皆様こんにちは😊ピラティスインストラクターのMAMIです。
三連休でしたが皆様リフレッシュ出来たでしょうか☺️？
私はといえば、金曜日は朝から晩まで自分のスタジオでレッスン。
そして土日は、経堂レッスンのお休みを頂いて、ロルフィング、簡単に言うと筋膜リリース整体のセミナーに参加してきました😊🙌
2日間で16時間、下肢のリリースを学び、頭の中が大騒ぎです😂
解剖学も改めて、知らない事が沢山でしたし、手技もかなり多い内容で実際にペアで身体をリリースし合って、身体の繋がりを感じる事が出来ました🥹🫰
子ども達はパパに任せっきり。皆楽しくお出かけしたりお昼寝して過ごしていたようでそれも嬉しかった出来事です✨
今回の学びをまたレッスンに落とし込んで皆様とより良い身体づくりを目指していきたいと思います！
MAMI
