こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
7月1日（月）より、運営しているYouTubeヒカリヨガにて初の1ヶ月プログラム「GLOW（グロウ）」がはじまります✨
GLOWは疲労回復・夏バテ解消・リフレッシュが主なテーマとなっており、ご自宅でのヨガの練習を毎日楽しんでいただけるプログラムです🧘♀️
ヒカリヨガで今まで配信してきた300本近くの過去動画から選りすぐりの動画を45本ピックアップしました。（※うち新作動画は9本、Liveレッスンは3回行います！）
個人的にやはり動画でのヨガは、スタジオでのヨガレッスンには敵わないなぁと思っています。ですがヨガは可能な限り毎日練習するもの。
毎日スタジオに通うというのは時間的にも金銭的にも中々難しいと思います。
動画を通したおうちヨガは、スタジオでのレッスンをより受けやすくし、日常生活もさらに充実させられる非常に有益なものだと感じています🌸
ぜひ今回の1ヶ月プログラム「GLOW」を通して毎日ヨガの練習にチャレンジしてみてください❤️🔥
きっと1ヶ月前とは異なる自分に出会えると思います✨
▼カレンダーのURLは下記です。
https://calendar.hikariyoga.jp/2024/07
※タイトルをクリックしていただくと該当の動画に飛ぶようになっています。
※YouTubeにGLOWの再生リストも作ったので、TV等に繋げて練習されている方などはスケジュールと照らし合わせてご活用ください☺️
45本全てコンプリートできたら大変好ましいですが、それぞれのライフスタイルがあると思いますのでできる範囲で取り入れていただけたら幸いです🙏
夏のヨガ三昧を一緒に楽しみましょう🌻毎日暑いですが、スタジオにも足を運んでくださいね！笑
namaste
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YouTube▶︎ヒカリヨガ
