こんにちは。
AIです。

また東京に緊急事態宣言が出てしまいましたね🥺💦

最近はこのコロナ禍で家にいる事が多い事を逆手に取り（笑）、
オンラインでヨガの新しい勉強を始めました📚

まさかオンラインで勉強をするとは思っていなかったのですが、すきま時間に学べるので中々楽しめています✌️

少しずつナチュラグラムでも学んだヨガの智慧をシェア出来るように精進いたします🐒🌍♻️

この間行った根津美術館の庭園での写真☀️

最近のお気に入りなのでこちらもシェア🥰📸

こんばんは、eriです⭐️

きれいだった、いつかの夕日。

電線。　多すぎ。
やーね。残念。

こちら大好きな工場夜景✨✨

ブレブレ。
よく見ると、ジーニー🧞‍♂️登場。

へたくそか。

今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました😊
皆さんとても丁寧に動けていました！！
下っ腹、ぺっちゃんこにしていきましょう♡

ゴールデンウィーク2日と5日は久しぶりに戸越銀座スタジオにも行きます！お会いできる方、楽しみにしていますね♡♡♡

じゃーん！最後はダブルレインボー🌈🌈

ビル中から撮ったから、なんか反射してる〜。
ちゃんとダブルに見えますか？？？

上手に撮れたら、また載せます！ふふふ♡

こんにちは、由衣子です！

とっても可愛いにゃんこ缶をいただきました🥰

アディクト・オ・シュクルという目黒区にあるフランス菓子のお店のものだそうで、中身はとっても美味しいクッキーたちでした🍪

お店のInstagramを見ていたら、うちのお福さまと似たお色の猫ちゃんが😍

猫愛とお菓子愛が伝わる写真たちでした、猫好きの皆様チェックされてみてください💓

猫的にも、紐と袋がたまらないようでした🥴

今度はお店にいってみようと思います❣️

由衣子

こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨

先日、久々に1日ゆっくりできる日があったので
自然に触れに行ってきました〜🌳

新鮮な空気いっぱい吸って
たっぷりマイナスイオンチャージできました✨

マスクで深呼吸を忘れやすいので
上手に呼吸を深めて、新鮮な酸素を取り込めるようにしたいですね☺️　

　
TOMOE

皆さまこんばんは。
今日もお昼は暖かく朝晩は冷えますね、、体調はいかがでしょうか？

明日から緊急事態宣言が再度発令されますね。
ナチュラグラムは感染症対策を講じ、皆様に安心してレッスンをご受講していただける様に致します。

今月はバランス‼︎のプログラム☺️
ぜひ、お待ちしております！

最近、ハマっております。500円のオーガニックワイン！
カクヤスさんで500円ワインを売っているのを発見‼︎
ワイン🍷が好きな私はそんな安く！買ってみようと手に取り飲んでみたら、まぁ美味しい‼︎
安価で美味しい！オーガニックで防腐剤が入っていないので頭痛や二日酔いが無く本当に気に入りました。
家で過ごす事が増えていますので、前日8本購入して届けて頂きました！笑

最近の楽しみでございます☺️

皆さんの最近の楽しみがあったらぜひ教えてください♪♪

RUMI

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです

まだ4月ですが夏日になる日もありますね。

近所に綺麗でおしゃれなコインランドリーができたので、
やっと羽毛布団の洗濯をしてきました✨

羽毛布団専用コースというのもあって、
ボタン一つで1時間ちょっとで全て済みましたよ◎

超大型洗濯乾燥機！
私の身長分くらいありました✨

最近は、カフェが併設されているコインランドリーも見かけますよね☕️

こんなに綺麗なコインランドリーなら、
待っている時間も有効活用できそうです。

少しずつ夏の準備が整ってきました😊

KAYA

おはようございます！eriです。
少しずつ日の出が早くなってきて、なんだか嬉しい♡
明るいし、寒くないし、早起きしてお弁当作るのも、全然いやじゃない！

でも昨日は炊飯の予約スイッチを入れ忘れて、朝張り切ってしゃもじ片手に炊飯器の蓋開けて、水とお米だったので、ビックリしました😑

そんなことも、ありゃりゃ！！と笑える、気持ちのいい季節ですね♡

そうそう。YouTubeばっかり見てる息子にいつもブーブー言っている私ですが、そんな息子がYouTubeを見ながら初めてパスタを作ってくれました♡

それがこちら↓

ペペロンチーノ♡

やるじゃん息子！やるじゃんYouTube！
美味しくいただきました♡

ブーブー言ってごめん。
また作ってー！！

こんにちは😃💗

毎年4週間ほど限定公開される、国宝の燕子花図屏風を観に行ってきました。

月に一度はどこかの美術館へ足を運ぶことにしているのですが根津美術館(表参道駅近くにあります)は初めてです🎨

広ーい日本庭園もあってとっても素敵でした🤗🌳

日本の美術品や仏教美術を展示している所なので仏像さまも至るところに沢山いらっしゃいました😯💘

最近は夏みたいな陽気になってきましたよね。

マスク生活もまだまだ続きそうなので水分補給もこまめにしながら過ごして下さいね☺️🙌🏻

AI💗💗🌳

こんにちは🍀いづみです。
暖かい日が続きますね！
東京では27℃😲半袖で過ごせるくらいの陽気。今週はレッスン中汗ばむくらいなので水分補給のお声掛けをしながら進めていきました☺️

先日家族の誕生日の為久々に大好きなケーキ屋さんへ訪問💓武蔵小山にあるドゥボンクーフというお店なのですが、本当に美味しいケーキなんです✨
ケーキの他には季節のパフェもあります！旬のフルーツを使った少しお高いパフェですが至福の瞬間を感じられる贅沢パフェ❗自分へのご褒美がしたい時にはぜひ✨です。

スイーツ好きの方はぜひチェックしてみてください😊

　　　　　　　いづみ

こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨

先日、久々にこんなに近くで東京タワーを見ました🗼！
とっても綺麗✨
なんかパワーもらえる気がしますよね☺️

今日もいいお天気！
良い1日をお過ごしください🍀

TOMOE