こんにちは。ベリーダンス＆ピラティスクラス担当のMOMOです。今日はピラティスについてお話します。
私がダンスを始めてから20年。その間ダンサーとして身体にはかなり気を使っていました。筋トレが大事だと思う時期もあったりその時によって良いと思った事は全てやりました。。
コロナ禍にモビリティと言う新しいメゾットに出会い衝撃を受けました。モビリティとは説明は難しいのですが全く新しいドイツ発祥のメゾットです。ドイツと言えばピラティスを作った国ですね！！モビリティはドイツの新たなメゾットと言っても良いかもしれません。
私のクラスはピラティスにモビリティメゾットを少し組み合わせたレッスンをしています。
しなやかで疲れない身体づくりをめざしています。
料理は趣味❣️
