ピラティス

こんにちは。和美リズです。

昨年から勉強していたピラティス。資格を取得して、新たにクラスを持たせていただくことになりました。
ヨガのレッスンとは声のトーンや音楽を変えて、モチベーションを維持していただけるように意識しています。

ヨガもピラティスもアプローチは違えど「心身のバランスを整えて健康な毎日を手に入れる」点は同じ。
皆さまの生活の質向上のお役に立てるよう頑張りたいと思います。

和美リズ