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こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

先日、箱根・強羅まで1泊旅行に行ってきました♨️

このように終始のーんびりと過ごしておりました🤤笑
お部屋にも温泉が付いていたので暇さえあればお風呂に入り、美味しいご飯を堪能し、最高のリフレッシュに✨

間接照明の雰囲気で撮影をしてみたかったので、ベッドの上でYouTubeの動画を3本撮影しました🧘‍♀️
無事に綺麗に撮れていますように…🙏

心身共にエネルギーチャージできたので、明日からのお仕事も目一杯頑張ります🫡

さて、本日ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【肩こり解消リラックスヨガ】です🧘‍♀️

【ヨガ15分】肩凝り知らずのヨガインストラクターが教える！凝らない身体を作るヨガ #331

ゆっくりとした動きの中で、凝り固まっている肩周りをほぐし、肩こり解消へと繋げていきます✨

短時間でできますので、慢性的な肩こりを感じている方は毎日のセルフケアとしてぜひお試しください💓

namaste

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