こんばんは！
ついに新元号の発表でしたね😆
【令和】
とても感慨深いです！
みんながこの日を楽しみに待っていたり、
なんか日本って本当にすてきだなぁと改めて一人しみじみ感じていました😂🇯🇵
平成生まれの私ですが、令和という名に
まだ違和感を感じますがきっとこれからは
当たり前のように会話に出てくるのだろうと思うと、
今日の発表の日本の特別な瞬間をこれからも忘れないようにしたいなと思いました🥰
これからも日本人であることを誇りに思い、
もちろん大好きな海外にもたくさん出かけて
令和も突っ走っていきたいとわくわくしてます😆
まぁ正式には来月からですね😂
そんな今日は、中目黒にいく機会があり
桜が雨の中頑張って咲いていました🌸
美しいですね🌸✨
明日は祐天寺で21時よりお待ちしております🤩
明日も帰りに中目黒を通って桜を見ようかな？
それでは皆様、明日またお会いできるのを
楽しみにしています❤️
今日は daybreaker tokyo でヨガをさせていただきました✨
世界同時開催されている、朝活パーティ。
ナチュラグラムの生徒さんも遊びにいらしてくださり、楽しい週末になりました😊
次回は 4/30 。
なんと100人でヨガするそうです🧘♀️✨
ぜひチェックしてみてくださいね😊
こんばんは。
ピラティスインストラクターの千尋です。
お花見には行かれましたか？🌸
実は先日、桜の木の盆栽ワークショップを受けて、我が家に桜の木がやってきました。
町に咲く桜は満開ですが
我が家の桜の開花はまだなんです…！
そろそろかなぁと心待ちにしています☺️🌸
暖かくなったので家から出かけやすくなりましたね！皆様のピラティス、ヨガ活が弾みますようにレッスンでお会い出来るのを楽しみにしております♪
千尋
皆さまこんばんは。
あっというまに３月も終わりですね😆
やっと少しずつ花粉が落ち着いてきたような気もしますが、、
未だにくしゃみと鼻水と戦っています😭
あと少しの辛抱だと言い聞かせてます😂😂
そして先日、
ボクササイズのトライアルに参加してみました🥊
呼吸を意識！とヨガと同じだなぁと
初めは思っていたのですが、もう呼吸なんて
意識する余裕もなく、、
ただただきつかった😭😂🤣
思い切り更衣室ですみません。。
45分間常に筋トレ、パンチ、ジャンプなどの繰り返しで私はヨガをしているので、まだまだ体力には自信があったのですが、全然だめでした。笑
ただヨガでは鍛えられない部位だったり、
ヨガとは違う方法のストレス発散にあたり
新鮮ですごく楽しかったです😂💜
でも、私はやっぱりゆっくり動いてジワジワ効いてくる
ヨガの魅力に改めて感動することができました⭐️
スポーツは小さい頃から大好きで
色々と挑戦してきましたが、ずっとチアリーディングを学生時代やっていたので怪我ばかりでした！
そしてボクササイズも楽しくシェイプアップ出来るのですが、少し痛みを伴う気がしました😂
4月からもヨガで美ボディを作れるように
私自身も皆様と一緒にヨガをして努力していきたいと思います❤️
4月からもよろしくお願い致します🥰
こんにちは😊
由衣子です！
本日もありがとうございました💕
私はふだんヨガの練習をしていますが、NIKEのトレーナーとしても活動をしているので、ときたま、ヨガ以外のトレーニングを行う機会があります🙌
先日久しぶりにNIKEが主催するトレーニング&ボクササイズ&ダンスという盛りだくさんのトレーニングイベントへ、今回は参加者として受けに行ってきました😊
スポーツの楽しさや、体を動かすことで人生がより豊かになる素晴らしさが、多くの人に伝わったら嬉しいです😌
ヨガはスポーツではないけれど、体と心を健やかにする素晴らしいツールですよね💕
みなさんの周りにも、何か始めたい！なんて思っている方がいたら、是非お誘いくださいね😊
そしてお知らせです🙏
明日から主人の実家がある熊本へ行ってきます。
そのため
4/2祐天寺 10:30〜
4/3三軒茶屋 10:00〜
下北沢 19:00〜,20:30〜
のクラスはお休みをいただきます🙏
よろしくお願いいたします😌
3月も今日で最終日ですね。
4月から新生活が始まるみなさま、ファイトです🌸
4月も変化を楽しんで過ごしたいですね❤️
よろしくお願いします❣️
由衣子
Instagram → yuiko.1124
こんばんは🌙
中目黒のお花見はいつもホームから、茶山真衣です🙋♀️
この時期の中目黒はとても混雑しますね💦
今日も三軒茶屋と中目黒でのレッスンご一緒できた皆さん、
ありがとうございました✨
先日、自分の分のお味噌を仕込みました😊
7キロ分。
大豆を洗って、水に浸けて、茹でて、潰して、混ぜて…
全て7キロ分💪
なかなか重労働ですが、
無心になれるこの時間が好きです✨
お味噌仕込みが終わると
無事に春を迎えられる気分です🙆♀️
春にもあともう少し仕込むか考え中です🤔
今回のお味噌を食べ始めるのは10〜11月くらいのつもり❤️
発酵熟成して美味しく、
色も濃く変化していきます✨
今から楽しみ😊
自家製お味噌って簡単だけど、
とても美味しいんですよ✨
明日から４月。
なんだかあっという間な気がしますが、
来月もよろしくお願いします🙇♀️
月曜日の夜は祐天寺にてお待ちしています⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
こんにちは\( ˆoˆ )/
3月もありがとうございました。
昨日は中目黒スタジオに行くまで
終わったら目黒川に寄ろうかな〜🌸
桜みて帰ろうかな〜🌸
なんて思っていたのですが
いざ中目黒駅に着くと駅から既に大混雑！！！
身動き取れないくらい右も左も人人人！！！
…というわけで
まっすぐ帰宅しました(笑)
写真は
頂いたお花を吊るしてドライフラワー製作中です🌹
大好きな江ノ島で買った貝殻オブジェと一緒に♡
4月もよろしくお願いします🥺
杏/加賀屋杏
こんばんは🌙
レッスン帰りは気が抜けがち、茶山真衣です🙋♀️
今日のレッスン終わりバスで座ったら寝過ごしてしまい、
思いがけず長いお散歩をしながら帰りました😅
ついでなので、
Googleマップで以前発見して気になっていた
野菜の無人販売所へ‼️
家から近いのに
駅と反対方向なので、
5年目にして初めてお買い物しました！
まずは小松菜150円を✨
関西出身、今も実家は兵庫なのですが
子どもの頃9年ほど横浜に住んでいました🌱
少し行けば畑などもよくある地域🥬
母と車で移動している時に
よく無人販売所でお買い物した
懐かしさが蘇りました❤️
また行ってみようと思います😊
3月最後の日、明日は
三軒茶屋と中目黒でお待ちしています🧘♀️
おやすみなさい⭐
真衣
Instagram→ maichayama
こんばんは🌛
今日は花冷え。ちょっと肌寒いですね🥺
朝からクラスご参加ありがとうございました💕
午後は中目黒にいましたが、お花見の人でいーっぱい！…街中が激混みでした…😯
最近、巷で噂の”馬油洗顔”にハマっております🐴✨
馬油を適量顔に塗ってくるくるとマッサージするだけ👌🏻
お肌がしっとりツルツルになって毛穴も消えてなくなり(これは大げさ😚笑)、花粉症で肌も痒かったけれど、なんだかそれも治りました😳
乾燥肌の方には特にオススメです🥰🤞🏻
もうすぐ4月🍀
新元号は何になるんだろう…🤔✨
新しい時代も愛と希望で溢れますように🙏🏻💕
今月もありがとうございました❤️
AI💌
こんにちは😊
レッスンでお会いできた皆様、ありがとうございました❤️
髪を切りすぎた由衣子です💇♀️
1週間前、日帰りで地元山梨へ行ってきました😊
愛しの妹とお花見🌸
五分咲きでした😌
お茶タイムは、、、マシュマロココア☕️🤭
幸せの味がしましたよ😋
ここ数日は花冷えですね🌸
体調に気をつけてお過ごしください🍃
明日は桜が見頃の中目黒と、高円寺でお待ちしています💕
由衣子
Instagram → yuiko.1124