3度目のチャレンジ♡
写真、投稿できましたでしょうか？
見えたかなぁ？まぁ可愛い♡
これでダメなら、諦めます！

金蘭の花言葉は
「眠れる才能」

「才能」は特別な人だけのものではなく、誰にでも備わっているもの！！

皆さんの「才能」はなんですか？😊

才能＝強み。私も、この自粛期間を無駄にせず、自分を見つめ直して、好きなものの学びをを深め、自分だけの強みを見つけられたらいいな♫と思っています！

Eri

ごめんなさい🤣

写真。。
文章と一緒に行ってくれないの。
毎回連続投稿、失礼致します。

eri

こんにちは♡

散歩中に見つけた可愛い可愛いお花

調べたら「金蘭」っていう最近では数少なくなっている珍しいお花なんですって

木漏れ日の中鮮やかな黄色い花が金色に輝くように見えるから、金蘭。

全開にはならず、半開きで咲くところもなんだか奥ゆかしくて素敵。
ほっこり幸せな気持ちになりました♡

いい写真が撮れて良かった！

Eri

こんにちは☘️由衣子です！
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

医療従事者の方々や私たちの社会生活のために働いてくださっている方々に感謝しかない日々。

働けない不安や、自粛のストレスを抱える方も多いかと思います。

わたしにできることは家にいること。
おうち時間を楽しむ工夫をお届けすること。

と思って始めたオンラインヨガクラス、今週末も開催します😊

4/25  10:00〜11:00
4/26  10:00〜11:00
4/28  10:00〜11:00
5/2    10:00〜11:00
5/3    10:00〜11:00

明日も明後日も空いております💛

スマホやタブレットがあれば簡単に参加できます。詳細やご予約は下記ホームページをご覧ください☺️

オンライン上のレッスン、どうかな？と思っていたのですが、画面上でみなさんのポーズがよく見えます笑🥴

体を触ってのアジャストはできませんが、それぞれに声をかけさせてもらいながら進めています💛

お気軽にお問い合わせくださいね！体をゆるめて、気持ちと頭にスペースをつくりましょう☘️

https://peraichi.com/landing_pages/view/falayogaonline

Instagramにもホームページリンク貼っています！
account → yuiko.1124 

由衣子

みなさま🥺こんにちは！
祐天寺スタジオ
インストラクターchihanaです💓
すごくお久しぶりです…
ナチュラグラムをお休みになって…2週間ほど経ちましたね。
皆さんお元気ですか？

今までヨガを日常に、ご自身の心と身体の健康のために取り入れてくださっていた皆さん。

ヨガができないことへのストレスを感じている方も多いのではないでしょうか？

Instagramの方で、無料でご参加いただけるオンラインヨガのクラスをさせて頂いております！
（次回が2回目なのですが笑）

明日の10:00〜10:30
デトックスとリフレッシュをテーマにしたヨガのクラスを開催します♡

よければぜひぜひ遊びに来てください♡

Instagramのアカウントをお持ちの方は画像を保存していただいて、QRコードで読み込んでいただくか、
『天咲千華』と検索していただくと出てくると思います♡

それではまた皆様と心穏やかにヨガができる日が一日も早く訪れることを願って🧘‍♀️

こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです
　
　
みなさま如何お過ごしでしょうか🙂
緊急事態宣言が出てから、お家時間が増え色々と生活ががらりと変わった方もいらっしゃるのではないかと思います。
　
　
私はというと、お家からオンラインでヨガレッスンをしています。
これが、かなりリアルだと受講してくださった皆さまは仰ってくださっていて、オンラインの可能性を再確認しています。
　
　
今はなかなかお友達同士で会うことはできませんが、オンラインでもなかなか楽しい集いが出来きます🙂
今晩も、お友達とオンラインご飯会をする予定です😉🥂
　
　
今の生活でなかなか思う様にいかないことや、不安になる事も多々ありますが、
ストレスを溜めすぎない様にしていきたいですね⭐️
　
　
この期間が明け、みなさまとお会いできる日を楽しみにしています！
 
Nozomi

こんにちは。
今日はいいお天気ですね☀️

さて、
前回お話ししていたSNSでのピラティス発信☟

自宅から
インスタライブという方法で
週5日、毎回30分お届けしています！

Instagramのアカウントがある方
私のアカウント
anz_319
をご覧ください。

Instagramはちょっと…
YouTubeがいいなぁという方が
いらっしゃいましたら
お気軽にコメントください🌷

次回は

を予定してます。
程よくストレス発散していきましょっ🥺

杏/加賀屋杏

前の投稿。
写真の忘れ物。

ズコーーーーー🤣

Eri

みなさん、いかがお過ごしですか？

私は、朝昼晩のご飯作りに若干疲れ気味です。
ふふふ🤣

普段より動いていないのになぜかお腹空くし、作らないわけにはいかないし、、、
で、三食しっかり食べちゃうし🤣

写真は、春菊のゴマ和えと、竹の子と茎わかめの煮物。

どれもみんな大好きなもの！
旬の食材は、栄養価も高くて、私たちの身体に今必要なものを与えてくれます♫

おうちの中で過ごす時間が増えて、食欲がないなぁ〜。なんて思っている方も多いと思います。そんな時は旬の食材をほんの少し❤︎いただくのもいいかもしれませんね😊

疲れた身体にたっぷりの栄養を…♡

Eri

こんにちは。

AIです。
いかがお過ごしでしょうか🕊

東京都に緊急事態宣言が出てから1週間が過ぎました。

私はこんなの初めて😲！
と、思うくらいに家でおとなしく(笑)過ごす事が多くなっています。

そんな中でも毎朝部屋の窓を全開にして換気をしてみたり、オンラインでのヨガプラクティスを日課にしてみたり。

スタジオが恋しくなったり🥺💕と、色々な感情を持ちながら日々を過ごしています。

心細くなる時もあるかもしれませんが、私も皆さんも誰かの愛すべき人だという事を忘れないで下さいね🥰💕

また元気にスタジオでお会い出来ることを信じています🌹

※写真はお気に入りのハーブティー🍵

オレンジとレモンの香りが元気にさせてくれます🥰🧡