こんにちは☀️
氷は苦手だけどアイスは好きな茶山真衣です🙋♀️
かき氷やソフトクリームより
アイスクリームやジェラートが断然好きです。
だけど気になっていた蜷尾屋。
確か寒い季節にできましたっけ？
三軒茶屋スタジオのすぐ近くだけど
行かないままだったので
先日の祝日レッスン後かな。
灼熱の日に行くなら今日だ！と🔥
行ってきました🍦
お味は塩キャラメル✨
美味しかったです。
途端に寒くなりました。
量もしっかりありました。
次にソフトクリーム食べるのは10年後くらいかな。
念願叶って食べれたのでもう満足です😊
それでは本日の夜も
三軒茶屋でお待ちしています❤️
真衣
Instagram→ maichayama
本日、NATURAglam祐天寺でのレッスンを全て終了しました。
NATURAglamには3年半ほど所属させていただき、祐天寺以外でも戸越銀座・三軒茶屋・中目黒・下北沢とレッスンを担当しました。
思い入れの深いスタジオです。
沢山の方にまた戻ってきてくださいね！と声をかけていただき泣きそうに🥺
最後でしたが、いつもと通りのレッスンで終わることができました。
本当にありがとうございます。
毎週お会いしていた皆さんと会えなくなるのはすごく寂しいですが、
私も祐天寺に住んでいますのでもし見かけたら声をかけてください😂
元気な赤ちゃん産んでパワーアップしてきます！！
史子
こんばんは😊
由衣子です！
今年は久しぶりにお盆の時期にゆっくり実家で過ごしました💗甘えさせてもらえる場所があるって幸せなことですよね🥰
家族と過ごす時間や、自然を味わう時間は心をふわぁ〜と軽くしてくれました💛感謝🙏
甘えられるときには思いっきり甘えたいし、弱っている人がいたらいつでも甘えさせてあげたい☀️
いつでもできるだけリラックスして元気でいることですね💓さて、明日もヨガしよう。
おやすみなさい🌙💤
由衣子
Instagram → yuiko.1124
こんにちは🐰
朝晩は秋の気配も感じられるようになりましたね🙌🏻
なんだか今年の夏は短く感じた様な…..🏄♀️笑
いつも行列が出来ているBAKEのチーズタルト🥧🍰🧀。
昨日は遅い時間だったからか、誰も並んでいなかったので🥰
もちろん、買って帰りました〜🐽💓
さて、食べた分だけ、今日もヨガで動きます😊🙌🏻👌🏻
良い一日をお過ごし下さい🥰💕💕
AI🐈
ピラティスインストラクターの千尋です。
数年前からお弁当を作っています。
朝起きるのが辛いなぁという日は
おさぼりするのですが…笑
朝ぱぱっと作れるものばかりなので
いつも同じようなメニューを作ることが
多いのです。
でも、今週は初めてビビンバ弁当を作りました！
野菜をたくさん食べられるし、簡単なので
お気に入りのメニューになりました！
検索するとレシピもたくさん出てきますよ！
日々のお弁当メニューに悩まれている方、
ぜひ試してみたくださいね☺️
またレッスンで♪
千尋
おはようございます😊
すっかり涼しくなりさみしい気持ちですが、秋らしいイベントのお知らせです🍁
初秋の軽井沢で楽しむヨガと温泉。
ご家族やパートナー、ご友人と都会を離れ、自然の中で過ごす癒しの週末はいかがですか？✨
軽井沢星野温泉トンボの湯×suria「月暦ヨガ」
トンボの湯とのコラボレーションイベント「月暦ヨガ」の開催が近づいてきました。
9月の毎週末、月の満ち欠けに合わせてsuriaのアンバサダー・フレンズがヨガレッスンを担当します。
レッスン後には月暦に合わせたブレンドティーと温泉入浴をお楽しみいただけます。
私の担当は9月28日(土)です😊
ご予約お待ちしております🙏✨
＜イベント概要＞
http://www.hoshino-area.jp/archives/8826
●日程：2019年9月7日(土)、13日(金)、20日(金)、28日(土) ※雨天中止
●料金：大人 3,780円（タオルセット、suriaヨガマットレンタル、月暦のお茶含む)
●対象：18歳以上(男女問わず) ※9月20日(金)のみ、小学生から参加可。
(小学生はレッスン参加費無料、入浴料別。中学生以上は大人料金。)
●時間：受付開始18:00 ヨガレッスン 18:30～19:30
＜レッスン内容・講師＞
●第1回：9月7日(土)
伊藤ゆり先生 @yurililyhh
「上弦の月～プロップスを使って本当の自分の心地よさを探る～」
●第2回：9月13日(金)
長谷川たかはる先生 @takaharu_hasegawa
「満月～Moonlight bath～」
●第3回：9月20日(金)
村上華子先生 @hanako_murakami
「下弦の月～ストレスリリースヨガ～」
※小学生から参加可
●第4回：9月28日(土)
齋藤りょうこ先生 @ryokoyogini
「新月～Revive Yoga & Mindfulness Meditation～」
＜ご予約＞
ご予約はQRコード
または
トンボの湯HPから
https://urakata.in/new_reserve/calendar/karuizawablestoncourt?course_id=14689&date=2019-09-01
※前日の18時までに事前予約。空き枠があれば当日でも参加可。
※支払いは当日トンボの湯受付にて
※雨天中止の場合は、前日17:00以降にメール・HPにてご連絡させて頂きます。
お問合せ：info-hoshinoarea@m.hoshinoresorts.com
#suria#スリア
#トンボの湯#星野リゾート
#軽井沢#karuizawa
#yoga#ヨガ
こんにちは☀️
秋の気配はちょっと寂しくなる茶山真衣です🙋♀️
今日はイベントのお知らせを🌱
毎年、春〜秋にかけて数回開催していた
お外でヨガ🧘♀️
今年もあります😊
9月と10月に1回ずつ！
品川シーズンマルシェというイベントに
呼んで頂いたので
ヨガ後のランチやお買い物も楽しめます✨
写真は去年の駒沢公園。
品川では芝生の上で開催予定です！
詳しくはぜひレッスンで✨
facebookやInstagramにも詳細を載せています🙇♀️
ぜひご一緒しましょう❤️
良い夜をー⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
こんにちは😊
由衣子です！
今朝はいきなりの大雨に驚きましたが、あっという間に晴れましたね☀️
少しずつ秋の風が吹き始めたでしょうか。
猛暑が終わり、嬉しいような寂しいような😌
もっと寂しいのは、もうすぐプロ野球シーズンが終わってしまうこと。
そうなんです、私野球が好きなんです😍
ヤクルトスワローズファンでして、現在セ・リーグ最下位、悔しい思いをすることも多いのですが、勝ったときの喜びはその分大きく、日々こんなにも心を動かしてくれるチームの皆さんに感謝です😍
↑写真の日は快勝で、夏の良き思い出となりました🎉すわほー！！！
終盤に入りましたが、毎試合ベストを尽くして頑張ってほしいです！！
あと何回かは神宮に足を運ぶぞ🐧
みなさま今日もステキな1日をお過ごしください💗
由衣子
Instagram → yuiko.1124
おはようございます🌞
先週、3年ぶりにバリ島に行き、チャングーにステイしてました🌴
チャングーではまいあさホテルでプラナヤマをして、@thepracticebaliyoga でヨガしてすっかりカラダがリセットされました🧘♂️
オーガニックのローフードがどこでも食べれて、ヨガスタジオがたくさんあり、ビーチがとてもきれいなおススメしたい場所です🌏
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#trip #yogatrip #bali #canggu
こんばんは。
ヨガ担当のいづみです☺
２日間お休みを頂いて🙇群馬県へ家族旅行をして参りました！
日本のナイアガラと言われる吹割りの滝を見たり人生初のラフティングにも挑戦してきました‼
自然に出来た大きな滝の迫力は想像以上に凄くてビックリ✨
ラフティングは水流の激しさでびしょびしょになりながらなんとかゴールまでたどり着けました😂
こちらは大自然の凄さを身を持って体験出来ました❗
日曜日は代行レッスンとなりましたが明日からまたフル稼働でレッスンします🎶
明日、祐天寺13:30～コアストレッチヨガ🧘
皆さまぜひお待ちしてます🎵
いづみ🍀