皆さま、こんにちは
ピラティスインストラクター
Kanako です☺︎
暑さが本格的になった7月も、
スタジオへお越しいただき、
本当にありがとうございました🌼
厳しい暑さが続くこの季節は、
冷房による冷えや屋外との気温差、
疲れが取れにくいと感じる方も多いのではないでしょうか。
適度に身体を動かすことで血行が促され、
冷房による冷えの予防や質の良い睡眠にもつながります。
暑さで疲れを感じやすい季節だからこそ、
無理のないペースで身体を整えることが大切ですよね！
ぜひ一緒にレッスンを楽しみながら、
暑い夏を元気に乗り越えていきましょう🌞🔥
8月も皆さまにお会いできることを
楽しみにしております🌈
Kanako
【8月のスケジュール】
金曜日 19:30〜 祐天寺スタジオ
Instagram: kanako_okawa
