年も2ヶ月を切りました！心身ともに今の生活にも
豊かさを引き寄せて、最高の日々となりますように✨

愛💗感謝🌏Hiromi

皆さんこんにちは🌞
今日も暖かく気持ち良い天気。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？

冬になると、なかなか洗濯物がパリっと乾かなくなってくるので早めにカーペットを洗いました！
年末の大掃除には🧹🧼🧽早いですが、、、笑

気持ちよいー！

カーペットの上でゴロゴロ。
愛犬とゴロゴロ。

今日はナチュラグラムのレッスンではありませんが、
今日も元気に運動してきます！

次回は日曜日の高円寺スタジオで皆さまをお待ちしております☺️！！

RUMI

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️

11月頭に、お家をお引越ししました🏡

左が新たに迎え入れたベンガルゴムの木🌳
ネットで注文して、立派な植木を玄関まで届けてもらえるなんてありがたいです。

右は3年前、初めて一人暮らしを始めた時に迎え入れたウンベラータ。
一度枯らしかけてしまいましたが、
春に植え替え、お友達におすすめの肥料を分けて貰ったおかげで、また元気になりました。
この3年、いろんなことがあったけど、
ずっとそばで見守ったいてくれたんだな、と思うと、大切な存在です◎

新生活、心を新たに、楽しみたいと思います✨

Instagram : kaya.yoga_kinoko
藤居香耶

皆さんこんばんは🌇

もう完全な冬の季節になりましたね。
朝晩は冷え冷えです。

午前中から運動するのは辛いー！！
となる季節ですが、
少し頑張って是非朝レッスン受けに来てくださいね☺️
午前中の運動は良いことばかり！

1日の消費エネルギーも増えますし！
目が覚めるし！
体が温まるし！

ですね😍
お待ちしてます。

もう、前回の投稿から変わらずお鍋ですね。
今回はモツ入れました🍲
とても美味しかったです☺️

RUMI