皆さま♡♡♡
あけましておめでとうございます🌅⛩🎍
インストラクターchihanaです🌷
昨年は本当に本当にありがとうございました！！
皆さまと沢山、ヨガを共有する時間が持てたこと心から感謝の気持ちでいっぱいです♡
本年も引き続き、祐天寺スタジオ土曜日
13:40〜デトックスヨガ（こちらはしっかり動きます♡）
15:00〜リラックスヨガ
担当させていただきます！！
皆さまぜひぜひ遊びに来てくださいね♡🧘♀️
皆さまにとって2019年が、愛と笑顔に溢れた素晴らしい年になりますように🙏
chihana
ナチュラグラムの皆様♡
新年明けましておめでとうございます⛩
昨年は沢山沢山お世話になりました🙏
いつも様々な気づきやアドバイスや情報や….
私に沢山のことを与えてくださり本当に感謝しております😌💕
今年は自分の弱きを受け入れまた強きを整え、
自分のハンドルをしっかりと握り走行していきたいと思っております。
たまに暴走もするかと思いますが…..🙄
みな様と楽しくも充実した時間をご一緒させていただければと思います💓
本年もどうぞ宜しくお願いいたします😌
さっ❗️
新年のレッスンは明日の10時よりスタート✨
きっと自分の身体の重さにビックリするかも😂
そんなことも楽しみながら….
少しずつ始動に向かっていきましょう🙋
お待ちしております😃
2019年✨
みな様のご健康とご多幸をお祈りいたします🙏
Megumi☺︎
みなさま
新年明けましておめでとうございます🎍❤️
今年もみなさんと一緒に
楽しみながらヨガをできたら♡と思います🥰
今年もどうぞよろしくお願い致します☀️
祐天寺スタジオ
minami
あけましておめでとうございます！
本年もよろしくお願い致します✨
2018年は
9月に経堂スタジオがオープンし
私も初めてのことでてんやわんやし笑(申し訳ないです)
最近では土曜日朝クラスのメンバー様が増えて(有難い😭)
わくわくがいっぱいの年でした。
新しいことを心配ではなく、わくわくと感じられたのは皆様のおかげです。改めていつもありがとうございます🙏💕
2019年は
自分のスキルアップに力を入れて
新たな学びを取り入れつつ皆様にお伝えしていきたいと思っております☺️
しっかりお休みしたカラダを1月から整えていきましょう💪
では、4日(金)19:40からのピラティスでお待ちしております🙏
皆様とHAPPYな1年を過ごせますように。
杏/加賀屋杏
2019.01.01
こんばんは❣️
2018年もあと少し。
昨日は私もヨガ納め、
先生のクラスを受けてきました☺️
ヨガで大切にされている
背骨を通るエネルギーの通り道にある
エネルギースポット
チャクラを整えてきました❤️
年内最後にヨガの素晴らしさを
改めて感じました。
来年またみなさんとヨガができるのを
楽しみにしています💖
2018年もありがとうございました😊
あ、これ
とってもお気に入りのお酒です😙
ではでは、良いお年を
お迎えくださいませ❣️
由衣子
こんばんは🌙
1年ぶりの帰省、茶山真衣です🙋♀️
2018年も残すところ、
あと数時間。
実感が全くありません😅
お正月は久しぶりの実家や家族との時間を大切に過ごそうと思います✨
皆さん、素敵な年をお迎えください❤️
真衣
Instagram→ maichayama
こんにちは♡chihanaです！
早いもので2018年最後の日です♡
皆さま本当にありがとうございました。
今年も楽しくヨガをする時間を過ごせたこと感謝の気持ちでいっぱいです♩
皆さまは楽しいヨガライフを過ごすことはできましたか？？🧘♀️
2019年も沢山勉強し精進致します♡
そして皆さまとヨガを繋ぐ架け橋になれるように頑張りますのでこれからも末長くよろしくお願いします🥺
どうぞすてきなお正月を過ごしてくださいね♡
良いお年を♡
また来年お会いしましょう😊😊😊
chihana
こんにちは☀️
祐天寺スタジオ担当minamiです🌈
昨日は108回太陽礼拝をしてきました✨✨
色々なところで108回太陽礼拝のイベントが行われていますが、その意味と感想をシェアします♪
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「108」と聞くと、日本人には馴染み深い108回除夜の鐘を思い浮かべると思います。ヨガでは「108」という数には不思議な力があると信じられています。ヨガの太陽礼拝を108回行う事で動的な瞑想を感じ、自分と向き合え、自分の中にあるエゴを一つ一つ清められる時間になるのです。ヨガの太陽礼拝では1つの礼拝毎に1つずつ浄化されると考えられてます。108回に向かう途中に、色々な事が脳裡に浮かぶと思います。途中困難を感じる瞬間、軽さや爽快を感じる瞬間、誰かの顔が浮んだり、過去を思い出したり様々な事が起こります。そんな時は、ただただ今の瞬間、今ある幸せに感謝し瞑想してみましょう!そうすれば108回の太陽礼拝を終えたあと、なんとも言えない達成感と爽やかな感覚に満たされることでしょう。(webから引用)—————————————————————-
108回は、どんな感覚になるのか想像がつきませんでしたが、終わったあとは身体も心もなんだかすっきり、達成感を味わえました✨✨
今年もあと2日ですね✨✨✨
みなさん素敵な日をお過ごしください✨🌈
おはようございます☀️
移動中は寒さで顔が強張り気味、茶山真衣です🙋♀️
昨日、無事に2018年全てのレッスンを終えました✨
レッスン中は先生として
生徒の皆さんの練習にしっかり寄り添っていけるように‼️など
他にもいろいろ想いを持っている私ですが
大人としてまだまだ未熟なため
レッスン以外の場面では
今年もやっぱり皆さんの姿に
学ぶ事が沢山ありました🙇♀️
そして自分のために練習している生徒さんから、
毎レッスン喜びや感動をもらっています☺️
どこからが今年の出来事だったのかと思うほど、
あっという間😳
振り返れば今年もやりたい事や目標を
少しずつ確実に達成できた年になりました✨
働く事自体はそんなに好きとは言えない。
それでもずっと楽しく、続けてこれています。
全てはヨガが好きな気持ちと
気持ちを寄せてくださる方
レッスンに通い続けてくれる生徒さん
ヨガの先生じゃない私も好きでいてくれる
大切な人たちのお陰です🙇♀️✨
皆さんに感謝の気持ちが届きますように❤️
来年も練習ご一緒できるのをお待ちしています🙋♀️
2019年最初のレッスンは1/7(月)祐天寺からです✨
今年の干支、犬のポーズでご挨拶✨
これまで何度もしてきたけど、
やっぱりまだ練習中で載せるか迷うほどの
ウールドゥバムカシュバナーサナです🐶
載せちゃうけどね。
先生にかかと全部閉じて首の後ろも伸ばしてって
言われた時は、
そんなん無理やって思ったけど、
無理ではなかった。
大人になってもいろいろ変化できると
日々気づかせてもらってます✨
真衣
Instagram→ maichayama
こんばんは！
KANAです！
2018年も残すところ2日となりましたね！
私にとっては怒涛の1年でした。
来年もさらに楽しい年になりそうでワクワクしています✨
写真は最近自宅に仲間入りしたヒメモンステラです。
緑に癒され〜
みなさま本年も大変お世話になりました。
来年もみなさまにとって素敵な年になりますように！！
良いお年を！