こんばんわ
さきです☺️

先日は弾丸で初めて滋賀県に行ってきました😍

滞在時間が少しだったので
琵琶湖と彦根城だけ見て来ましたが
琵琶湖の広さに驚きでした❗️❗️

ちょうどスコールが止み晴れて来たところで
波も静かで綺麗でした🎵🎵

彦根城には今話題？の
ひこにゃんいました😆

知らない場所に行くのは
新鮮で新しい世界を知るようで楽しいです♪
日本だけでもまだまだ行ったことがないところが
沢山あるので行ってみたいです✨

さき

こんにちは
さきです☺︎

先日地元に帰った時に
海の幸を沢山食べました💕

好きな食べ物1位がお寿司の私には
本当に幸せな時間です☺️

東京に比べて値段も安く新鮮で最高です😍
ホヤ、アワビ、毛蟹と久々に食べました😆

大切な人と好きなものを食べて
良い思考を持つ時間

大事にしたいです😊

こんばんは！
ピラティスインストラクターのKAYです。
時々名前の読み方がわからないですっておっしゃる方がいらっしゃるのですが、けいと読みます。
改めましてよろしくお願いいたします✨

さてさて、先日三連休中に、自由が丘で行われていた盆踊りに行ってきました。
ここ数年では考えられなかった光景🥹
マスク外して、こんなに大勢で踊れるなんて！

と、感動の嵐でした✨✨

最初は踊らなかったけど、周りの方々をみながらたっぷり楽しんできましたー💕

夏のイベント、これからたくさんありそうですね！

皆様も良い夏をお過ごしください❣️

KAY


こんにちは！

今日は起きたときから、無性にインドカレーが食べたくてウズウズしておりランチにカレー屋さんへ走りました🇮🇳🐘

インドカレー屋さんのあの日本じゃないみたいな、異国情緒溢れる雰囲気が好きです。

ナンは顔２つ分ほどの大きさですぐお腹いっぱいになりました。

そして、おまけで冷たいチャイとアイスクリームもつけてもらえてラッキー！

たまには自分の直感に従って動いてみると楽しいなと思いました😊

またブログ書きます🧡

良き午後を！

葉山一泊のつづき。

２日目は一色海岸🩵

佇む息子。

海の日より前だったからか、ビーチ🏖️も海の家もまだ混んでいなくて、ゆったり過ごせました！
砂浜は熱くて熱くて、裸足で歩くのは3メートルが限界かな💦

私は、海の家でかき氷食べたり🍧💕

あ。そういえば、海の家も音楽ガンガンとかじゃなかった！！
波の音が聞こえて、心地よかったー💕

次は夕方から行ってみたいな☺️
夜の海も大好き🩷

Eri

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。

ずっと会いたかった人、
ハートオブヨガを伝えるマーク・ウィットウェルに会いに行ってきました！

大好きな六本木の文喫でワークショップがあると聞いた時は本当に嬉しかったです。

現代ヨガの祖であるクリシュナマチャリア師から直接ヨガを学んでいたマークが伝える「ハートオブヨガ」は、
いわゆるヨガの流派の一つではなく、
流派よりももっと土台のところにある、
ヨガそのものの基本的なメソッドです。

難しいポーズはなく、
人と比べたり、ポーズの完成形を求めることをせず、
ただただ心地の良い呼吸に合わせて、ありのまま身体を動かします。

私がハートオブヨガに出会ったのは6年前。

大袈裟に聞こえるかもしれませんが、
呼吸を通して「命」を感じて、
「身体があって、呼吸があって、いろんなことを心で感じて。今ここにいる。生きている。」
という、当たり前の事実に立ち返ることができる
ハートオブヨガのメソッドに魅了されました。

当時、マークの著書「ヨーガの真実」は絶版になっていて、
でもどうしても手に入れたくて、
プレミア品となっていたその本を
4倍の値段で落札したのが懐かしいです。
(今は新装版が発売されているようです。)

その本に6年後の今、
著者のサインをもらえるなんて、感激…

マークの話を直接聴いて、
自分の話も聴いてもらって、
疑問をぶつけて。

その会話を通して、
ヨガの学習者として大切にしてきたこと、
指導者として大切に伝えていきたいと思っていたことが、
肯定されたような気持ちになりました😌

6年前会いたかった人を目の前にしたら、
6年前の自分にまた出会えたような、
不思議な感覚もありました。

あの頃から私は、『良い意味で』何も変わっていなくて。
本当に、真実は自分の中にあって、
それはいつまでも変わらない、普遍的なものなんだと。

今日もその真実に立ち返るための、ヨガをしたいと思います。😌

kaya🤍
Instagram : kaya.yoga_kinoko



こんにちは！
連休いかがお過ごしでしょうか。

昨日は土曜日クラス有難うございました✨

冒頭から、首を寝違えちゃって〜😂左に回りません！というヨガ講師らしからぬアクシデント話からクラスがスタートしました。

今月はバランスポーズをどのクラスでも入れているのですが、ポーズの完成度だけに拘らず自分の身体の癖や弱み強み、またはそれに伴う感情を受け入れていければ良いなぁと思っています😌✨

外に向きがちな意識を内側に向けること
自分を知っていくこと

ヨガの練習の醍醐味ですよね🙌🏻
私もまだまだ練習中です。

暑い日が続きますので
水分補給を忘れずに楽しくお過ごし下さい❤️

皆さんこんばんわ☺️

今回のブログは感動的だった
水光ピーリングの受けた感想を載せます😍

ピーリングですが、剥離ナシ！その日にお化粧も出来るためダウンタイムナシ！
という事で気になっていた水光ピーリングを受けて来ました！！
写真撮れば良かったな、、、
痛みは有りません。
オプションでビタミン駅員を塗布してもらいましたが、それが少しピリピリするくらいであっという間に終わりました。
施術後のお肌のピカピカ具合がサイコーでした😍
日が経って肌の出来ものにも効果が！！
と言うより施術した日から出来ものの腫れが引いていました！

興味ある方は是非オススメです！
あっ、ただ！良く調べてから施術受けてくださいね☺️

さて、明日は高円寺スタジオ朝のレッスンが少し余裕ありまーーーす😍
朝活是非お待ちしてまーす！！

Rumi

先日お休みをいただいて、葉山に一泊してきました🌿泊まったところは、THE HOUSE on the beach 🩵

ここは海の上に建っているプライベート邸宅！！
内装もとっても素敵！！

二階建てになっていて、どの部屋にも壁がなく、広くて心地のいい空間でした🥰

目の前には真名瀬海岸の青い海！夕方には富士山まで姿を見せてくれて最高のロケーション🩵🧡
大好きな水色とオレンジの空！！！🥹

またここに泊まりたいな☺️
次は2泊してもっとゆっくり過ごしたいな✨

８人まで泊まれるので大勢でワイワイしたい人にもオススメです！

次の日は移動して一色海岸にも行ってきました！そちらもまたアップしますね✨

eri
Instagram🌿@eri_kaneko_1205

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘
本日もレッスンご参加くださりありがとうございました！

今日は戸越銀座でのレッスンを終えた後、
すぐに次のスタジオに移動しなくてはならなかったのですが、

みなさんのご協力もあり、お片付けもスムーズに、
いつも以上に早くスタジオを出ることができました…✨
本当にありがとうございました🥰

梅雨は湿度も上がり、スタジオの空気がモワっとすることがあるので、

みなさんがいらっしゃる前に、
ミントのオイルをシュッとしています◎

スタジオに入った方が、
「なんかすっきり爽やかな香りがする〜🌿」
と喜んでくださって嬉しいです。

このオイル、お家でも活躍していて、
お風呂にシュッとしたり、
机や床の拭き掃除の時にシュッとすると、
気持ちがリフレッシュしますよ🌱

私はAmazonで大瓶で購入してます◎

kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko