カテゴリー: インストラクターブログ

皆様、こんにちは😃RIEです😊✨ 今回、親バカ投稿になります（笑） 4月から家族になった、メス猫のキューちゃん😍😍 立派に成長しております❤️ そして、来週、避妊手術に🥲💦 病院に一日お泊まりです🥲 まだ７ヶ月なんですが...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 私がヨガのレッスンで大切にしていることは、 地に根を張るように、強く踏みしめる脚の力を養うことです。 整った関節のアライメントや、筋肉の強さによる 下半身の安定は、 ムーラダーラチ...

こんにちは🌈✨Hiromiです。 いつもご参加頂きありがとうございます🙏 何となくパッとしないなあ、とか 気分が上がらない時ってありませんか？ 特別大きな問題が起きた訳でもなく でも、運気が停滞しているような 元気が出な...

皆さま、こんにちは☀️佑佳子です🌹 　 ここ数日、 少し暑さがやさしくなってくれてホッとしている反面、 エアコンのコントロールが難しく、 苦戦している今日この頃です。 　 毎週水曜は、 「外食をしよう！」 　 いつの日か...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加頂きありがとうございます🙏 7月がはじまり、また梅雨空に逆戻りですが少しだけ暑さが和らいでホッとしています😅 先日は“さくらんぼ🍒”を頂きまして 久々に食べたけど、やっぱり美味...

皆さんこんにちは☺️ 少し気温も落ち着き昨日はとても過ごしやすい夜でした！！ サウナ🧖‍♀️にも行ったので夜風が気持ち良く最高な夜でした！！ 最近、黄身の醤油漬けを作ってと友人に頼み作ってもらいました😌✨ な、な、なんと...

皆様、こんにちは✨少し暑さが和らぎましたが、やはり日本の夏は蒸しますね💦💦 6月は暑さが厳しかったのもありますが、心身共に疲れてしまったところもありますが、最近夏詣に行きまして✨しっかりと祓うものは祓い、清めて参りました...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 今週は暑さが和らいでいますね！ 湿度は高いですが、少し身体が楽な気がします◎ 久しぶりに雨も降って、冷房をつけずに過ごせました。 雨が降ると、少し窓を開けて雨音を聴きながら読...

皆さま、こんにちは🌞 今日も暑いですね💦佑佳子です🌹   既に毎日ノースリーブ。 この先何を着て生きれば良いのか… 涼しいお部屋の中でプリンを食べながら、 真剣に考える今日この頃😆🍮 　 　 昨日、2022年前半の最終日...

こんにちは🌞 ピラティスインストラクターRyokoです💕 今月もありがとうございました❤️ 皆さまと一緒にスクワット月間✨ きつかったけれど楽しかったですね🐱💕 また来月もよろしくお願いします♪ そして、気温がすごくあが...