📅 | ヨガピラティスダンス NATURAglam

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

今回はYouTubeヒカリヨガのカレンダーの活用法についてご紹介をさせていただきます🙏

YouTubeヒカリヨガでは、今まで350本近くの動画を配信しているのですが、この山ほどある動画をフル活用して毎月カレンダーを作成しています📅

月のテーマに合った内容の動画を入れるようにしており、例えば3月は『自律神経』をテーマにカレンダープログラムを作っています🌸

→pdfのタイトルをクリックしていただくと、動画のリンクに飛ぶようになっています✈️

かなり盛りだくさんの内容ではありますが、毎月早々にコンプリートしてくださる猛者もいらっしゃったりします❤️‍🔥

スタジオレッスンだけでは物足りない方、おうちヨガを充実させたい方、どんなヨガを選べばいいかわからない方などなど、ぜひご活用ください✨

こちらのカレンダーはこれからも毎月作成予定ですのでご自身のセルフプラクティスに活用していただけたら嬉しいです🥰

それでは🧘‍♀️

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