こんにちは😃✨
午前中にピンポーン🏠
新鮮野菜が届きました🥬
自然栽培野菜(無農薬、肥料不使用)の宅配便がある事を知って、
お試しセットを頼んでみたのです〜🥰🤤
ぷりぷりの泥もたっぷりついた野菜達。
今日はこれからお料理dayです👩🏻🍳
作り置きのおかずも沢山作ろうと思います🥘
日曜日、楽しんで下さいね🙏🏻💗💗
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。
突然涼しくなって、秋を感じる今日この頃。
メンバーの方から梨をお裾分けしていただいたのですが…
えっ!大きい!重たい!
重さを測ってみたら、
1キロまで測れるタニタの計量器では、
エラーになってしまいました…😂
つまり1キロ以上…!
こんな大きな梨は初めて見ました!
1つで3つ分くらいありそうです。
食べると滴るほどの果汁😍
2日かけて美味しくいただきました◎
涼しくなると消化力も上がってきて、
まさに食欲の秋🌰
旬の美味しいものをたくさん頂いて、
今年も元気に締めくくれますように✨
kaya 藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんばんは😊由衣子です!
この日は久しぶりに横浜へ。
1週間くらい前でしたが、海風が心地よくて、もうすぐ夏も終わりだね〜なんて言いながら歩きました🌿
明日から9月、気温も少し下がるみたいですね😌
大好きな秋がすぐそこで嬉しい!
季節の変化も体の変化も、丁寧に味わってそのときの心地いい〜を探して過ごしましょう🧚♀️
由衣子
こんにちは✨
茶山真衣です🙋♀️
写真は梨とパッションフルーツ❤️
梨は千葉産の豊水。
写真の他に幸水という品種を5個
神奈川産の梨も2個
すべて頂き物です🙇♀️✨
ジューシーで甘く毎日楽しんでいます✨
パッションフルーツは加工されていないのは
初めて食べたのですが
とっても美味しいです❤️
しっかり酸味があるけど爽やかで甘く
すごく良い香り✨
来年もぜひ食べたい‼️と思うほど
気に入りました😍
皆さんも機会があれば
ぜひ食べてみてください✨
真衣
Instagram→ maichayama
こんにちは🥰
最近読んでいる本。
食養生について(体質や体調に応じた栄養のとり方など)興味があって手にしてみました📚
いつもならAmazon kindleで(パソコンで)読むのですが、久しぶりに単行本です。
こんな風に世の中がどんどん便利になる一方ですが、
ライフスタイルには自然派の考え方も少しずつ取り入れていたいなぁと思う今日この頃です💛
著者の東城さんは大正生まれの栄養士であり当時の健康活動家です
お婆ちゃんの知恵袋みたいな内容から
食べ物が心と身体をつくること
病気で学ぶ、自分を知るということ….
まだまだ読みかけですが
知らなかった事がいっぱい書いてあって面白いです👵🏻💓
8月も終わりですね。
今月も有難うございました🧘🏻♀️🥰💗💗
良い夜をお過ごし下さい🌝
こんにちは!
ピラティスインストラクターのTOMOEです!
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️
8月も最終日ですね✨
あっという間すぎる〜っ😳!
先日、雑貨屋さんにもうハロウィンの商品が並んでいて衝撃をうけました🎃笑
コロナ禍で変わり映えのない毎日になりがちですが、日々を大切に過ごしたいと改めて思いました☺️
写真は玄米パスタのカルボナーラ✨
比較的なんでも気にせず食べますが、小麦粉は頻繁に摂らないよう少し気を付けていて、、
玄米パスタなら気にせず食べられるので嬉しい😊❤️!
今月もありがとうございました😊
9月のレッスンも宜しくお願いします!
Instagram🆔
t.o.m.o.0913
TOMOE