皆様、こんにちは！
ピラティスインストラクターのHaruです。
今日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございました✨
本日はスタンディングピラティスを行いました！
特にふくらはぎをしっかり使う動きが多かったので、今夜はゆっくり休ませてあげてくださいね。軽くストレッチをしてあげるのもおすすめです◎
皆さんとても集中して取り組まれていて、本当に素晴らしかったです！
私自身もとても楽しくレッスンができたので、今後もスタンディングのワークを取り入れていきたいなと思っています♪
そして最近のちょっとしたおすすめ…♡
「笑ってコラえて！」で見て気になっていた岩泉ヨーグルトを、なんといつも行くスーパーで発見しました！
実はこのヨーグルト、大谷翔平選手が「世界一」と絶賛したそうです！
もっちり濃厚でとっても美味しくて、すっかりハマってしまいました✨
気になる方はぜひ一度食べてみてください♪
それでは、また次回のレッスンでお会いできるのを楽しみにしています！
Haru🍀
