バナナジュース

こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。 梅雨明けし一気に暑くなりましたね💦 レッスン帰りに美味しそうなもの見つけ、バナナ好きな私は思わず買ってしまいました。バナナジュース🍌 お砂糖不使用のバナナジュースなの...

大好きな❤️

こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。 先日、三軒茶屋スタジオ近くにあるアイス屋さんに行ってきました😊 いつも食べたいなと気になってはいたのですが、クラスが夜の為なかなか行けず… つい先日祝日レッスンだった...

7月

こんにちは。 ピラティスインストラクターのさおりです。 7月に入って急に寒くなってしまいましたね。体調の方はいかがでしょうか? 今月は身体のダルさをスッキリさせる為、アクティブに動いています。 そして出産の為、今月を最後...

梅シロップ

こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。 ずっとやろうと思っていたのですが中々タイミングが合わなかった梅シロップ作り 梅には美肌効果や血流を良くしたり、疲労回復効果などがあるそうです。 夏に向けてさっそく作っ...

演劇鑑賞

こんにちは。 ピラティスインストラクターのさおりです。 先日インストラクター仲間の舞台を観に行ってきました。 歌あり踊りありで笑いっぱなし(笑) とても楽しい舞台でしたよ✨ また頑張っている友人の姿を見てパワーも貰ってき...

休憩中

こんにちは。 ピラティスインストラクターのさおりです。 ただいま移動中での休憩です😊 休憩中は基本スケジュールを確認したり、レッスンのプログラムを考えています。 今月は何しようかな。とか今日はこれをやろう!と考えている時...

フェス

先日、毎年楽しみにしている音楽フェスに行ってきました😊 横浜の赤レンガ倉庫で2日間行われているフェスなのですが、今年は1日だけ参加してきました。 野外なので覚悟していましが、暑い😵 汗だくのまま色んなアーティストの音楽を...

さっぱり

こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。 5月とも思えない暑さが続いていますね💦最近は半袖で過ごしています。 暑くなってくると食べたくなるのが、冷やし中華です。 さっぱりしていて食べやすいですよね。 先日よく...