こんばんわ！ヨガインストラクターのNozomiです！
今朝、朝イチのお仕事を終え、その後はお休みだった今日、やっぱりやりたい事といえば。。ヨガ（笑）
午前中は私がいつも通っているスタジオに、ヨガクラスを受けに行ってきました😊
クラス後はヨガ友と一緒代官山にあるメキシカン料理レストラン・”PARA TACO Daikanyama”でランチ！🌵
こちらです！
目にも美しいお料理✨
友達は写真上の「ブッダ・ボール」
わたしは写真下の「ベジ・タコス」をチョイス
一番右はきんぴらがタコスに挟まっています
野菜やお豆が具になっていて、とってもヘルシーでした◎
ただ。。
最近食欲旺盛なわたしは、このベジ・タコスではお腹いっぱいにはならず。。
家に帰ってから白いご飯とおかずでお腹を満たすのでした（笑）
今日一緒にランチをした友人は、今日の午前中にわたしが受けたヨガクラスの先生でもあり✨
とっっても勉強熱心で、ヨガのアーサナ・身体の構造・マインド・哲学、とにかく知識が深く、それでいて常に勉強を続けています。
そんな尊敬しているヨガ友と一緒にヨガの話、仕事の話、私生活、とにかく色々と話をしながら、わたしもまた頑張ろうと思えます💪
もっともっと、みなさまにとって、充実した内容のクラスとなるように..✨
さて今週末、祐天寺午後◎ハタヨガ入門◎デトックスヨガ◎リラックスヨガ、を担当しています💫
ハタヨガ入門：ヨガの動きや、身体の使い方を丁寧に。楽しくワイワイ学べるクラスです
デトックスヨガ；流れるようなフローで全身くまなく、たっぷり動かして、身体・マインドに溜まった不純物を排出していきます。
リラックスヨガ；ゆったりとした流れで全身ほぐしていきます。週の終わりに心身ともにリセットして、新たな１週間をむかえる準備をしていきましょう。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております🌟
素敵な週末をお過ごしくださいませ！
Nozomi
