こんばんは🌙
ピラティスインストラクターRISAです‼︎
今月も沢山の方に受けていただき感謝の気持ちでいっぱいです💕
経堂でも代行の三軒茶屋でも体験の方がご入会してくださったり、毎週のように来てくださる方がいらっしゃったりと嬉しい1ヶ月でした⭐️
1ヶ月かけて少しずつレベルアップできるようなレッスンメニューを組んだりしたりしているのですが、皆さんの身体の変化が嬉しいです☺️
花粉がどんどん増えていく季節になりますが、ピラティスの呼吸や背骨を動かして自律神経を整えていきましょう🫶🏻
RISA
