こんばんは⭐️
長袖なのにサンダル、アンバランス由衣子です🙈
8月最終日、いきなり秋がやってきましたね🌾

秋は大好きです☺️
ですが夏の終わりは少しさみしい🌻

夏の思い出を1枚✨

旦那さんと妹と
横須賀からフェリーで10分、猿島へ🚶‍♀️
都内から1時間ちょっとで行ける島！
こんな場所があったなんて知らなかった✨
散策と釣りを楽しみました👏

暑さが和らぎ涼しくなる季節、怪我や体調管理に気をつけてお過ごしください💕

9月もよろしくお願いします😄

由衣子

こんばんは🌙

この3年で3回、日光へ行った茶山真衣です。

先日のお休み日光東照宮と華厳の滝、宇都宮で餃子を食べようとお出かけしてきました✨

まずは日光東照宮でお参り🙇‍♀️

何度行っても参道の大きな木や清々しい空気は気持ち良かったです🌲

その後は酔い止めを飲んで華厳の滝へ‼︎

気合いを入れて向かいました🚗

前の2回は滝まで行けなかったので、
今回こそ🙋

いろは坂の急カーブを運転していくと霧が…

行けば行くほど、どんどん濃くなり

着く頃にはフロントガラスが曇る位に

徐行運転で駐車場になんとか着きました✨

なんとなく、そんな気はしていましたが
辿り着いたので滝まで行ってみると
何も見えない😨

滝、好きなのにな😭

音のみ楽しみました🤔

映画やおとぎ話のような霧は初めて。。

貴重な経験と日光にまた行く理由ができました😅

明日から9月！

10:30〜三軒茶屋と
19:40〜戸越銀座でお待ちしています😊

また、かなり涼しくなったので体調お気をつけください❤️

真衣

皆様、こんにちは^ ^

インストラクターERIKOです！

8月今日で終わりですね。
皆様はどんな夏でしたでしょうか⁉︎
私は…
有難いことに今年の夏はかなり多忙で、休みなかったですが、毎日充実していて素敵な夏を過ごせたかな…と♡

さて、もうすぐ秋！！
秋は…美味しい物たくさんありますね♡
美味しい物食べ、ヨガやピラティスして、引き締まった素敵な身体を作りましょう♪♪

My classes↓↓
毎週日曜日…
12:00〜『ボディシェイプストレッチ』
@祐天寺

15:00〜『ピラティス』
@下北沢

お待ちしております✨✨

ERIKO

こんにちは！！

朝からすごい雨でしたね(இдஇ; )
今は落ち着いてますが、ひんやり少し肌寒いです…

さてさて、実はですね昨日の夜、自宅のテーブルの色を変えたくてペンキで塗り塗りしたのですが、適当に塗りすぎてテーブルについてる引き出しのたてつけが恐ろしく悪くなってしまい落ち込んでいます…しょんぼり😞😞😞

ただ、色はとっても気に入っています！！お部屋に合わせて真っ白にしたかったんですよね！！

少しずつ自分の理想のお部屋に近づいている感じ…！楽しいです♡

今度のお休みにはテレビ台も真っ白にしてみようかな？？

どんどんDIYにも興味が湧いてきました♫
不器用なので詳しい方色々コツとか教えて頂きたいです😭💦
よろしくお願いしますー♡

ではでは！今日はこの辺りで！また来月ー♡

おはようございます☀️

前回のBlogは写真がちゃんと載せられて、ほっとした茶山真衣です。

携帯やPC、ネットショッピングなどは好きですが全く使いこなせるようになりません🤔

今回は今月の来客についてご紹介。

小鳥さん🐥

午前中のレッスン終えて帰ると、
やたらと近くで鳴き声がすると思ったらベランダにいました。。

びっくりさせちゃうかもと思ったけど、
話しかけてみることに🙋

全く動じず、写真も気にせず、
ごはーーーん🐥って💦

お出かけから帰って来てもいて🐥

雨降ってずぶ濡れになっても同じ場所にいて🐥

寝る前に見るとまだ同じ場所に🐥

心配だけど、どうする事もできず朝になり

すごく大きな鳴き声がするので外を見ると

お母さん‼︎
(もしくはお父さん)

訳わからん大きくて羽の付いた虫を咥えてやって来ていました😭

私は怖いけど、ご飯がもらえて良かった✨

あのままだと赤ちゃんが飢えないように、
私がミミズ取りにでも行かないといけないかと思っていたので本当に良かった✨
(虫、苦手です)

レッスンから帰ると💩だけ残して、
小鳥さんもお母さんもいなくなっていました😂

待っててね！と言われて、
まだ小さいのに同じ場所で半日ずっと待っていたなんて…

なんて賢いんだろう🐥✨

迷子だったらどうしようかと心配でしたが

自宅のベランダで感心と感動ができるだなんて思ってもいませんでした😭✨

そういえば昔スズメが腕にとまったり、

カラスに頭蹴られた事もあったな…

鳥に好かれるのか嫌われているのか

どちらなんでしょ😅

どんな動物も好きでいたいけど

鳥は怖くて苦手です。。

次回から小鳥さんとお母さんの待ち合わせは別の家にしてもらいたいですが

素敵な夏の思い出になりました❤️

さて今日は10:30〜下北沢でレッスンです😊

ご一緒できる方、お待ちしています✨

真衣

おはようございますAKANEです😊

先日アーユルヴェーダ講習会に行って
お話にあった
太白ごま油を早速購入✨

お料理にもマッサージオイルにも
使えるということで、
昨晩から使い始めました😊

冷えや乾燥が出やすい性質の空と風のドーシャ
ヴァータの質が高い私には

適度に良質なオイルをとること
身体を温める質のあるセサミオイル摂ることが良いそうです

これからどんな変化が起きるかワクワク楽しみです😊

素敵な一日をお過ごしください🌸✨

AKANE

最近陽が落ちるのが早くなりましたね🌅
蒸し暑い日々が続き、もう勘弁してください〜😵💦と思っていましたが、夏もそろそろ終わりかな？と少し寂しくなったMegumiです☺︎

秋の気配も感じはじめ、暑い夏の運動が苦手、もしくはたっぷり夏を満喫しお休み期間に入っていた方は、少し涼しくなったころの運動再開がオススメです☝️ということで…

スポーツの秋もお外でヨガを開催します🙏

また公園に帰ってきます🌳

《Park Yoga🙏詳細》

日時: 9月9日(土) 10:30〜11:45
場所: 代々木公園🌱中央広場 (六角の休憩舎の近くに集合)
料金: 1000円
持物: ヨガマットor大判タオル、お飲物、タオル、羽織もの、日焼け止め、念の為サングラス、リラックスできるウェア。
♡野外でのヨガ、またはヨガに興味がある方でしたらどなたでもご参加可能です。
♡雨天の場合は中止となります。開催の有無はホームページにお知らせいたします。
 http://www.megumipilates.com/ 🌴
明日は涼しくなりそうですね！
夏の疲れが出やすい時季、少しでも身体がおかしいな🤔と思ったら早めの休息、対処をしてあげてくださいね♡ Megumiでした☺︎

みなさん✨こんにちは❤ヨガインストラクターのMIKAです🤗

実はこの度、皆様にご報告がございます。

祐天寺のクラスにご参加頂いていた皆様にはすでにご報告差し上げていたのですが、明日8/31(木)の19:20〜・20:40〜のクラスをもちまして、祐天寺クラスを卒業致します。

そして重ねて、9月いっぱいをもちまして、中目黒で行なっておりました月曜日19:00〜・20:30〜のクラスと、三軒茶屋で行なっておりました19:00〜・20:30〜のクラスも卒業させて頂くこととなりました。

中目黒・三軒茶屋のクラスはまだご報告もできておらず、急なご報告で本当に申し訳ございません。

東京に出てきてからすぐの約4年間、私のクラスが初めてのヨガでずっと通っていて下さったお客様も沢山いらっしゃり、私に会いに来るのが楽しみだとおっしゃってくれていたお客様方。

お子様を産んで、また戻ってきてくれたお客様。

少しずつ身体が変化してきたと笑顔で話されるお客様。

皆様の笑顔が私のパワーの源でした。

私自身、皆様との時間がとてもとても楽しくて、毎週お会いできるのがとても楽しみでしたので、とても悲しく寂しいです。

皆様の人生の1ページに私が関われたこと。とてもとても感謝しています。

私はこれからももちろん別の場所でレッスンは続けていきますので、どこかで皆様とお会いできることを願っております。

急なご報告になってしまい、本当に申し訳ございません。
そして心より感謝を込めて、ありがとうございます✨

まだ9月いっぱいは中目黒、三軒茶屋でのレッスンは行いますので、ぜひご参加をお待ちしております✨

今までの感謝を込めて、愛を込めてレッスンさせて頂きます。

長くなってしまいましたが、最後まで読んで頂きありがとうございました。

最後までブログも書いていきますので良かったらチェックして下さいね❤

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように✨
愛を込めて❤️

MIKA❤

こんにちはー♡
chihanaです！！

もうすぐ8月も終わり！！あっという間でしたー｡+ﾟ・(⊃ω⊂)・ﾟ+｡

今月はわたしにとっては色々な出来事が怒涛のようにわーーーーと起こった少し慌ただしい時期でした。

なかなか実家に顔をだすこともできず…
愛犬のもちくんにも会えていません💦💦💦

元気かなぁ…😭😭😭

どうしても会いたい時は小さい時のもちすけちゃんの写真を見ながら🤳癒されています

飼い主ばかでしょうか？？笑

わたしの元気の源なんです♡

それでは今日も残りの時間思いっきり楽しみましょうね！！

読んでくださりありがとうございましたー♡

こんにちは^^

鈴虫が鳴く 残暑の夜が
気持ちよくなってきましたね🍀

先日とある地下鉄の駅中を歩いていた時、目に入ってきたこの一枚。

可愛らしい小・中学性の夏休み？の作品の中に一つだけ異レベルのものがありました😆✨✨✨

海の皇帝…
なんてタッチが細かくて リアルで 存在感があるのだろう…と思わずパシャリパシャリ‼️✨（笑）

彼の感性が生きる作品をもっと見てみたいッと思ったほどでした。

(それにしても小3で…すごい！！！
きっと前世は絵描きさんだったのかなぁ)

今日の夜は祐天寺校🌟
そして明日は戸越銀座校のラストレッスンです😢😢😢

レッスンにご参加されるみなさま、
どうぞ宜しくお願いいたします🤸‍♀️✨✨✨

今日も一日
Have a good day🌈🌈

ピラティスインストラクター
弥郁-miku-

🌹🌹🌹
〜9月23日(土)秋分の日〜
桂由美ブライダルハウス2階のカフェにて、イベントレッスンを開催します！！
ピラティスとビューティーストレッチを通して” 輝く女性♡健康美 ” レッスン後は美味しいカフェドリンクをご用意しております^^

 詳細は前回の記事よりご確認下さい。http://www.naturaglam.com/togoshiginza/blog/author/miku/