みなさん、こんばんは😊
ヨガインストラクターのYUです🧘♀️
いつもお越しいただきありがとうございます🙏
今日は何気ない日常の晩ごはん紹介です🫶
自炊される皆さま、
今日はどうしようかな〜なんだか頑張れないな〜
って日ありますよね😂！！
そんな時は…
栄養も取れて、ほぼ火を使わないバクダン丼🍽️
写真のバクダン丼では
納豆、かいわれ、アボガド、とろろ、たらこ、お刺身切れ端、温玉、鯖の麹焼き、おかめかぶ
を入れていますが、
他にはオクラ、めかぶ、沢庵、しらす、モロヘイヤ、ネギトロ、梅干しなどなど…
その時にお家にあるものやスーパーでお得だったものなど好きなものを乗せるだけで、華やかな晩ごはんになる気がしてオススメです🥹❣️
寒くなりますので、よく寝て
よく食べて、身体も動かして
元気に楽しく日々を過ごしていきましょう🕊️✨
今週も水曜は戸越銀座店、木曜は祐天寺店で
お待ちしています☺️🧡
YU
