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こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️
先日、レッスンを担当させていただいている「B-Flow Studio」のMeetUPに参加してきました！
なんと今回のイベントの内容は「秋の大運動会」🏃
大人たちが六本木の高層ビル内で頭にハチマキを巻き、全力をかけて熱き闘いを繰り広げました🔥

私は黄色チームのリーダー🍋
高校時代は応援団長を務めるほど運動会大好き人間なので、ついつい応援にも熱が入ってしまいました笑

普段はオンラインでやり取りしている皆さんと対面でお会いし、「あー、この方がいつもコメントを下さる〇〇さんかぁー🥹」と感激しながらのひとときはそれだけでも感無量ですし、みんなで童心に返り、一致団結して汗だくで走り回る光景は、それはそれは平和で温かな世界そのもの🕊️

全力で運動した後はいつも通り下北沢のレッスンに行きましたが終始足が笑っており、まだまだ鍛錬が足りないな、と反省した次第です💦

こういった機会を設けていただけることに感謝です🙏

さて、今回ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【全身ぽかぽか温活ヨガ】です🧘‍♀️

【ヨガ20分】肩周り・股関節をほぐして血流改善！身体ぽかぽか温まる温活ヨガ #322

ここ最近一気に冬の空気になってきましたね❄️
冷えが気になるこの季節、温活ヨガで身体を内側からしっかり温めていきましょう🌸

終わった後はお風呂上がりのような心地よさが感じられるはずです☺️

namaste

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