こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
あっという間に8月も後半。
blogの更新が疎かになっておりました🙇♀️
お盆は主人の実家である岡山を拠点にし、帰省ついでに瀬戸内海周辺の観光を楽しみました✨
まずは瀬戸大橋を渡り、香川へ！
ピーカンな青空の下での瀬戸大橋ドライブは最高に気持ちがよかったです☺️
やはり香川と言えば讃岐うどん🤍
東京で食べるうどんとはコシが全然異なり、抜群の美味しさでした🥹
今月はあまりネタがないので帰省の思い出をつらつらと綴って行こうと思います。笑
さて、今回ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【夜のリラックスフロー】です🧘♀️
【ヨガ25分】ぐったり疲れた日でも気分爽快！夜におすすめリラックスフローヨガ #304
座ったままの太陽礼拝をベースに、夜の時間帯のフローになります🌙
あまり対面レッスンで座ったままの太陽礼拝は入れないのですが、リラックス効果が高められておすすめです☺️
ぜひ夜のリラックスタイムに行ってみてください🙏
namaste
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