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こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️
3連休初日の今日は最高の秋晴れでしたね🍂
どこも大勢の人で賑わっていました✨

大好きなお散歩が心地よい季節となって最高です🥹

（↑公園のベンチで呪術廻戦の最新刊を読んでました笑）

秋の行楽シーズンを元気に楽しみたいですね🤍

さて、本日ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【全身の伸びを深める朝ヨガ】です🧘‍♀️

【ヨガ30分】朝ヨガ決定版！指先まで全身しっかり伸ばして体が目覚める朝ヨガ

爽やかで朝ヨガもとても気持ちが良い季節😍
朝からたっぷりと深呼吸をして、最高の一日をスタートしましょう！

【レッスンお知らせ】
今週の3連休の最終日である月曜日の下北沢のレッスンは、祝日のため13:30〜になります🧘‍♀️
ご都合合えばぜひ一緒に気持ちよく身体を動かしましょう🙌🏻

namaste

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